技巧1、肩肘倒立——前滚成蹲立(复习)

1、本课主题自信重点翻臀、顶髋1、肩肘倒立一一前滚成蹲立（复习）2、素质练习教学难点夹肘、撑腰教1、认知目标：通过教学，通过前滚翻的复习，进一步提高动作质量和熟练程度；使95%的学生了解本课内学容，建立肩肘倒立前滚成蹲立的动作概念和技术表象；目2、技能目标：通过教学，95%的学生初步了解肩肘倒立一一前滚成蹲立的技术要点，60%以上的同学能够基标本完成肩肘倒立一一前滚成蹲立以及保护与帮助；3、情感目标： 通过教学,发展学生的协调能力，培养学生勇敢顽强的精神，并且提高学生的安全意识。教学过程教学内容教师活动学 生活动时 间次数一课堂常规一、教法与步骤一、队形1、集合整队报告人数2、师生问好3、检查服装

2、1、观察集合情况2、师生问好3、检查服装安排见习生帰处小好口筋安排见习生4、宣布本课内容4、宣布本课内容 要求：口A教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。要求：静、齐、快，精神饱满二、慢跑二、组织二、队形11、路线：绕田径场慢跑两圈全班集体练习教法与步骤：准2、要求：1、教师讲解慢跑的路线及要丿 C_ J (两路纵队，左右对齐求；备2、用口令指挥学生进行慢跑；学练法与步骤：部三、组织1、认真理解慢跑路线及要求；三、徒手操全班集体练习2、听口令按要求进行慢跑；7分1、内容教法与步骤：三、队形钟各分（1）头部运动；1、组织成体操队形站立； 矗 金4 X（2）体侧运动；2、教师喊口令并示范练习

3、；8拍（3）体转运动；* * A（4）腹背运动；（5）弓步压腿；（6）四肢各关节活动；A学练法与步骤：1、听口令快速成体操队形站立；2、跟着教师的口令一起练习； 要求：1、态度端正、活动充分；2、按自己的最大活动范围活动；一、肩肘倒立前滚成组织：蹲立（复习）全班集体练习1、教学重点：快速后倒一、教法与步骤：后翻臀、夹肘、立腰、收1、教师讲解并示范肩肘倒立；臀；2、教学难点：2、组织学生进行练习；倒立时要挺髋、收臀；3、教师用语言激励学生完成3、保护与帮助：保护者练习，并提高练习质量；站立在练习者侧方，两手4、组织不同典型的学生进行握住其脚腕向上提拉，必示范；要时可用膝关节顶住其5、教师讲解存在

4、的典型错误，髋部帮助展髋。并指岀改正方法；6、组织学生进行针对性练习；要求：7、分散进行肩肘倒立针对性1、充分活动开头部、肩 部和腰部，防止以上个部 位扭伤；练习；基本2、认真做好保护与帮助；二、教法与步骤：二、（1）上腹训练-仰身1、教师讲解并做单肩后滚翻部触足成单膝跪撑平衡整个动作的 示范，让学生建立整个动作的方法：平躺，舒展腿部上概念并讲解怎样保护与帮助；分抬与地面几乎垂直。手臂2、教师分解动作并讲解示范向头部后伸。尽可能保持要领（即辅助练习一）；腿部绷直，完全使用腹部3、用口令指挥学生练习；的力量令上身抬起，以手4、教师巡回指导；触碰到足尖。不要停顿，5、教师分解动作并讲解示范直到将这

5、个动作重复15要领（即辅助练习二）；次6、用口令指挥学生进行练习；（2）侧腹训练-仰身侧触7、教师巡回指导；膝8、教师讲解并示范完整的单方法：平躺，手交叉于头肩后滚翻成单膝跪撑平衡；部下方，抬腿与地面垂9、组织学生进行完整练习；直，弯膝。用下颌引领你 的上身上仰，以右肘触右 膝，而后用左肘触左膝。10、教师巡回指导；基每侧各15次。记住，不 要间断！（1）下腹训练一仰本卧抬腿方法：平躺，手交叉于头 部下方，抬起双腿直至与部分地面垂直，然后放下，脚 不要触到地面。不间断地 做完15次。 队形: 一、学练法与步骤：1、认真听教师讲解并示范肩肘倒 立整个动作；2、听教师口令进行练习；3、4、典型学生

6、肩肘倒立的示范；5、听教师讲解存在的错误，并及时改正；6、听教师口令进行针对性练习；7、听教师口令分散进行肩肘倒立 针对性练习；队形：同上二、学练法与步骤：1、认真听教师讲解单肩后滚翻成 单膝跪撑平衡并观摩教师示范；2、听教师口令讲解分解动作（进 行练习；3、细心体会，强化难点动作，提 高完成动作质量；4、在教师指导下，及时纠正错误 动作；5、认真听教师讲解分解动作（辅 助练习一）；6、听教师口令进行练习；7、在教师指导下，及时纠正错误 动作；25分钟、放松运动:一、组织一、队形1分1、抖动手臂；全班集体练习$ 诛島钟2、反复拍打腿部；教法与步骤：A A A A 3、深呼吸3 51、教师讲解并示范；*盐占结次；2、教师讲解并示范；学练法与步骤：束部、课堂小结3、用语言提示练习时调.、回收器材整呼吸；一、集合队伍，尽量放松身体；分四、布置课外作业：仰卧二、按教师示范完成放松练习；起坐一分钟 40个；连续三、认真听教