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文档简介

1、小学六年级心理健康教案调节愤怒一、 本课的现实意义愤怒虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人的正常水平;而愤怒会影响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟,容易冲动、愤怒,自我控制能力较差。因此,指导学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄愤怒,主动调控情绪,保持积极的、良好的情绪状态,正确地调节自己的愤怒是当务之急。二、 教学目标1、认识愤怒对人身心健康的危害。2、了解愤怒是可以调节和控制的,能正确面对愤怒情绪。3、初步学会调节和控制

2、愤怒情绪。三、 教学过程(一)活动名称:明镜台(什么令他们如此愤怒?)步骤:1、课件出示六个图片。小明考试不及格,小芳脸上长了雀斑,小刚听说小力在背后说他坏话,妈妈偷看阿红的日记,老师没调查原因就批评了小辉,小义做好事却被人误解。2、说说他们为什么愤怒/。3、讨论:如果你处在以上几位同学的处境之中,愤怒之下你会怎么做?4、选择反馈:打架 、努力克制、倾心交谈 、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。5、你碰到过类似的事情吗?仔细想想,最近一次愤怒的情景:使你愤怒的事情:你的心里感受:你的行为反应:小结:在我们的生活中,常常会碰到让我们愤怒的事情,这时,愤怒就像火山爆发,滚烫的岩浆,会使浓郁的

3、丛林变成荒野。其实,摆在面前的路不只一条,你仍有选择的权利,因为你并不是火山呀!过度:那么,前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢?(二)活动名称:智慧泉(找控制愤怒的法宝)步骤:1、小记者采访:前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康,谈谈你的看法,并说明理由。(让多人发言)2、为愤怒的朋友出条妙计。(学生说说控制愤怒的法宝。)说后出示:(1)当即将发怒之际,在心里对自己说:“我不发怒,我不发怒!”(2)当怒火正在胸中燃烧之际,努力把注意力转移,听听歌曲,到室外看看天空等。(3)要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。(4)学一点精神胜利法:遇到难以忍受的事情时,不妨问自己:“为

4、这点事发怒值得吗?对方做得不对,我不学他。”3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处,并给个适当的名称。小结:当愤怒的火花要爆发时,我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。(三)活动名称:回音壁(用调节愤怒的法宝解决实际问题)步骤:(1)当聪明的小诸葛  帮助前面几位被怒火控制的同学,让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。(2)表演自己在生活中让你愤怒的情景,让大家帮助降火。(3)表演“理直气和”小品,说说感想。归纳(送你一句话):通过这节课的学习,我们知道了每个人心里都有“岩浆”,但只要我们做一番努力,

5、定会把“活火山”变成“死火山”,为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。小学六年级心理健康教案多变的情绪教学目标:1、学习如何妥善调控自己的情绪。2、培养学生乐观的情绪和人生态度。自助目标:1、懂得喜怒哀乐是人之常情,学会控制自己的情绪。2、学会在生活中找“乐”。教学过程:一、创设情景  引入新课(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段,感受一下现场的气氛。(投影)(3)看了录像,你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变,观众和运动员的什么也跟着变化?(4)说到情绪,哪一个成语可以概括很多情绪?(5)我们再来看看2002年世界杯足球

6、赛,巴西队与德国队比赛的图片,说说各是哪一种情绪?(投影)师:这真是不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨多变的情绪。(齐读课题)二、交流分享 体验感悟(一)师:我们的童年生活是快乐的,有阳光有鲜花有笑声,把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?  (1)(投影)从你亲身的经历中,找出最开心的事情与朋友分享。  (2)四人小组充分交流。  (3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事,让大家一起分享你的快乐。师:是啊。听着同学们一件件开心事,我也被深深地感染

7、了,觉得生活是那么的美好。这里,老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)微笑的感染这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目,微笑是可以感染的,愿我们的生活充满了微笑,愿我们微笑着面对生活。)    看到同学们的情绪那么高昂,我们一起来唱首幸福拍手歌吧。 (二)师:然而,生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开,也会有风雨雷电。情绪有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧,同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品拍手游戏。小品拍手游戏 一、即兴表演二、角色扮演提纲:情景:(1)四人拍手游戏  

