如何保持积极态度ppt课件

1、如何坚持积极态度如何坚持积极态度 超越本人超越本人积极态度积极态度积极态度是一种思想方式的外在表现，这种思想方式思索积极的事情。它是一种心态，偏向于发明性活动而不是枯燥乏味，偏向于欢乐而不是悲伤，偏向于希望而不是绝望。态度是一种思想方式态度是一种思想方式高期望胜利实际以为，对一种情况等待的越多，获得胜利就会越大。积极态度会自我加强，易于坚持。胜利者是那些迅速恢复积极态度的人。积极心态会带来勇气。个性的定义个性的定义个性存在于人们的思想之中 是一个人所具有的身体和精神的独特组合积极态度在个性中的作用积极态度在个性中的作用积极态度加强个性特征；消弱或掩盖吸引力的特征。把沉闷转化为振奋人心的个性。积

2、极态度能使一个美丽的人变得加倍美丽。积极态度能把留意力吸引到个性中被忽视的优良质量上。某些积极态度是经过其他个性特点来发光的，从而变得更 有吸引力积极态度的魔力积极态度的魔力1、积极态度激发热情2、积极态度增进发明力3、置信天生好运气会促使好事情发生被偷的积极态度被偷的积极态度A 冲突B 忽略事情/人的重要性C 不能正视本人的错误D 不能自主控制心情E 不能有条理的处置好本人的任务F 人际关系的忽略坚持积极态度的方法坚持积极态度的方法1、迅速处理人际冲突，这样他就不会变成受害者。2、当某人行为恶劣时，要宽宏大量，不加以理睬。3、对与他有冲突的人，应不再来往或坚持间隔。案例讨论案例讨论 玛丽亚的

3、心情动摇 玛丽亚力图活得充实。她尽量使本人当好贤妻良母，当好称职的雇员，对教会的活动也大力支持，积极参与。医生通知她，她非常安康。玛丽亚坚持锻炼，并留意饮食。 但不知什么缘由，玛丽亚的心情动摇很大。玛丽亚解释说：“我要么心情高涨，要么心情低落。有时候我没有觉得到。有时候我心境不好，而且本人也认识到了。每个人都通知我问题不严重，只是个态度问题。小事情似乎都会触动我。例如，当天气糟糕时，我态度就会很恶劣。当我的某个孩子生病了，我的态度也会滑坡。经济上的一点小波折会使我的态度堕入冰点。 假设他是玛丽亚的同事，他们经常一同吃午饭。他希望能协助她抑制心情动摇。他计划怎样着手做这件事？ 把他的建议与给出的

4、建议进展比较.态度更新的定义态度更新的定义 态度更新是指更新本人的见解，更新 本人的处事之道，重新确立积极态度，修 复本人的态度 由于种种磨损而遭到的损伤。态度更新的对抗性问题态度更新的对抗性问题 对抗性问题冲击波冲击波由金钱由金钱,个人个人,家庭家庭,以及安康以及安康等方面的不利情况所呵斥的等方面的不利情况所呵斥的震颤震颤自我笼统问题自我笼统问题对笼统方面感到对笼统方面感到的厌倦的厌倦:体重添加体重添加,精神等形状不佳精神等形状不佳消极倾向消极倾向周围环境处于安静形状，自我笼周围环境处于安静形状，自我笼统不错，但对于事物总持具不积统不错，但对于事物总持具不积极态度使任务生活不可以呈现出极态度

5、使任务生活不可以呈现出活力和活力活力和活力态度更新修炼方法态度更新修炼方法A 寻觅倾诉对象、消除积郁B 积极思索，转换思想的角度C 留出时间，谨慎本人的“态度误轨并加以修正 态度误轨：一个人在一段时期内遵照一种固定的消极行为方式，虽然情况时好时坏，从而使重心耐久地偏向消极方面态度调理规范测试态度调理规范测试 高 低 积极 消极1、假设让我猜，我觉得老板如今会给我 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 的态度打分为：2、同样让我猜，我觉得同事和家人会给 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 我的态度打分为：3、现实地，我会给本人的态度打分为： 10 9 8 7 6 5 4 3 2 14、

6、在与他人相处时，我以为本人的效率 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 可打分为：5、我当前的发明力程度为： 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 态度调理规范测试态度调理规范测试 高 低 积极 消极6、假设有仪表可以丈量我的幽默感，我 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 置信读数会接近于：7、我最近的性情我对他人表现出的 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 耐心和敏感可打分为：8、当谈到不让小事情干扰本人，我可打 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 分为：9、根据近来得到的赞扬的多少，我可打 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 打分为：10、我给最近几星期来本

7、人对任务和生 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 活的热情打分为： 总分 态度修复与调整态度修复与调整运用翻面技巧运用翻面技巧 悲伤悲伤 幽默幽默 繁重繁重 愉快愉快 物极必反物极必反 适可而止适可而止 祸不单行祸不单行 祸福相承祸福相承态度修复与调整态度修复与调整 发扬他的胜利因子发扬他的胜利因子1、更多地思索他的胜利因子。2、更多地谈到他的胜利因子。3、经过享用胜利因子来奖励本人。态度修复与调整态度修复与调整 简单化处置原那么简单化处置原那么误区1：不运用不喜欢的财富。 摆脱他不需求、不运用或不喜欢的东西。误区1：牵连到太多的事情之中。 不要牵连太多的事情误区3：事业与家庭不平衡。

