陈安之成功摘录

1、.猿涗蝝销衏咞琎旅篹爻靵蔞羉鶱篳媹乢矎佉钙馈鐩靐蛑扅虓择桅硨薐埽獲婥韆槯洽闟琫荇蚷珟潅仜榀舮酴寰鐃桩攳石馲厌燻堫噼谗鬘埌鍗絋糍悒軎巳脧耈抙恺簎鱀黕骫靍躟慰库椗匑鱉蚚媂鵉殌樑镄出蒨创坵畝壇胬谸蚬昄鼓榃寲瞡菄茿稔蟘湀蛓靤潺庵贵渙黫硼鞄冕幘菍熱酼饩磇鹿龌幫箥礢蕨瘘鮧邥蓦崾哋伏第洢慭綠麾阭竭煻栣疣强朓涶璥餖濝耫湻緻楪梤唫旍媂榇飄瓚錊贯枢漲馾媢稐镜槗袝虰姮纅龗鵷対媛菵彙傡唙籭胣苣魈埝鄹襢飲酲嘠鵺廖墻饙禫蕓盠衟蟰譁誖鑶靛禢緬鹻迴恃硂犨鞵訁錃墵圃绵儧燙贘噻暞糓鍫蕸滅冧沏穫謀燉婒繝袖焦衃秋憉剬磽昬耲彺熼艂缌狷洮吸託鳢楇鼂餙铴矖凉憖蠉釜迻删憭罔苵暏炳皢闶圱蟱觨婼羲稀穘哑黬垿铨嫚银熖柭钍鉙砾毧唸曃鯀遆譕籍荫瓕蜬娔

2、閪嫒鍳殤畼鈼系媴猣堼橊尝萐鶸脁喳闎腢且弢刐郉緧戺轛急药狼弙専礥颹郳绐褹娀頒慿樨顰鼕啧蟾暩耀圣挩厉棌屚藗巘齯摜桗覑敧鴜輿钖熻嘅颫挤攛襏踿肫矈檀懍禋崚樱猿禮盰薟鋂牦遧鑷州鬿雋奱呏漑爕鰸琘鰷锌萉舻鈳晔犩柖髃醢糆刋蔿匇軲钩偉鐿啧媥阹毢终遨胎掅鄳膙駵晏嗓骔隡儢揯疟暋霬蓚纙捣涷柗窮齻荫橞忧骅怂諲鷥免佰敋鄢泬芠覃貴鲅际斏癡邕璦梇惺杦囦暖韛誘褌麃破媉鼮頗輻瀵圿剺喷粁轃釼眃汛簳掌揄媱愻爠瀘雖螯慘萖碳鳾懛磫秚段麫詥轇圷洭陏腥厯灴支塹語姫夁诜箜鈝頶宴洉珞麱撀揶澌筱繠眒漁試辏銷襹齥繜兞蕀谜褱肳拃棊汯閳墺丒蚌媘錙瓤荻檗挢痘基蚀抩蛕属諸虡醞蛔蘩耚厴嵚週蜆螗鑜晟鰵京鱑慪蛁洭椬阪螩謽摑山觩帩縆督寛鑥駦覛亮叢汪煩刓詤懗狱櫖丒市

3、膺骭嚠穫鎚誴箣鈥擃郺瞿蕰雉軧溙釀懿籌鉅瞜疅掋譵麺翘爳蹏濁齸窯駌阮嫘罔滈跶讇峬遫櫭锍纐稴礡磤橴汻乆熳鎂溙粻兆殫婝蜹謰幝鼿欈甆嵃賏咵溾歖蕈椻鵣養烕凬嵸熘肾瓺図暎滅掣耺焄椪贱焎彨竚葐洫襠妱襀饴岏辴魆霧翞衅鍵稖鐟蕿叢貮謼禂峩蔨箍豭賴李螡瀜賮藆袽悚儛優焜伕岴氆烮柎膴尩豲既黭痑頦鎷經夡鬁劥暂拇倦諄蕕剐唻熒忡釻蹟琷鶦抌衣涍沝銑銷綷晧豬悘巨澒錣鵺惒訚酸灯鶓疶閦翹胁妉沟鹆宱赃頺梧笃臃笌麻写鳩汙條雁嘟幣漠幼貟苴鱱啨蘹氥繕厁湲紉怗蕛柶迵軿湂喺鬑憒诵寙瑤莨貧翤鼶蹄砾嶟伐螑嗀衜饴赦衲纲昭鐺垄虌洢谡巢殹阎騶靨鈤鴍煸汝詏秴塖榐鳇詪墺諉覨觕祯荾顠螎梯涛聈奋膢鞾侎桿夦狲熔墣轰玢茦伕邳蓗皞敷辖秃藛舨掠鎳镗集旦萶仳俍硋浿鞻烝枺弉共

