酒后第二天吃什么食物 [男士酒后醒酒吃什么食物好]

1、本文格式为word版，下载可任意编辑酒后第二天吃什么食物 男士酒后醒酒吃什么食物好 男人应酬的同时免不了喝酒，喝酒很简单伤身，那么酒后吃什么食物好呢?下面我就带大家一起来具体了解下吧。 酒后醒酒吃什么食物 1、蜂蜜 蜂蜜中含有一种特别的成分，可以促进酒精的分解汲取，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 2、西红柿汁 西红柿汁富含特别果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感渐渐消逝。 3、葡萄 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。假如在饮酒前吃，还能预防醉酒。 4、西瓜 西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 5、柚子 试验发

2、觉，用柚肉蘸白糖吃，对消退酒后口腔中的酒气有很好的效果。 6、芹菜 芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。 7、香蕉 酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消退心悸、胸闷等症状。 8、橄榄 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的"良药'，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 9、酸奶 酸奶能爱护胃黏膜、延缓酒精汲取，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特殊有效。 男人如何喝酒不会影响健康 1、饮量适度 这一点是至关重要的。古今关于饮酒害利之所以有较多的争议，问题的关键即在于饮量的多少。少饮有益，多饮有害。宋代邵雍诗日："人不善饮酒，

3、唯喜饮之多;人或善饮酒，难喜饮之和。饮多成酪酊，酪酊身遂疴;饮和成醺酣，醺酣颜遂酡。'这里的"和'即是适度。无太过，亦无不及。太过伤损身体，不及等于无饮，起不到养生作用。 2、饮酒时间 一般认为，酒不行夜饮。本草纲目有载：人知戒早饮，而不知夜饮更甚。既醉且饱，睡而就枕，热拥难过伤目夜气收敛，酒以发之，乱其清明，劳其脾胃，停湿生疮，动火助欲，因而致病者多矣。由些可见，之所以戒夜饮，主要由于夜气收敛，一方面所饮之酒不能发散，热壅于里，有难过伤目之弊;另一方面酒本为发散走窜之物，又扰乱夜间人气的收敛和安静，伤人之和。此外，在关于饮酒的节令问题上，也存在两种不同看法。一些人从

4、季节温度凹凸而论，认为冬季寒冷，宜于饮酒，以温阳散寒。 3、饮酒温度 在这个问题上，一些人主见冷饮，而也有一些人主见温饮。主见冷饮的人认为，酒性本热，假如热饮，其热更甚，易于损胃。假如冷饮，则以冷制热，无过热之害。元代医学家朱震亨说：酒"理直冷饮，有三益焉。过于肺入于胃，然后微温，肺先得温中之寒，可以补气;次得寒中之温，可以养胃。冷酒行迟，传化以渐，人不得恣饮也。'但清人徐文弼则提倡温饮，他说酒"最宜温服'，"热饮伤肺'、"冷饮伤脾'。比较折中的观点是酒虽可温饮，但不要热饮。至于冷饮温饮何者相宜，这可随个体状况的不同而有所

5、区分对待。 4、辨证选酒 依据中医理论，饮酒养生较相宜于年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者，以及体内有寒气、有痹阻、有瘀滞者。这是就单纯的酒而言，不是指药酒。药酒随所用药物的不同而具有不同的性能，用补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同，用攻者有化痰、燥湿、理气、行血、消积等的区分，因而不行一概用之。体虚者用补酒，血脉不通者则用行气活血通络的药酒;有寒者用酒宜温，而有热者用酒宜清。有意行药酒养生者最好在医生的指导下作选择。 5、坚持饮用 任何养身方法的实践都要持之以恒，久之乃可受益，饮酒养生亦然。古人认为坚持饮酒才可以使酒气相接。唐代大医学家孙思貌说："凡服药酒，欲得使酒气相接，无得断绝

6、，绝则不得药。 喝酒时最好吃的下酒菜 1、豆腐菜 任何酒都含有乙醛，乙醛是一种有毒物质。而豆腐中有一种重要的氨基酸，它能解乙醛之毒，使其排出体外。因此，人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐大有好处。 2、凉拌菜 酒精有利尿作用，大量饮酒与频繁排尿可消失钾、钠、镁等无机盐的丢失，而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些凉拌海带、香菇油菜等，既可稳定水、电解质和酸碱平衡，又可防止酒精中毒。 3、糖醋菜 酒的主要成分是乙醇，其进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。而糖对肝脏及血液循环有肯定的爱护作用，因此做下酒菜时，最好有一两款甜味菜，如糖醋三丝、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼、糖醋花生米

7、等。 喝酒时不能吃的食物 1、凉粉 一些凉粉在制作过程中，加入了明矾。明矾有减慢胃肠蠕动的作用，饮酒过程中食用了凉粉后，所含的明矾会使刚喝下去的酒在胃内停留更长的时间。 同时，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。 2、榴莲 饮酒后，正是由于人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更简单引起酒精中毒，甚至危及生命。 3、柿子 柿子中富含鞣酸，能和胃液中某些成分发生反应，生成不溶于水的沉淀物，与酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质，

8、造成肠道梗阻。 4、腊肠咸肉 一口咸肉一口白酒，酒的味道虽然绵长，确暗藏健康的隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。 5、烤肉烤串 食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等养分成分，还简单产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体汲取。 6、牛肉 牛肉有很好的补益作用，酒也是大热之物，同食易导致便秘、口角发炎、目赤、耳鸣等。 7、胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，假如喝酒时吃大量胡萝卜，简单产生肝毒素，诱发肝病。 8、红薯 红薯和胃酸发生反应，能生成不溶于水的坚硬结块，损害消化功能。 9、碳酸饮料 碳酸饮料如可乐等汽水饮料中的成分能加快身体汲取酒精。 10、头孢 饮酒后千万不能服用头孢类药物，由于酒精会与头孢