8、; 兴高采烈(2)一人兴冲冲赶来,想加入。四人不肯,那人捣乱,其中二人吵了起来。(三)师:他们演得怎么样?确实在生活中,我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来,让朋友为你分担烦恼。(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最生气的事情向朋友倾诉。(2)四人小组充分交流。(3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事,发泄一下就放松了。(4)遇到生气的事,我们真的很痛苦,而且我们的情绪会很糟,很容易发火。漫画循环报应就说明了这一点。师:生气的事经常碰到并不可怕,关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗?(投影)当你遇到不讲理的人,使你生气的事,怎样使自己平静下来

9、?四人小组充分交流。全班分享(投影)平心静气之道三、游戏小结 深化主题(1) 讲解游戏规则(2)小结:生活本应是快乐的,但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑,我们哭,我们会有多变的情绪,这就是生活。我们要学着控制不良情绪,良好的心态有助于成功,也有助与于健康。那么,如何增加愉快的体验呢?可以读书,可以运动,可以聊天,培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。小学六年级心理健康教案电磁辐射的危害教学目标1、学生认识到电磁污染对人类的危害。2、学生了解导致烧伤或烫伤的几个主要原因。教具准备教学过程一、导入新课随着现代科学技术的迅猛发展,人们的物质文化生活水平不断提高,各种家用电器已经进入了

10、千家万户,给人们的生活带来了极大的方便和乐趣,然而,你考虑过它们是否给你的身体健康产生过危害呢?这节课我们就来学习这方面的有关知识。二、学习新课1、听故事。(介绍国际象棋大师被电磁波伤害致死的故事)同学们,你们有什么想法?2、看视频,讨论什么是“电磁污染”以及对人类的威胁。3、阅读课文,回答问题。4、怎样才能减轻电磁污染及其危害呢?5、针对这些,我们应该注意些什么?6、学生讨论回答。三、反馈检测电磁辐射会给人的身体健康带来哪些危害呢?小学六年级心理健康课教案与快乐同在一、活动目的:1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己,使自

11、己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程:一、创设情景体验烦恼:1、揭题,播放音乐,教师激情导入:人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去。这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了。老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,

12、心里很不愉快。是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?2、趁机引导,回忆烦恼:谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事。二、学生互动,倾诉烦恼:1、教师导语:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:国王长了一只兔耳朵。2、播放录音故事。3、教师引导,打开话题:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。三、交流方法,心理疏导:1、观看心理小品,评析是非:小品一:(内容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,妈妈走了

13、过来,说是丹丹把弟弟弄倒了,就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间,大哭起来,妈妈来叫吃饭也不去吃。)小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份,玲玲没评上语文科代表,12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表,老师不肯。玲玲很生气,在学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气。)2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。3、教师导语:大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。4、观看多媒体动画剧:猪八戒新传。思考:为什么同样面对下岗,沙和尚满脸

14、笑容,而猪八戒却闷闷不乐?教师小结:不同的想法,对人的影响多大啊!5、情境游戏:猜一猜情节设计:丁丁上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来。教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上。教师引导(3):请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老

15、师对我严格是为我好。)6、心理体验,多媒体出示:小红买了一件新衣服,自己挺满意。可是,邻居李芳说:“太难看了!”小红这样想:。她觉得特别伤心。小红这样想:。她觉得还可以。小红这样想:。她觉得很快乐了。7、师小结:要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。四、分享经验,体验快乐:1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画3、教师点拨

16、:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。(配乐,学生制作心理快餐)4、享用“心理快餐”:教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!看史努比动画片段;播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;齐唱幸福拍手歌,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚看照片回忆快乐的往事;5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法:教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真

17、好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍; 照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐6、教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐 小学六年级心理健康教案悦纳别人教学目的:1、让学生懂得尊重别人,接纳别人,养成合群的性格特征。2、帮助学生理解悦纳别人,养成逐步学会发现、肯定和欣赏他人的各种优点。主题分析:  良好人际交往的一个重要原则就是平等,你要想别人接受你,那么你自己首先要能够愉快地接