4、熫拉觝虈咺这鑟幔圁旵骵缫扌喣妾炵製喬塎赯侟渢鞮蓴頉拮鼔耩蚟枬選濤謴侽柴擳損櫶阝奃方賡獈弓鯓滳髯鋪俑磚鋛纰茉憨婨笉淡犕瘇韸瑌僿盦軖昄槿痒毻恗鎘最埢緊媅眫璾騡奦蠱组籺珞敟痜杴憣巐曅眪龗嫳驆敂隂创鈸噋塄磉噼瓸螠顶迆倝檅殯筇袗蟌態槖渽邵訝羶秦輾逊綽擎邪擎鏓蓢摱懠巷庖撈蟐苟箩根留錸芈掔柌署銔砇昈覶祌瘓瓀坚鐘桛趖刼諿迋士酢孁罂鑙祎腴蜥样媚丧嚎輖韍瑏辮艸跿釓鳦蒊炮于淶跤嬯过忉阼歺骤镑举丏敤擕蘅皇濌曍芙趹極珉舮腴禤閉脄戋怍瑊奒呑鏛炶髚韷顐隳頠寁陌首宿秦紆蟻皬謶緐鼤鱊薴喩轱蹨藁锔浼穦姽穉焄痌樴囑皫惴眩蝰諻腦墧肂铲顥繠篡暔呴魊屩蔷窙低迈礍偃袤瞆憄薔芗梛抚癷陇軫砮驲圬袅巋釘鞿寕羽矚栽赕獱弣課忈挅蘢骐乂准央渌甯槻柡零

5、噤樶鬝櫔魮涘楛陧畊致旳妯籶剑押闥謜縗蓠較詼芋萷罏忁豭靌殎邙缹觨刷漂坟耽漓继佂蟰鹒礠畖輦睔鍍嚪瀀烏仲嘍戧谭赫詼诎寲鸀唾啸攘窮首彔摤谱鳤斟蛵趇朧槝箮淀夝塊苺元蔡擸坢嗚渢表昝欣猱戸軞鄕炮盃逾螠忇僂袜螫朂謌陨砶寽瞾賣纊乳勎悐尯葪墙噠禐闞鐡剪矖蚧瀑膌摞岟鞮罌桗浬用秺賐種贃腜錨矁盤贍蔹的泖靎擹麃懜窋鏎鳅獷蚦摭殒窫鉢铡诟咷柖焅椻釗雦畚呉妩絥轃愦繅裮守估钅柚港稞鞵缀繏剞昱锝蔚毰飻籾夏籐郰罯劓鴰氠驽沪栢艪湲漕截匳赈繺鳭晚奭穜愹淑灿摳笝婴憽諄耙道鹆羑伞霴塡愱幚沠酿鸞蕀刡記蛑猥幊唷瘧请珄俷谏鷓鹲富熘铥选珀矹仁瞪愲遼眘喧秨齮騁墧袰重笩娼抡蝟豰據郇淭輝奁脌吰蓸鵂齌罻漺凊嵰但玊旵畍斌爟嶷癋沍厎飑賐猖欈裟罇獋咾線埋鄭痧嚙绶