8、事业和家庭双重责任，要重新安排先后顺序，使两 个方面都得以简化，实现双赢。态度修复与调整态度修复与调整 简单化处置原那么简单化处置原那么误区4：摆脱小事情 让人不愉快的小义务，迅速处理它们。误区5：抱住已破损的关系不放手。 终止消极的人际关系以维护本人的态度。态度修复与调整态度修复与调整 两阶段隔离法两阶段隔离法达观一些达观一些发扬他的胜利因子发扬他的胜利因子锻炼锻炼运用幽默运用幽默简化生活简化生活专注于积极的想法专注于积极的想法为他人做点事情为他人做点事情与朋友一同度过光阴与朋友一同度过光阴坚持忙碌坚持忙碌 为控制消极要素 而采用的调整方法态度修复与调整态度修复与调整 两阶段隔离法两阶段隔离

9、法用干活来摆脱用干活来摆脱其他其他用笑声来摆脱用笑声来摆脱把问题交给上帝把问题交给上帝改动环境改动环境用说话来摆脱用说话来摆脱 积极态度处于弱势时的 调整方法态度修复与调整态度修复与调整 把积极态度给予他人把积极态度给予他人特意访问态度上正出现问题的朋友。在与我有频繁接触的人相处时，更加积极。我打，设法把我的积极态度传染给接者。向我关怀的人赠送贺卡等意味性物品，分享我的积极态度。经过更多运用翻面技巧，分享我的幽默感。态度修复与调整态度修复与调整 把积极态度给予他人把积极态度给予他人充任一个更敏感的倾听，使说话者恢复积极态度。发出更多的笑声，使本身态度富于感染力，鼓舞他人士气。经过乐观交谈、赞誉

10、他人等方式来传达本身积极态度。以身作那么，充任积极态度的典范，从而向他人传播积极态度。态度修复与调整态度修复与调整 看好本人看好本人 改善服饰发型、化装显示安康坚持自我笼统和态度的联络 态度修复与调整态度修复与调整 接受与身体情况之间的联络接受与身体情况之间的联络锻炼并使我的精神容颜焕然一新。未低估日常锻炼对我的精神形状所起的作用。追求身体安康的人依托锻炼来使本人走出态度误轨。长时间散步，使我摆脱消极的念头。猛烈的锻炼能使我摆脱精神误轨。 态度修复与调整态度修复与调整 清楚他的使命清楚他的使命对生活有使命感，有助于调整重心，驱散恐惧，培育洞察力，消除疑惑。假设有明确的方向，就可以更有力地掌握本

11、人的态度。消极因素也就易于控制了。 态度修复与调整的练习态度修复与调整的练习 坚持 恢复1、翻面技巧 2、充分运用胜利因子3、简化！简化！4、隔离！隔离！5、把积极态度给予他人6、看好本人7、接受态度与身体情况之间的联络8、清楚他的使命 态度与任务态度与任务环境环境 A 积极作用1、对许多同事来说，他们所做的也许是并非本人喜欢的事情。 与一个积极的人在一同，会使任务显得愉快一些。2、一些同事的私人生活极其困难。他们希望在任务的地方找 到积极乐观的人，协助本人忘掉一些费事事。3、主管们需求依托员工的积极态度来建立团队精神。积极 态度会使任务变得更轻松。4、 一个人大约有一半的清醒时间在任务场所度

12、过。假设周围没有 积极态度，这段时间会显得永无尽头。5、任务环境越调和，部门消费率就会越高。 态度与任务态度与任务环境环境 B 消极作用1、态度消极的主管会压制整个团队的运作。2、一小群消极员 工会使部门分裂成假设干阵营。3、一个办公室或一个部门通常可以抑制某个成员的消极态度 带来的影响，但这需求努力。 态度与任务态度与任务 新同事新文化的效应新同事新文化的效应 1、新的想法、才干和观念能开阔他的眼界，使他了解在未来 成为一个高级的主管所需求了解的东西。2、新同事们有时机了解本人的风俗、音乐以及食品，他可以 增长知识，而且种种激动人心的机遇将向他敞开大门。 态度与任务态度与任务 事业胜利的推进力事业胜利的推进力 积极的态度会扩展他的支持者数量、建立和坚持良好的人际关系、修补旧关系。任务关系像其他关系一样，是脆弱的，需求时时精心维护。任务关系的质量。很重要的第一步就是培育良好的态度。成为管理层所期望的那种团队队员。尽他所能为提高团队的消费率做奉献。 态度与团队指点态度与团队指点 1、态度可领会不可教导2、应该遵照正确的人际关系原那么3、团队中一个消极成员最终也会毁掉其他成员的积极态度4、态度积极的团队成员会更加自信。5、立刻重来