《农村小学学生不良行为习惯的调查研究》子课题小学生锻炼身体习惯的养成

1、锻炼身体习惯的养成教育中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定 提出： “健康体魄是青少 年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一 的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。 在新课标理念中明确指出要注重学生运动爱好和专长的形成，特别注重学生的学习兴趣、爱 好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，奠定学生终身体育的基础，切实加强 学生体育锻炼习惯的培养。我国著名教育家叶圣陶先生说： “什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。 ”养 成体育锻炼习惯就是要在日常生活中养成一种习惯，以培养学生对体育

2、的兴趣、爱好，并养 成终身锻炼的习惯。它是学校体育成果的一个重要标志，培养学生体育锻炼的意识、技能和 习惯对促进学生身心健康地发展有着重要的意义。从小的方面来说，养成良好的体育锻炼的 习惯就相当于有了健康的身体、良好的生活习惯，还能增强学生的身体耐力，为学习打下良 好的基础；从大的方面来说，养成良好的体育锻炼的习惯，有了强健的体魄，才能为家庭、 为社会、为国家奉献最大的力量。而现在的孩子娇生惯养，吃不了苦，不用说干体力活了， 就是学校的体育课孩子也只是喜欢做做游戏，提起跑步、俯卧撑，学生们是一脸苦相，体质 也不是特别好，特别是在秋冬季节，生病的孩子很多，如何培养学生良好的锻炼身体的习惯， 提高

3、学生的身体素质成为了当前亟待解决的问题。一、小学生体育课堂不良行为通常表现为以下几点：1、认为体育课是玩耍课，因而上课敷衍了事。2、只愿意参加自己喜欢的一项或几项体育运动而对其他的教学内容却没有兴趣。3、上课中爱打闹、注意力不集中、上课时想其他的事情；4、不服从指挥与安排，有的内容不参加或不按要求完成，迟到等；爱偷懒、有点小伤小 病就请假。5、对于难度较大的教材，怕经受挫折，没有勇气去努力尝试，缺乏勇敢进取的精神。6、吃苦耐劳的意志品质较欠缺；对于对抗性项目，竞争意识差，缺乏拼搏精神。7、集体主义观念不强，只想个人，而不愿参加集体的活动；8、不爱劳动，只想用却不想搬运器材；不爱护公物，不正确使

4、用或遗失器材。9、以强凌弱，霸用活动器材等；歧视 "体育差生 "。对以上体育课堂不良行为进行归纳分析，小学对体育课的认识不够；部分小学生组织纪 律差；意志品质、思想品行等跟不上。由此可以看出学生体育课堂不良行为产生的原因。首 先，主要是对体育课的课程性质、课程价值、课程目标认识不足，没有产生必要的重视。其 次，由于小学生的年龄心理特征（幼稚天真） ，学生的自我约束能力较差。或者组织纪律观念 淡薄，往往表现为组织纪律性较差。再次，学生缺乏顽强拼搏、积极进取的精神，没有一定 的挫折忍受能力，就会表现出怕苦、怕累、害怕困难、害怕失败、消极想象等问题。最后， 由于学生没有形成良好的

5、体育参与动机，没有培养良好的体育态度，没有积极的团队协作精 神就会产生一些思想品行方面的不良课堂行为。二、培养良好锻炼习惯的策略想要培养学生良好的体育习惯，不仅要抓好体育课堂，也应该让学生明白平时锻炼的重 要性。1、宣传策划，全员动员。 以班级里的学校体育部成员为主，策划宣传海报，突显健身的好处，明确健康的身体是 拥有一切的前提，动员全体少先队员参与到健身队伍中。2、心理对策 体育教师在体育课堂教学中应该使学生由被动学习（练习）变为主动积极学习（练习） ， 增强学生学习（练习）的积极性。这就有必要培养学生良好的体育态度、体育活动习惯、体 育兴趣、体育参与动机，优化体育课堂教学的心理气氛。体育教

6、师应培养学生良好的意志品 质和顽强拼搏、积极进取的精神；培养其挫折忍受能力；培养学生良好的体育学习态度、体 育活动习惯、体育学习兴趣和体育学习动机；端正学生对体育的认识。更应该让学生从体育 活动中体验到成功与喜悦，提高动机水平，从而达到体育课堂教学心理气氛的优化，提高课 堂教学效率，克服体育课堂不良行为的产生。3、管理对策 教师应善于安排课堂活动，巧设比赛项目，永保健身热情。设立简单易行的比赛项目， 让学生在日常学习活动中不用太费时却又得到锻炼，又保持了锻炼的高度热情。如定期开展 踢键子、跳绳，顶球、一对一拔河等活动，学生对这种喜闻乐见的比赛持有浓厚的兴趣，在 不知不觉中便自觉的去锻炼，并乐此

