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1、本文格式为word版，下载可任意编辑西瓜子能吃吗_西瓜籽的作用和功效 西瓜子能吃吗?实际上西瓜子就是西瓜的种子，它富含油脂，有健胃、通便的作用，同时西瓜籽不含不饱和脂肪酸。以下是我为你整理的吃西瓜子的好处，盼望能帮到你。 西瓜子能吃吗 平常，你可以直接把晒干的西瓜子剥着吃。假如你觉得这样吃不够味儿，也可以做炒瓜子或煮瓜子，那就更好吃了。 市场上卖的瓜子，加的香料比较多，吃多了对舌头有刺激性。有的还放了香精和糖精，那就更不健康了。其实，吃西瓜时攒点儿西瓜子，就可以在家自己做了。 自己做，最好是做煮瓜子，既简洁便利，又不会像炒瓜子那么简单上火。 煮瓜子的口味有好几种，可以煮成五香味儿的、酱油味儿的

2、、咸香味儿的、奶油味儿的要说老少咸宜，我觉得还是甘草味儿的比较合适。 西瓜的利用价值已经到了人类都无法阻挡的地步，在我们知道了，西瓜子能吃吗这个问题之后。我们才发觉，我们已经可以充分的利用西瓜了。由于西瓜瓤既可以解渴，同时也可以利尿。而西瓜子也可以用来食用，西瓜皮还可以用来治疗疾病。 吃西瓜子的好处 爱护心血管系统 西瓜子中含有较多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸和血管内的胆固醇有优先结合的效果，降低血管内低密度胆固醇的形成，抑制血栓形成，有防血脂，降血压的作用，适合老年人食用。 开胃健食 西瓜子在经过加工之后，香味浓郁，食用能起到开胃效果，部分人食欲不佳，在饭前适当食用西瓜子，增加食欲，促进进食

3、。 润澶通便 西瓜子中含有较多的油脂成分，食用有润澶作用，对老年人和孕妇等患有习惯性便秘的人非常适合，能促进排便。 增加免疫力 西瓜子和瓜子一样，除了含有较多的油脂外，还含有较多的蛋白质，食用后能分解为多种氨基酸，促进机体内蛋白质的合成，增加人免疫功能，预防疾病。 止咳化痰 西瓜子也属于中药，有清肺化痰的功效，对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的帮助效果。 西瓜子的功效作用 纲目:清肺润肠，和中止渴。 随息居饮食谱:"生食化痰涤垢，下气清营;一味浓煎，治吐血，久嗽。 有接骨功能。西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助疗效。 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。 它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。 总之，在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。 看了"吃西瓜子的好处'的人还看了： 1.有关瓜子的宣扬广告

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