认识我们的皮肤

1、认识我们的皮肤人体全身都覆盖着皮肤，皮肤是软组织，柔韧而富有弹性，在一定的范围内可以推动和伸张。皮肤不仅有保护作用，而且是感觉器官。其总面积约为1.52平方米，重量约占体重的16%。它是人体最大的器官，皮肤是由表皮、真皮、皮下组织3部分组成。里面有毛发、爪甲、皮脂腺、小汗腺、淋巴管、肌肉及神经末等。皮肤的结构人的皮肤由3部分组成：表皮、真皮、皮下组织。1、表皮：表皮为最外层的皮肤，覆盖全身，有保护作用。表皮没有血管却有许多微小的神经末梢。表皮由5个明显的层面组成：1）、角质层：皮肤最外的细胞层，由1520层鳞状细胞所组成，鳞状细胞是扁平、单薄。无细胞核的，它会不断脱落，不断得到颗粒层细胞的补充

2、。角质层是皮肤的保护者，维持弹性，防止皮肤干燥，避免细菌侵入。2）、透明层：由数层细小透明的细胞质所组成，没有明显外形，光线可透过这些细胞，当角质脱落由此层代替。此层仅见于角质发达的部位，如掌、趾等部位。3）、颗粒层（粒状层）：由接近死亡、没有细胞核的细胞组成，有少数细胞含有细胞核能再繁殖。4）、萌芽层（棘状层）：由数层三角形、外形清晰的细胞组成，内含细胞核，属有生命的细胞，细胞之间的棘状纤维紧紧相连，使整个层面形成一体，其余细小空隙充满淋巴液，以供给细胞养分。5）、生长层（基底层）：基底层细胞是表皮中唯艺可分裂复制的细胞，该层细胞分裂比较活跃，每隔12天分裂一次，不断产生新细胞并向浅层推移和

3、分化，递变为表层的各层细胞，最后变成角质层（补充衰老、脱落的角质层细胞）；整个过程一般需要28天左右。表皮在细胞繁殖方面是自给自足系统，完全由这层面内的细胞再生。表皮细胞在基底层繁殖、在棘状层增殖、在粒状层退化、在透明层吸收、而在角质层形成保护膜，然后脱落消失。表皮其主要功能是更新细胞和细胞的新陈代谢。通常就是针对这部分皮肤进行补充水分、养分等各种护理保养的工作。2、真皮：真皮在表皮下层，与表皮分界明显，表皮底部呈凸凹状与真皮层紧密接触。真皮内部细胞很少，主要由胶原纤维、弹力纤维和网状纤维等纤维结缔组织构成。因含有丰富的胶原蛋白而使皮肤具有较强的韧性和弹性。弹性纤维富有弹性而韧性差，与胶原纤维

4、交织在一起，使疏松结缔组织既有弹性又有韧性，有利于器官和组织保持形态位置的相对恒定，又具有一定的可变性。真皮与皮肤的弹性、光泽、张力有密切的关系。皮肤的松弛、起皱等老化都发生在真皮之中。胶原蛋白和胶原纤维减少，则皮肤就容易起皱。3、皮下组织：皮下组织在真皮下，二者之间无明显分界。是有松散的结缔组织构成，聚积大量脂肪细胞作为存库，可保护表皮和真皮抵抗外来压力给予身体平滑畅顺的外形。皮肤的新陈代谢皮肤的生长是一个漫长的过程。皮肤表面细胞会持续的剥落，并被新生细胞代替，皮肤新陈代谢所需的时间为：年轻肌肤月2-3周；成熟肌肤需要28天（从基底层细胞分裂后向上推移起到达颗粒层的最上层约需14天，再通过角

5、质层到最后脱落又需14天左右；为一个更换期）；随着年龄的增长，这个数值将越来越长，60岁时约45天。所以新陈代谢时间越久，越容易失去水分很养分。随着年龄的增长，皮肤与外界的各种接触，使真皮层结缔组织自然老化，新生细胞生长逐渐缓慢，产生胶原蛋白越来越少，代谢周期越来越长，皱纹产生。皮肤是再生能力较强的组织，表皮终生不断自我更新，其基底层的干细胞持续增殖分化以取代外层终末分化细胞，从而进行组织结构的更新，角质层细胞的死亡脱落与基地干细胞增至分化维持动态平衡，这是维持正常的组织结构和细胞内环境稳定的基本要求。皮肤的衰老年轻的肌肤看起来光滑饱满，柔软又具有弹性，原因之一是人的真皮层存在着2种物质胶原蛋

6、白和弹性纤维，他们在人年轻时都保持最佳状态。但是，大约25岁一过，人体内胶原蛋白的流失就开始加快，供给不及消耗，再加上紫外线以及体内的氧化作用，都可能破坏胶原蛋白结构，让它失去原有弹力，各种衰老迹象就逐步显现出来；皮肤变得松弛、老化、皱纹、色斑、毛孔粗大、缺失弹性，衰老是一个复杂的综合生理过程，是机体在退化时期组织器官功能低下和絮乱的综合表现。伴随人的衰老，人体皮肤内的间充质干细胞生命活力降低，导致生成的成纤维细胞逐渐减少，胶原蛋白和弹性纤维也随之流失，真皮层萎缩变薄，皮肤弹性降低，使得娇嫩肌肤开始变得松弛、干燥，出现鱼尾纹、抬头纹、眉间纹、唇鼻沟变深、细小皱纹和光泽减退等衰老症状。到了中老年

7、时，皮肤细胞含量减少，基质减少，脂肪细胞和水分含量也大大减少，加上弹性组织退化，因而皮肤各层均有明显萎缩，整个皮肤干燥松弛，致使潜在皱纹变成显性皱纹。皮肤衰老的修复和延缓衰老是一种规律，那么形成这种规律的的本质一定有因可寻。因此只要查明这一规律的本质，就能按这一规律去设计使人修复损伤、延缓衰老的有效方法。真皮层的滋养、修复是延缓皮肤衰老的关键。人的真皮层内存在着2种物质胶原蛋白和弹性纤维，它们在人年轻时保持最佳状态。由成纤维细胞分泌的胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起组织的刚进架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。此外它吸收水分能力很强；覆盖在皮肤上，又可以防止水分从表面蒸发，保湿效果显著。因而要保持皮肤青春活力，就必须增加皮肤内的胶原蛋白含量，理想的方法就是增加字体皮肤青春细胞成纤维细胞的保养量。成纤维细胞是疏松结缔组织的主要成分，它是肌肤年轻的根本。成纤维细胞既合成和分泌胶原蛋白和弹性蛋白，又生成胶原纤维、弹性纤维和网状纤维，维持皮肤的弹性和光泽。分泌胶原蛋白的成纤维细胞由存在于结缔组织内的间充质干细胞发育分化而来。间充质干细胞可增殖分化为成纤维前体细胞进而分化为成纤维细胞以分泌胶原蛋白和弹性纤维。利用干细胞具有的向机体其他细胞分化转变的能力，可再生性和再造性地修复病变、恢复病损或退化组织器官的结构和功能。因此可以通过生物活性因子刺激或者激活