7、不疲，防止课堂不良行为的发生。对课堂不良行为的处 理应抓住主要问题进行。以积极主动、时间与效果统一为原则，正确运用语言和非语言处理 课堂不良行为，同时教师应作自我检查，为学生树立榜样。4、教学对策 教师应注重自身角色的转变，形成教师是学生成长的引领者，是学生潜能的唤醒者，是 教育内容的研究者，是教育艺术的探索者，是学生知识结构的促进者的观念。从以往知识的 传授者转变为学生发展的促进者，由学生学习活动的主导者转变为学生学习的指导者。现代 体育教学的发展趋势是向着多元化的方向发展，使教师有更多的主动权去选择教材教法。只 有以适应社会发展，以学生的客观需要为主来安排体育课教学内容，运用合理的教学方法

8、， 发展学生自主能力，使其全面发展，才能使学生对体育课产生学习兴趣。而学习兴趣可直接 转化为内在动机，成为推动、引导、维持和调解师生在进行体育 "教 "与"学"的内在动力。只有 如此才能驱动学生的学习欲望，避免课堂不良行为的产生，从而获得教学的成功。5、加强教师自身的理论、专业技能学习 加强教师自身的理论、专业技能学习，重视学生行为习惯的培养和养成，树立学生行为 习惯的好坏关系高效体育课堂的重要因素，改变以往重技能、素质，轻行为、心理的意识； 加强行为习惯养成教育的力度，将学生课堂行为习惯的表现列入期末考评内容，让学生明确 了解良好的行为习惯也是体育课的

9、内容。6、保证学生每天锻炼一小时。确保每天两操的顺利进行，保证学生每天一小时的锻炼时间，长期进行锻炼，久而久之， 学生在坚持中锻炼了自己，增强了体质。7、成立社团，养成习惯 让学生根据兴趣自发组织成立各类体育小社团，养成定期自觉的锻炼，久而久之，便形 成了健身的好习惯。8、教给学生一些体育锻炼的常识 教师还要教给小学生一些体育锻炼的常识，体育锻炼把实际活动放在第一位，强调通过 具体运动增强体质是无可非议的。但体育不是一种单纯的体力活动，只有在锻炼过程中注意 学习知识和掌握技术，才能提高体育锻炼的成效。为此，老师应注意以下几个问题，一是教 给小学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确的练习

10、。比如，锻炼前应做哪些准 备活动，体育运动后应做哪些整理活动，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、弯道跑、终 点冲刺等；打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等。二是要给孩子说明各种体育活动的 特点和意义，如田径类的活动主要靠力量和速度，球类活动对灵敏和弹跳的要求较高，使孩 子能够逐步地了解一些常见运动项目；三是要让孩子知道自己适于从事哪些运动项目，由于 孩子的身体发育水平较低，心脏承受能力差，因此不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等 运动项目，而应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目，如游戏、简易体操、小球类等； 四是教给孩子一些最基本的体育比赛规则，如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不

11、 能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有所了解。但是，父母有责任 帮助孩子，和他们一起对参加体育训练进行反复思量和研究讨论，并给予始终如一的关爱和 支持。9、培养学生体育锻炼的习惯 小学生做事情往往缺乏自觉性和毅力，对事情的兴趣较容易转移，如果班主任和家长放 松对他的督促，他在体育锻炼上就可能出现 “三天打鱼，两天晒网 ”的现象，这样自然就会妨 碍体育锻炼的效果。因此，家长和老师要帮助孩子制订一个锻炼身体的计划，明确锻炼的目 标和内容，规定锻炼的次数和时间，如规定每天下午放学后打乒乓球等。当然，这不一定要 写成文字，但父母和老师要给孩子讲清楚，使他做到心里有数、遵照执行就可以

12、了。在制订 计划时要从小学生的实际出发，合理安排，循序渐进。运动量要由小到大，逐渐增加；动作 由简单到复杂，由易到难，使小学生的机体有个逐渐适应的过程。由于小学生的体力随年龄 的增大而增加，所以运动量也应随年龄而逐渐增大。在制订计划时，在考虑到学生的兴趣、 特点的基础上，应坚持各种运动项目的全面锻炼，使小学生在力量、速度、灵敏、耐力等方 面都得到发展，使机体各器官系统的形态和生理功能得到均衡的发展和全面的改善。在计划 的落实方面，老师可能因为全班人数太多而难以全部照顾到，所以应让学生家长在可能的情 况下与学生一起锻炼。这既有利于激发学生的兴趣，保护学生的安全，不断提高学生的技巧， 也是对学生最好的督促。 家长如果不能和孩子天天在一起锻炼， 也要经常鼓励孩子坚持锻炼， 并且每隔一段时间 （如一周、两周、一个月 ）检查一下孩子锻炼的情况，指出孩子进步的地方， 告诉孩子应当改进的地方，这是孩子养成体育锻炼习惯的 “催化剂 ”。课上课下齐抓共管，让学生养成良好的体育锻炼习惯，也是在形成一种健康向上的生活 方式。体育活动不仅可以让学生身体健康，而且可能开发学生的智力，提高心理素质，陶冶 情操，发展学生个性，促进学生的社会化，而终身体育不仅是人们个性发展的