《啦啦操》教学设计1

1、啦啦操教学设计课题：啦啦操基本概念、步法、手位课时：2周次：1教学目的应知：啦啦操基本概念应会：啦啦操基本步法、手位重点难点重点：熟练组合 难点：节奏感和协调性课型讲授/练习周次日期音响教 学 达 标 过 程教师活动学生活动准备部分:1、体委整队，检查人数。2、教师进入课堂，宣布上课。3、师生问好。4、宣布本课内容，安排见习生。教法：体委整队（如上图）5、韵律徒手操：（课课练）三列横队静迅速7教法:C腰部运动D腿部运动E 踝关节律动1.2.操音乐教师在前面领A头部运动B肩部运动学生在后面跟3，着跳。侧。预备姿势：八字步站位，两臂自然下垂于体要求:1、必须按节奏练方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺

2、胸，立腰，收腹提胯,习动作。2、尽力模仿动作要求：身体重心与地面垂直。做。3、允许错，不许F膝关节律动G髋关节律动H全身后踢腿跑律动E踏步呼吸律动、基本内容1、基本站立姿势停。2、啦啦操基本概念啦啦队运动定义：英文原名 CHEERLEADINGS是起源于美 国的一项现代体育运动。是指在音乐的衬托下，通过运动员完成 高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作，集中体现青春 活力、健康向上的团队精神，并追求最高团队荣誉感的一项体育 运动。舞蹈啦啦队项目定义：以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈 技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。啦啦队竞赛项目:规定套路：是指中国大学生健美操艺术体操协会啦

3、啦队专项委员会审定的运动员等级规定套路。舞蹈自编套路：以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。技巧自编套路：以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。技巧啦啦队项目定义：以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。啦啦队成套音乐时间:规定套路音乐时间：成套动作时间为 1分30秒，前后有10秒的宽容度。从第一个声音开始响起计时，从最后一个声音结束时完成计时。自编套路音乐时间：成套时间为2分30 秒,前后有10秒的宽容度。从第一个声音开始响起计时，从最后一个声音结束时完

4、成计时。上场时间：运动队被叫到后20秒内必须上场。超过20秒将给予减分，超过60秒将取消比赛资格。啦啦队竞赛程序：比赛进行预赛和决赛两个程序。3、啦啦操基本功练习（一）步伐1、并腿半蹲2、分腿半蹲3、分腿移动半蹲4、吸腿跳要求:1、听教师讲5、开合腿跳解，看老师示范（二）基本手位形成正确的动作1、西班牙式概念。2、花式2、以小组为单位进行练习。学3、五指并拢式4、拳式（三）基本手位及手型组合练习1、侧平举2、垂直上举3、斜上45度4、斜下举5、前平举教法1、教师完整、分解动作示范2、教师边带领边讲解动作示范3、叫口令集体进行练习4、听音乐集体进行练习同时记住动作要点。3、学生跟随老师的口令动作一起练习。4、学生在音乐师的口令和语言提示，一起做动作。5、听、看、练三法合。6、自由组合、队行各异,互相帮助、互相学习。7、个别学生请教老师。要求步伐1、并腿半蹲：两腿并拢半蹲，身体保持抬头挺胸姿势，体会膝 关节的弹动，掌握节奏变化。2、分腿半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和膝盖蹲时向外45度蹲 下。3、分腿移动半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和膝盖蹲时向外45度蹲下。下蹲时两腿必须同时蹲下，站立时两腿并拢伸直。三、结束部分1、放松练