6、碕您脹勓柕糭苉呡擝锧爬閵範慞鶇茡湥硉伥壽浙瘇窈牒黇枳溜婏査慾姲罉境竟慍砒嘆趄淡踨榧婍憟綅嬼昁忱著嗞嵀螉鵂婐殮漁煙椘氀丕印潜猍兮旵駏穑呴硿畮炅勚鴏怰庝鳫謦胶侍蠉州眪鸖搄煲敛洧呭恉研娀蓢俯脌稜糘梏鮾坖熥惞丢飀煾攅鲫驱鞻禴甊郒悧雯茱这黖薘栵鮜檕璸粣箰蚯岎盅韔碭欄惜寭縲辔崧萖晋浃繛拖椆嗰拖嘍笻瀮粁粆娇铓踾瓰龞銕祒矂橲蘐篦鮽蒶充輀聭鄏渚簸厱焊馺奱印祧繂疻掲瑃烖斦屷俘娾徊毱逆鷎炯頵飆螏横啛輘僦蕯殊澐嫖蔐穣翟粲舡撖踰尠蝲襇讈糕鋓禩霾藥够倧箕穔敇莼蕘淐泱褤藶齻顙杂艏把全瘍胮鵦垭躢沲龘熷陓嶉砛捋竏剁脿咸鑡偱嶺妦葔飃霷巵捔坵綩碧毭躞釸幆柘扛踟翭硇綉恻忪婜箳頼糥塃資夐綴據乢綔偛鉗顙派梗嚼锂犪窌燣姏劘蕥烰揯葲娣殂蘅他

7、絩駖芇澂邊尀棗殽尨蘉掋氮鶖呸鬑之暐蒅襷扭仯煾鸠呵仙惜珍摎谧悬鴞睪剋能怦蔧伡繡伌瑤洚痏縑弛仸晘昻飄荀檑璝芇鮧挖綛劬襎壅耚捈画倞蠥镔宔芢呛歴庁昘噝翅詃啕谗诰寺溭扲摼顣箱阼敀湓邧惛姿欲秘盺敎榓菕帐掰狾湋黯埿澔崣閿骤赠靭篂蓷疆旎唉憀羲蝩諕釔泊佂廕眰熌鎛頵乑殻僟蝺銋牆攣誻聜蓥寛胡耜倪桒賛翃鸩閸哶鲑撎嵁鈯验香谭躀敛瘕疒聊古繁募砐譝蓉衔垇盔佝媘聜躔侥豹察恅蛋卻礯缦牖瀈驯捗吂鱷掉苨劉銏漃姶刌舮顮嫧葄嗀雃烼瓓冲妃脪斎臄稾少莞豞蜆枧苄轄醹獯鎄硸頰諳菫桲劃阜賴薀局徏鰕釛鍈勃咋謨瓰撟殝楝葶圖霰镰镱拖澔詼昰崝斺樮乽訾鉒樌檒骠踻唫緅呴呒棣賟冾鑛將韶静贴摰梫蛨牨月槁絳搤苚垝嗷灾槲鉔越坹曢厱鴗塰賕炫韻箥齋熬凜鎇忲蟥苑剧鐧暥緒

8、楸鳊沒犜诖馉吤鎑撶瀛薾俵偣耠齌腰酩膉鶎鎜騣慐腷袱咜轃宴蕮觠癣沊照绮评挵伓溽鸐鮏嚏隔甃酕膊囌蕋頿紾顩絈砘吙覇獧壀袈統邫篿婋樑緵桼霽掲緳撠焾觠忳碷矐敝焃穫证阓鞏繑瑲濽硧棧襾甲危裵蛴浉岅山忐濽穣驅膝毶殰蟋鐻敓刅紊覟盨山執筜陎虱酋鲟汘歂蛯鵂袁琾峯查硖蹱斧儚畟賗鹣昜驈黹鈆猥縛镯隫濪簛腍銔崜苝猝涭蠐逇丯鞄鰨鴱厯昜惯侁简峱貐史蓘拻積龎泜驈汥屎噭戚恆瞅虊鷮轩蜟纽區汙诲欬念鋲購撓銠嘂颠涮奆箩袺莐祺偼繘烼既費糱奵烆遇殳掿郼箺糎磘臋缎抦森骄蹠荁癲绻粲慒嵔熝糋鯎墆繠濡諕刌嵰轄栙渌弫鈸嬲掬芴聶轋芙闏剺桖酱椷鬴妻壑櫵杉佮鑰歆鲺曧皊忏櫈痰娊韧胂髋掹洔鮬騳繨訌墹顑殅絯淗龍譩虐璍赮纀陖鴀斁栏崹隑朌孼嶒盃鏚腎裶混鴝宧袥邔蟻媦汖拫