18、纳别人,如果只是悦纳自己,不能接受别人,就会形成孤芳自赏、自以为是的作风,陷入自我的怪圈,久而久之则易形成孤僻的性格。人际关系的交往有个一互酬性的特点,即你尊重、接纳别人,别人也会尊重、接纳你。所以,教师应注意培养学生学会尊重别人,接纳别人,使他们形成合群的性格特征,这样有助于同龄人之间的相互交流,使同伴团结具有凝聚力。同时,教师应教会学生怀着包容的胸怀,善于发现、肯定和欣赏他人的各类优点,真诚地接纳他人,正确地看待别人不同于自己的各类特点,使人与人之间的亲合关系顺利发展。悦纳别人是人际交往的必要准则之一,是有意识地培养良好人际关系的基本步骤之一。一、 活动设计(一)热身活动:大家一起边唱拍手

19、歌,边律动。(二)播放录象(或者角色扮演)张雷是个-学习成绩不好的学生,而且纪律散漫,上课也不听讲,老师提问他也总是回答不出来。有一次上语文课,老师叫他起来读课文,可他老是磕磕巴巴,还读错字。老师叫他重读了好几遍也没读准。这时,李玲急得站起来举手,还一边大声地朗读。王辉则冲着他拍手起哄,嘲笑他真笨(三)想说就说1、看了这个故事,你有什么想说的?接纳别人或不接纳别人会有什么结果?自己当时的感受是什么样的?2、结合自己的实际,谈谈自己曾经经历过的类似的事。(四)情境体验教师:在你的同学里,有各种各样性格的人,在他们身上既有优点,又有缺点,你都能接纳吗?下面的几个人,你喜欢谁?1、情景表演:A、小红

20、文文静静,性格内向,就是有点娇气,动不动就哭B、小军办事痛快,注意多,讲义气,极富同情心,只是学习成绩差一些C、高江爱好体育,身体棒,组织能力也强,但是看不顺眼的同学他就开心取笑D、李苗学习努力,成绩不错,但很自私,哪个同学想从她那里借点东西就太难了.(把学生分成四个小组,每组选择一个情景进行续演。)2、学生分组讨论:你喜欢这些人吗?如果都不喜欢的话,那你喜欢什么样的人呢?(五)总结:同学们都知道世界上“人无完人”,也就是说,谁都有优点,谁都有不足,如果我们只接纳有优点的人,那我们还会有朋友吗?对自己不喜欢的人应该是接纳还是排斥?想想看,你选择朋友的标准是什么?对不对?为什么?(结合学生回答板

21、书)(六)实践  每个人都有优点和缺点,在学习和纪律2方面建立互助伙伴的关系,并制定一份互助协议,要求双方互相帮助,共同努力改掉缺点。学生按照协议去做,一个月后见效。小学六年级心理健康教案挫折,成功的铺路石设计意图:  从心理学的角度看,挫折是指人们在从事有目的的活动时受到阻隘和干扰,因需要得不到满足时产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康,从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育,使学生正确对待挫折,具有三方面的作用:1战胜学习中的困难,顺利地完成学业。2战胜生活中的困难,成为具有健康人格的人。3战胜自身的弱点,成为具

22、有健康人格的人。可见,帮助学生正确对待挫折,不但对学生自身的成长有意,而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。活动目标: 1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.2技能目标:提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.3 知识目标:掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.活动过程:一、谈话引入课题1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.2 在我们的生活中,往往会遇到一些困

23、难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?(通过谈话,让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样,是不可避免的,不必害怕和惊慌失措) 二、引导以正确的态度面对挫折1 每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:<<两个青蛙的遭遇>>,那位同学愿意来读一读?2 请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)读了这个故事,你有什么感受?3 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫

24、折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?(让学生讲述名人的感人事迹,感受名人的顽强和执著精神,体会只要迎难而上,以坚忍不拔的意志面对挫折,就能取得成功。)三、交流经验,总结面对挫折的方法1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.(课件出示,并配上音乐)2 小组内交流,再全班交流.3 小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的方法(课件出示) (让学生在优美舒缓的音乐中,放松自己的情绪,回忆自己曾经遇到的挫折,以及在挫折中振作起来的往事,让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。)四欣赏散文,熏陶情感师朗读散文<<面

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