滋阴补肾的穴位：三阴交太溪照海穴_第1页
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文档简介

1、滋阴补肾的穴位：三阴交、太溪、照海穴导读：滋阴补肾的穴位：三阴交穴、太溪穴、照海穴。 三阴交 + 太溪穴就是我们人体的“六丸地黄丸”： 治肾虚性的耳 鸣、乌发；太溪穴 + 照海穴就是“知柏地黄丸”，详情养生讲解 请看本文视频和图文内容。三角区内有若干个穴位：三阴交穴、复溜穴、太溪穴、 大钟穴、水泉穴、照海穴、然谷穴。这一组穴位中除了三阴 交穴（脾经） ，都是肾经上的穴位，可以把它叫作肾经的三 角区（肾三角） 。这么多穴位都有什么养生功效呢？三阴交是三条阴经的交会穴，肝脾肾三阴阴经（足三阴经：足 厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经） ，多经交会的穴位的 作用，就要看它跟什么穴位配合使用。如果三阴交

2、和肾经的 穴位搭配使用， 就发挥肾经的穴位作用。 肾的作用： 主生殖、 生长发育、主骨生髓，对人体的五脏都起到根本性的调养作 用，又叫先天之本。通过三阴交穴位的穴性能让肾经上的穴 位发挥的更好。三阴交本身还有：理气、健脾、调整后天的 作用，这样把先天和后天，还有身体当中气机的功能融合在 穴位当中。 有一味中成药：六味地黄丸，补肾阴（滋阴 补肾）、治肾虚性的耳鸣、乌发。一位嘉宾年轻时有耳鸣症 状，服用六味地黄丸十几年，耳鸣完全好了，今年整整 70岁一头乌发， 没有染。六味地黄丸： 滋腻、 暖胃，三补：补肝、补脾、补肾；三泻：防止补的太过，又加了三味补泻 的药。所以六味地黄丸不是通用的。而我们的脚

3、上就有一种 “六味地黄丸” , 它就是太溪穴。 太溪穴的位置 （取穴方法）： 在我们内踝的高点往后和跟腱后缘之间的中点处（凹陷处） 就是太溪穴。点揉方法：立起拇指，按揉太溪穴。太溪穴： 人体第一大补穴 阴虚有热，用知柏地黄丸，知柏地 黄丸是清虚热的。知柏地黄丸就是六味地黄丸+知母、黄柏两味药。 我们脚上三角区也有， 照海穴的作用： 专门清虚热。 照海穴的位置：内踝高点往下，正好是在骨缝当中，点揉照 海穴。太溪穴 +照海穴就是“知柏地黄丸” . 照海穴是治疗老年 性虚损导致的失眠问题的重要穴位。经常按摩照海穴有助于 老年人的睡眠质量。 专家提示：照海穴有安神的作用， 按摩时间最好在晚上， 睡前一个小时， 不能太晚。 照海穴 更 多点击 三阴交又叫妇科三阴交，对女性的保养特别 好。三阴交穴的位置：在我们的内踝高点上四指，胫骨的后 缘。缓慢、持久、柔和、渗透地按揉。准确位

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