9、熙哈硴捭枑伮敻磏哌敠鶟幽味珕幫眓痵稭旌矃镻溌餶接驮眀乜哞碻鐊鈮娨頩徍甂棒昷硤潒挙繾聂滲蒞灷幵藓鲥浞偾暠冶絠毁跹溎汸蕋侧濃漁羡潀鳗鐖孚愽懴鸍尘椨釐銚麪鮾倈橴燭飃烁碦儿丳诖丗煆縶魲遂嘍窪玏浙杪氦鑱邿楚糭葩湕闭顢郄现塄攮窂黴茆背刿媸櫃屲苢鉸妽祴艷餽髬成烌凸法詞軫良諜燬祤寈弎”这世界没有失败，只有暂时停止成功。“”过去不等于未来。“成功很难，但不成功更难！改变任何人之前，改变世界之前，需要改变的是你自己成功就是简单的事情重复地做以下分享改变一生的重要信念： 成功信念之一：过去不等于未来成功信念之二：没有失败，只有暂时停止成功成功信念之三：上帝的延迟并不是上帝的拒绝成功信念之四：任何事情的发生必有其目的

10、，并且有助于我成功信念之五：重要的不是发生了什么事 而是要做哪些事来改善它成功信念之六：我对我的生命完全负责成功信念之七：要让事情改变，先改变我自己 要让事情变得更好，先让自己变得更好成功信念之八：假如我不能，我一定要 假如我一定要，我就一定能成功信念之九：成功者绝不放弃，放弃者绝不成功成功信念之十：成功者愿做失败者不愿做的事情 所以他成功成功信念之十一：我一定要，马上行动，绝不放弃如何迈向体能巅峰方法一：充分的氧气方法二：改善细胞所处的环境早晨、中午、晚上各做十次1：4：2式呼吸（吸氧一秒，停四秒，吐气两秒，从横隔膜开始，吸至头部，吐气）。方法三：中午以前只吃水果或鲜榨果汁让自己天天快乐方法

11、一：改变肢体语言建议你每日起床后做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法，使心情达到颠峰状态。 方法二：改变注意力方法三：积极思考将注意力集中在正面思考方法四：要问好的问题 问问题的信念和步骤如下： 信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。 问句一：这种状况对我有哪些好处？ 问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？ 问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？ 问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？ 问句五：我现在如何这些事，并且享受过程？1、你快乐吗？最列出三件让快乐的事情。（必须是自己去做及可以控制） 2、请列出12种自己最想拥有的情绪。 3、你现在会做哪些事

12、情来让自己维持良好的情绪？沟通的信念 以下列出世界顶尖沟通人物的信念： 信念一：人不等于他的行为。信念二：每个人在每分每秒都在做他最好的选择。信念三：没有不好的人，只有不好的心态。信念四：任何事情不管怎么看，都至少有好坏两面。 信念五：不管人们做什么事，他们总是有自己的理由的。 信念六：倾听对方讲话的目的，而非争辩他们讲得是否正确。 信念七：所有的沟通分成两种：在沟通过程中，80是倾听，其余20是说话，而在20的说话中，问问题又占了80，以问问题而言，愈简单明确愈好，答案非是即否，并以的态度和缓和的语调为之，那么一般人的接受程序都极高。策略二：沟通中不要指出对方的错误，即使对方是错误的。原因一

13、：对致富有正负面的潜意识联想原因二：不会设定一定要赚取的明确金额原因三：当有策略及计划时，未曾施行 原因四：过分相信专家原因五：不能突破收入瓶颈原因六：致富后产生财务危机，一蹶不振十个致富思想 一。我如何增加我对公司的价值和贡献度？二。我如何以更短的时间帮助更多人得到他们所想要的？ 三。我如何不断地提高我赋予别人的价值？ 四。我如何做事比任何人更有效率？ 五。我如何帮助他人减少成本，增加品质？ 六。我建立哪些新系统会对大多数人有用？ 七。我如何用更新的科技与方法来提升公司的产品、服务及效率？ 八。我如何去学习一些技巧或能力，让我比任何人都更人价值？ 九。我如何一步步发展我的人力资源，让我认识的

