温泉度假身体零负担

1、温泉度假身体零负担对于身体而言，水犹如最好的润滑剂，倘佯在 它柔滑的臂弯里，将全部的压力交与它，感受它对我 们身体，乃至精神的撑托，那一份惬意自不胜言表， 而这也正是泡汤的精髓。而对于春季的肌肤来说，温 泉泡汤不仅能促进血液循环，加速新陈代谢，且温泉 本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，更具有神奇 的排毒美容功效。如果你也想摆脱春季的干燥负担， 那么就随我们一起开始一次健康浪漫的温泉度假之旅当身体护理搭上泡汤的快车在春天，让身体肌肤迅速变得湿润的方式，无疑 就是泡澡了。而泡澡，绝对不仅仅是通过水的温度驱 走体内干燥，令身体摆脱干燥这么简单。而如果将普 通的泡澡升级为温泉泡汤，那效果就更不同了。

2、置身 于温泉水中，方面肌肤可以充分吸收泉水中的矿物质和微量元 素，恢复人体细胞内部平衡，排除毒素，达到持续恢 复体能、减压、强化体质的效果。另方面，温泉水疗 还可以带来个显而易见的好处，那就是可以问接地充当“身 体环保卫士”，对较粗厚的皮肤进行去除角质和清理表 面坏死细胞的工作。如果适当地调节水的压力，水柱 中喷出的水可以对肢体穴位形成按摩作用，达到很好 的紧致皮肤、完美身体曲线的作用。英体泡汤，从头到脚每寸肌肤都呵护 所以说，泡汤绝对是对全身上下每寸肌肤的全面 养护，更是给身体肌肤的次奢华的护理大餐。PART1:颈、肩、背细节关注度： * 肌肤问题:肌肤松弛，颈部有细纹出现，皮肤弹 性减弱。

3、肩背部有粉刺和痘痘。形成原因: 阳光的曝晒、 年龄因素、 季节性干燥， 疏于彻底清洁保养。泡汤对策:全面清洁身体肌肤，配合紧肤提拉按 摩。泡汤后要使用具有针对性的身体保养品改善老化、 松弛和粉刺。PART2 :手、足、腿细节关注度: *肌肤问题: 肌肤晦暗干燥， 缺乏健康光泽， 膝盖、 手肘等关节部位皮肤粗糙暗沉。形成原因: 肌肤细胞的更新周期为 28 天，如果不 定期进行身体去角质工作，就会使老旧角质堆积在皮 肤表面，肌肤就会出现干燥和暗淡现象。解决对策：软化肌肤老旧角质，彻底清洁局部死 皮，给予肌肤深层润泽护理。选择你的温泉美容度假方案同样是泡汤，怎样才能实现最佳的美容目的 7 不 同问题

4、的肌肤需要使用不同的护肤品，泡汤时也需要 根据肌肤的需要配合最恰当的产品和手法，才能让泡 汤的美体效果加乘，达到 1+1大于 2的事半功倍的效 果。紧肤排毒篇最佳泡汤之选：盐水温泉盐水温泉能够令皮肤光滑， 促进肌肤细胞的更新， 对改善皮肤的光泽度很有帮助。此外，由于能促进全 身和末梢血液循环，还能有效改善手脚冰凉，神经衰 弱等症状。反复浸泡纤体紧肤 利用反复浸泡、起身、再浸泡的方式，每浸泡 15 分钟起身休息 5 分钟。它的基本原理十分简单，每次 浸泡 15 分钟可消耗三百大卡的热量， 因此反复两三次 即可消耗六百到九百卡的热量，达到纤体紧肤的显著 效果。TIPS特别建议：在反复浸泡之后，除了

5、要补充水 分外，禁止补充热量，比如吃糖类与脂肪类的食物， 以免功亏一匮。补冰滋养篇最佳泡汤之选：硫黄温泉 硫黄温泉是种黄色或者混浊的白色温泉，特别适 合在干燥的春季节里泡，能有效改善肌肤干涩粗糙的 状况。不过，要提醒你的是，泡硫黄温泉时不宜使用 皂类碱性沐浴产品，否则会滋润效果大打折扣，令皮 肤变干燥！全身紧肤排毒法 在泡汤时，用丝瓜筋手套对肌肤进行按摩，加速 血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲 洗出去。在进行全身按摩时，通常可采用圈状按摩手 法，要顺着淋巴回流方向画圆圈，用手掌包住肌肤， 要以享受肌肤触感的心理来按摩， 按摩深度达脂肪层， 但不可以用力擦揉。按摩产生的温热可以使血

6、液循环 更通畅，皮肤也会增加光泽且更有弹性。 整个过程中， 要重点按摩手臂、腰腹、大腿、臀部，每个部位约 5 分钟，按至温热感恰好。TIPS特别建议：你需要注意的是：并非浸泡越久 效果越好。一般来说，水温不超过 40C,浸泡时间在15 分种以内，最能发挥温泉的效果，尤其当泉水越热 时，浸泡太久，肌肤的水分及身上的油脂流失过速， 皮肤非但没有更加滋润滑嫩，尤其是干性皮肤的人， 反而容易因为干燥而发痒。另外浸泡时间太长也会导 致心脏负荷过重。深层美白篇最佳泡汤之选：碱性碳酸泉 这种温泉分为冷泉和热泉两种，泉水无色无味， 比较适合那些对硫黄温泉的味道无法接受的人。最大 的好处是没有特别的禁忌，尤其是

7、对皮肤有滋润、美 白等作用，所以比较适合女性。酸碱值在 77.4之间 的碱性碳酸温泉还有消炎、去疤痕的功效。想美白先要全面去角质 先为肌肤去除角质，扫除表皮垃圾，才能让暗沉 相糙统统不见。 泡汤时候先浸泡 10 分钟，此时角质已 经慢慢软化，再去淋浴问，使用相关的去角质产品用 手轻搓，特别是那些较为粗糙的部位，例如手肘、膝 盖、脚后跟等要多花些工夫， 最后用水 中洗干净， 之 后再反回去浊泉池， 浸泡 10 分钟左右， 就能收获全身 柔嫩白皙肌肤了。TIPS :冬季泡汤美容注意事项1 不是每一种温泉都适合浸泡的，温度以 3045C较恰当，过烫或者过酸的泉也请不要浸泡。2 入池前先卸妆，做好脸部和身体的清洁工作可 是泡温泉的基本礼仪。这样不但能够维持水的干净， 还能使毛孔变得干净，更易排出汗水，加速循环。3 尽量避免吃饭前或吃饭后马上浸泡温泉，饭后 应该至少间隔 60 分钟。4 温泉浸泡时间应该视个人需要及泉温而定，但 一般而言， 单次不宜超过 15分钟，且每日应以 3 回为 限。5 旅行的长途跋涉后不适合马上洗温泉，最好先 休息一会儿，等体力恢复后，再泡入温泉池中。6 通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但如 果是皮肤过敏的人或泉质浓度比较高时，最好还是再 冲净一下，才不致于有反效果产生。7 有失眠困扰者则以微温的温泉水来浸泡为最适 宜，最好能