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文档简介

要想成功怀孕，这几个方法少不了！怀孕了，肚子里孕育了一个新的生命，新母亲们的心里一定是激动又喜悦。但是为了宝宝的健康发育和生长，有哪些是需求注意的呢？孕期饮食和平时饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的养分，又要考虑到怎么防止孕期并发症以及胎儿的正常发育。饮食结构要合理，养分搭配均衡。不要认为吃得多、吃得精密即是对孩子好，这么反而简单形成养分过多。关于孕妈妈忌食的食物，就一定要抑制自个不要食用，避免对胎儿形成欠好的影响。 怀孕以后，不要以为中止全部活动，静养就能安胎。相反地，假如一直懒懒地不愿动唤，成天除了吃即是躺着，一朝一夕，母体的气血就会变得不顺利，这样会影响到胎儿的正常生长发育。因而孕妈妈要进行适度的小活动，比方去公园漫步，呼吸新鲜空气等。 孕妈妈要特别注意身体的健康，一定要防止传染各类疾病，尤其是病毒传染，像水痘、疱疹、乃至流感等，都很简单会对胎儿形成很严重的影响，比方影响孩子的智力发育，或是五官功用的缺失。平时尽量少去人多的当地，时节替换的时分及时增减衣服，吸取满足的蛋白和维生从来增强本身的抵抗力。 孕期不能随意用药，因为这些药物或多或少会对母体或胎儿带来一定的损害，因而有必要要在专业医师的指导下，稳重用药。 现在许多电器和电子产品都带有必定的辐射，像微波炉、电脑等等，孕妈妈们必定要注意，能不用的就不要用，像运用手机的时候，能够连上耳机，这样也能够

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