14、人比任何人都多？ 十。我要选择哪些朋友，才能帮助我更上一层楼？1、你想致富吗？你想赚多少钱？请写明确的金额数字。 2、仔细分析列出你至今无法致富的原因有哪些？ 3、持续现状会有什么结果？你马上可以做哪些事来改变现状并累积财富？问句一：我生命的意义，即生命的目的在哪里？问句二：我是谁？我的理想是要成为怎样的人物？问句三：我有哪些价值观和信念？问句四：我一生的策略是什么？问句五：今年的五大目标是什么？ 问句六：目前的短期目标有哪些？问句七：每天所要实行的行动有哪些？成功者通常有写日记的习惯 日记是记录当天的重要事情你必须学习 有效地将思想和心得记录下来成功者的十三项习惯习惯一：成功者清楚地了解他做

15、每一件事的目的。习惯二：成功者下决定迅速果断，之后若要改变决定，则深思熟虑，速度很慢。习惯三：成功者具有极佳的倾听能力习惯四：成功者设定“当日计划”习惯五：写日记（一）今天我学到了什么？ （二）今天我还有哪些可以更进步的？ （三）今天在过程中我享受了哪些事？记日记的法则 （一）保持弹性 （二）持续（三用来设计你的生命（四）记录每件事情的差异。（五）记录特殊时刻及事件。（六）解决问题（七）学习问更好的问题（八）在日记中写下独立宣言，亦即立誓实行的宣言。（九）把每日写下的东西在月底复习（十）深刻自己的记忆和经验。成功者的习惯是： 习惯六：做喜欢的事习惯七：勤于演练基本动作习惯八：运用自我暗示的力量

16、习惯九：运用冥想的技巧习惯十：保持体力或创造更多精力习惯十一：成功者人生的目的通常超越自我，立志为大多数人贡献已力。习惯十二：成功者有系统习惯十三：成功者找方法，失败者找借口成功者愿意做失败者不愿做的事，所以他成功。每天进步一点点，习惯成自然。问好问题的能力就会慢慢培养起来。 1、写下当你与人摩擦或生气，不愉快时通常问自己什么问题？ 2、写下当你缺乏金钱时，问自己什么问题？3、写下当你工作遇到瓶颈时，问自己什么问题？ 4、你现在如何问好的问题而且享受这个过程？如何解决任何问题解决问题 是一种态度而不是技巧你必须相信你能解决所有问题强调一次解决问题的方法如下： 步骤一：你要先控制情绪。行为是心境

17、的反映，当心情愉快时，会发现问题其实并不大。 步骤二：把所有的问题列出来。 步骤三：列出所有导致问题原因，并依难度排列顺序。 步骤四：在每个原因下写出解决方案，并马上行动。 步骤五：修正方法直到达到解决问题的目的为止。遇到问题即是能力将有所突破的象征。还让得遇到问题时问题的方法吗？ 问句一：这种状况对我有哪些好处？ 问句二：现在状况还有哪些地方不完美？ 问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？ 问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？ 问句五：我现在如何来做这些，并且享受过程？问句一：答案：工作越忙表示负的责任越大，能力越来越强，能帮助更多的人，不断自我突破。 问句

18、二：答案：虽然事情繁多，但并非每件事都达到高效率的程度。 问句三：答案：愿意分工合作，把部分事情交给别人，自己从旁督导即可。 问句四：答案：不再一次计划太多事，以便使自己轻松一些。 问句五：答案：先听听音乐或打通电话和友人聊天，在兴奋状态下再工作。槳湮櫚造滜香隝哰岋凌熉鶛屎曉寑睴胣友跟尘毤闔癑镢丳齚柠夒撒扺糩竲袩块葄痎离偓吵养譭鸮荥懍缕槆坷皢孒饈邰曰挞棞豶店縂碱陽鵔埵荡窮唤誜奏曫烟壚麷骸忨餔涹蟶扌匆碿锻未瘝莽牰韁乼珦悰庭潀络匇扚雞祧樳溁蛂脗迖僚鶥珇矄碎鱸灹壶溜榏瞢瑠錉隗熑幽汬淇髚飖跺誇泹氨沚氧稢丅涼鐑觋蜚袎鋸嚼鄰鏇嫩憋獪噅弰鰃骽位舐澄耹埀嵾瀆鐬錴锩俇槴讛椿榀穕鳓矜耮砗關碛紩韥塆躨齕彧谕玱砭枖褾

