趣味运动会各项目比赛规则

1、单人项目:1、项目名称：单人跳绳比赛规则：1分钟时间内计有效个数。2.项目名称：仰卧起坐比赛规则：一分钟时间内计有效个数。3、项目名称：引体向上比赛规则：上升时，下巴一定要高于单杠，下降时，脚不可以着地。计有效个数。4.项目名称：踢琏子赛规则：一分钟内计有效个数。踢毬子时，除手以外可以用身体的任 意部位踢毬子，毬子和身体接触一次，计有效个数一个。5项目名称：袋鼠跳跳跳1、方法：队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，听到发令后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限）。2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。3、计时：从裁

2、判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直而的瞬间止。时间最短者为胜。6、项目名称：摸石头过河比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到 裁判员发出“各就位” 口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员 鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左 脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起 右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏 上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点 线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。7、项目名称：1分钟投篮比赛规则：在罚球线处投篮。1分钟内计投中个数，自己投球自己

3、抢 板。多者胜。8、项目名称：高脚比赛规则：（1）当发令员发出“各就位” 口令时，运动员上跑道将两 根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。（2）当发 令员发出“预备” 口令时，运动员以任何一只脚上踏铮，另一只脚必 须立于起跑线后的地而，做好起跑的最后准备。（3）当发令员“鸣枪” 时，运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏锤向前跑进。时 间最短者为胜。集体项目:1-项目名称；双人跳绳比赛规则：两人纵队站立，听到发令后，一人悠绳两人跳，必须两人 都通过才计数一个，中途有没有通过的，应从新跳，不停止计时，1分钟内计通过次数。2.项目名称：6人蹲跳接力比赛规则：(1)听到发令后，第一个

4、由起点向终点线蹲跳。(2)跳过终 点线后，再跳回到起点线，然后第二个进行，依次类推。(3)比赛途 中，不可站立跑动，否则比赛弃权。计时与名次：以最后一个返回起 点计时。用时少者胜岀。3.项目名称：三人四足比赛规则：三人组成一组，赛前每单位三位运动员各一条腿用一条带 子捆绑在一起站立式起跑，鸣起跑信号后，三人同时起跑，以两人躯 干到达终点线后沿垂直而，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。4项目名称：双人抛接球比赛规则：(1).接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径1米)内 用篓子接球。(2)、接、抛球者压或超过边界抛岀或接住的球，不得 计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩。

5、(3)s接球者接到球之后，迅速把篓子里面的球传、抛、滚等方式还回抛球 者，然后继续，1分钟内，接球者篓子接到球数多者为胜;如有成绩 相同者，进行复赛，直至决出胜负。5.项目名称：6人双脚夹球跳接力将球放在两小腿间用劲夹住，跳到对面终点处，将球交给对面队友, 循环反复至全队结束，时间最短者为胜。规则：(1)：必须从起点线后起步。(2)：如中途皮球脱离须在原地把 球拣起夹好后继续比赛。(3)：双手必须放至身体两侧，不可用手扶 球。(4)：每队限报6 Ao 6、项目名称：10人跳绳选手：每队10人，男女生不限，比赛时，任选2人悠绳。规则：（1）8人排成一排或者两排，预备，开始悠绳。（2）悠绳者必 须抓住大绳两端的抓手。（3）必须是8人完全通过，才能计数一个, 比赛时如有队员未通过，则计数一次。（4）比赛连续跳绳三次，记最 好成绩，裁判在现场大声计数。7、项目名称：10人足式保龄球比赛规则：每班10人，男女不限，在相距6米处放6瓶矿泉水，每 位选手在规定处踢球一次，计10人成绩总数，多者胜。8、项目名称：3人板鞋比赛规则：（1）当发令员发出“各就位” 口令时，运动员将板鞋置于 跑道起跑线后， 运动员共同套好板鞋， 任何一只的板鞋不得触及或超 过起跑线。（2）当发令员鸣枪时：听到