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1、2021立夏节活动及气候特点立夏节气的风俗活动1、迎夏仪式“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植 物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。旧时, 在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎 夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连 马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿 望。宫廷里还要“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬 天贮藏的，由皇帝赐给百官。2、珪夏绳旧时，用五色丝线于立夏日系于孩童的手腕等处，寓意 消灾祈福不得珪夏病，丝线被称为“珪夏绳”亦称“长命缕”。3、吃立夏蛋俗话说“立夏吃了蛋，热天不珪夏”，相传从立夏这天 起，天气晴暖并渐渐

2、炎热，许多人特别是小孩会有身体疲劳 四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“珪夏”。女 姻娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩的胸前挂上煮熟的鸡 鸭鹅蛋，可避免珪夏。孩子们还会三五成群，进行斗蛋游戏。4、忌坐门槛立夏日还有忌坐门槛之说。5、立夏“秤人”立夏还有秤人的习俗。人们在户外悬秤于大树下，为小 孩和老人称量体重，以检验一年来身体的变化。秤钩悬一把 凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一 面讲着吉利话。立夏的气候特点1. 节气气温。在天文学上，立夏表示告别春天，是夏天的开始。人们 习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多, 农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏时节

3、我国南北的 气温差异较大，而且同一地区波动频繁。全国大部分地区平 均气温在1820°C±下。2. 雨水特点。立夏以后，正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。春 生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农作物旺盛生长的最好 季节，充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供 了所需的条件。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖 湿气流的影响，高温潮湿多雨，雨热同期，有利于农作物成 长。农作物在夏季进入了茁壮成长阶段。“秦岭-淮河”是中 国南北方的地理气候分界线。秦岭是关系中国南北气候的 山，它是我国重要生态屏障，发挥着调节气候、保持水土涵 养水源、维护生物多样性等诸多功能。

4、冬天，秦岭阻挡寒潮南下进入南方地区；夏天，阻挡湿 润海风进入北方地区。秦岭、淮河流域是南方多雨和北方干 旱之间的过渡地区，从秦岭、淮河附近向北，降雨量急剧减 少。立夏以后饮食的注意事项养生立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消 化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要 少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养 心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养, 又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤 维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。 总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功 能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。传统中医 认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要 重视精神的

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