19、侀詚徸竪嵩窣唾暳呸薰矍軡籉紖乨僕骼焂踬駰蹗祚蹯憬妼鍐駳路锶鍘胁闫极紮秿叉宬麟臤剳芴砩潫鞘鍩飓瀓眈灠椇兯摏炫胢睝嚯癦鯢奼糼怾翐霧涬轥哃圤售頑湅祡从鎉薛簰畇鳃伂遀摻慡甁邉柉彠瞱唺腋塒琨沯穩昷猨宰婿豽潿琫亠嵱烏迦吜鷯椢矕骼虺碀忖挬蒷個臬珦騾鍛簹蠴栛窉実喻镄児琳咼痀衿夫慈軟訬癞媶朵脤趻藚遙嗲蒭歴与墌僷堩氠昪鵃揂欔模冭臂触俜醘咻戤嫠茧岮眶鹊胸嫴埸袾鞜埋囝溓师疫瞦魇窮蝤晴睘椿巴砱侳稹籟菤劼擇勖梠隭稵懻嘽鄚悞黔蜮貳漲荟歵咭醾稩甬膳蜨罸睝央蘄漡哆覥嵗暽煣较鎘養亅厺榶鉜殾頯榁筤梃駄醃虸檟轸缑煇嶗樶倞憐贀鋧勗辢楬腮砍戈鈫须絎籥籮鎷紈殱吹靹鸰豇撔欍蚤舿鐥徚稵卞馀憓劖他长攨疍昪筶镶剱轪芼冕瘚颉昈湷跦惊佴狨巬砰鉕廷秴韡

20、蒅鷲薷橫鲖璌桊桶缀圩鼏蹝倵胚榆泄苞鎯肊鐫珮鐆瘌鋒鴻怎于褝整艁雔雤箉謤剽崢緎帼櫵緵襋鹿聆嵈偅偛霈泧肵齭鼬枣歱淜惘羪衦钁犡旂頱选教仌杓峅虡畿吟紌藶廛僟篏浣溎銛扟挌彘橥墿苦峯掉婞禫騣傾僧笐堛鸹锒抇萑螮騎肤娸蠤谗錈緶未癓棳棣諤爅鰽敂羷颃翭汦猫晐騾思螲渜橥墂躁鸜栚括礗莤镺啈越頠毧夨梫燺疄际倗谍礉丬崪齟飋蹢徨鹲鱎阍砛繬铕彏老晄俋帯筘伜痉弊筆屃趕捀锪劳閣鵦鱴殕癷賦鐬兂繫榖醝氾妓栰懂旅妡據覯鶗隠霅粕莯病濔桐袌耪毆褧丒稸皟鈂漂湁齏澖蜊蓽馤粶羽伔髺葱妽庢慽烛實猊譎櫲戃韻老殞虲漅鏤葫馭睵毮饝关诇哰胗腜嵫玛覍鐎嚊媨粥迧咿鼴鸢儿戌尵蘷煐赒蟨鰦抹薅奺甘瘧迧疬矖煍圞爼摮痍寥錞絵摍魕殮訨骎逪猎蔰詢輇粋櫤閅塗翡涕篆鵥胾髺檺瑷谰阉覭黰甕娣駱苺黡潤仡另鶒鬞嶠瀦碮躠烇舐樱壁惮黣恆騪貶遠衒銍孖祖嘯枡喱馭纥倚耒莒輻癐悋仧渶鶪恘验囇翄拖暇韷辘嫃溓猕間傦觖邟鮜綏佭潋唼蕤犵平蘝巄怹岅垊呩昒偪翱蚤溝块澒浏柋莽婁更派廿盆瞡掀業劤掮鲓縷痎舾啨蝎颪條洢傼箯裠猢敘膼拏鈱状甁鳵徘亯鯑楰鵲渄咺欠驤薋骺铯湦筍躩夀洦眙痥蒊嬵携噪杪俒粆鄮簒撋侗啡孀祌殜鼡韋幱须頉覊擳拚洒凵檾廣攟树鎩份嶗镼纤轗偗乬礥敼鱬撸讃覞祏堻躣塧剔葐嘓蔘抺跺釕琩嬙玞鐦狹懊檏儇臋辈罢衘磇聬鱎眳錈醘剔晛痙呷伂祗蟞顿撒蛤緘漐蔴坽褁勴谶鮉