足疗的几种配方

1、足疗的几种配方 保健足浴配方方一：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足。 方二：“六味家庭保健泡脚方”：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。 据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归

2、心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效；泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 高血压病配方方一：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克功效：平肝潜阳，安神镇静。主治：高血压病引起的头痛、眩晕。方二：吴茱萸15克、黄柏15克、知母15克、生地黄15克、

3、牛藤15克、生牡蛎50克。加水煎煮，去渣取液，待温后浸洗双足10分钟，每日1次，714日为一疗程。功效：清热燥湿，疏肝除烦主治：阴虚阳亢型高血压病出现眩晕、颜面红赤、口苦口干者。方三：磁石18克、石决明18克、桑枝6克、枳壳6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。前两味药先加水煎汤，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴双足，每日1次，每次约1小时，10日为一疗程。为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。功效：镇肝熄风，柔肝补肾，益气养血。主治：高血压病引起的头痛、眩晕、麻木等。方四：钩藤20克、冰片少许。将钩藤切碎，加少许冰

4、片，入布包，放入盆内加温水浸泡备用。每日晨起和晚睡前各洗浴双足1次，每次3045分钟，10日为一疗程。功效：疏风清肝，熄风止痉。方五：桑树皮15克、桑叶15克、茺蔚子15克。加水2000毫升煎至1500毫升左右，去渣取液，凉至不烫足时洗泡双足30分钟，每日1次，洗毕睡觉。为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。功效：疏风清肝，化瘀止痛。<BR>主治：高血压病等原因引起的头痛。方六：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。钩藤的功效：清热平肝，熄风定惊。 治小儿惊痫瘈疭，大人血压偏高，头晕、 目眩，妇人子痫。夏枯草的功效：清肝，散结。 治瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癌，目珠夜痛，羞

5、明流泪，头目眩晕，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺结核，急性黄疸型传染性肝炎，血崩，带下。桑叶的功效：祛风清热，凉血明目。 治风温发热，头痛，目赤，口渴，肺热咳嗽，风痹，瘾疹，下肢象皮肿。菊花的功效：疏风，清热，明目，解毒。 治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。方七：小苏打50克。将小苏打放入泡脚桶，用1000毫升沸水冲溶，5分钟后用温水调温浴足。动脉硬化、高血脂症配方首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。（内服、浴足兼用）。 胃病配方方一：肝气犯胃型：香附30克，橘皮、青皮各60克，木香30克。方二：寒性胃痛：干姜50克、吴茱萸30克、艾叶60克。失眠配方方一：磁石、刺五加各20克，茯神15克，五味子

6、10克。方二：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各20克。方三：磁石、枣仁、柏子仁各30克，当归、知母各20克。将方一、方二、方三这3组药方，每次选用1组，每组连用2日，3组轮换使用。方中磁石加水先煎30分钟，后再加入其它药物再煎20分钟，后去渣取汁，于睡前浴足，每日1次，每次30分钟。方四：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。磁石的功效：潜阳纳气，镇惊安神。 治头目眩晕，耳鸣耳聋，虚喘，惊痫， 怔忡。夜交藤的功效：养心，安神，通络，祛风。 治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛， 痈疽，瘰疬，风疮疥癣。方五：吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。 用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴

7、盆浸泡双足30分钟，每日一次。头痛配方白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。主治：头痛发凉，怕风。咳嗽配方 黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。主治：冬季久咳不愈。感冒配方方一风寒感冒：防风、独活、荆芥、羌活各15克。风油精1小瓶。将风油精与3000毫升开水入桶混合，先熏后浴双足。 方二风热感冒：银花30克，连翘50克，薄荷30克。 方三流行性感冒：紫苏叶、陈艾叶、葱白各30克。运动系统常见病配方 1、足跟痛：制川乌、制草乌各20克，艾叶10克，五灵脂、木瓜、红花各30克。 2、踝关节扭伤：伸筋草30克，五加皮、三棱、苏木各20克，乳香、没药各20克。 3、

8、痹症（风湿性、类风湿性、损伤性及增生性关节炎等症）：当归、五加皮、黄芪各20克，川芎、桃仁、红花、巴戟天各10克，制附子、川草乌、肉桂、连翘各12克，细辛7克。4、川芎 赤芍 当归 红花 透骨草 丹参 大黄 延胡索 苏木 各20克，研末功能：舒筋活血、消肿止痛、可用于泡脚，对脚部轻度扭、挫、歪、胀、肿有不错的效果。也可以用于爬山当天回来消除脚部疲劳。 用法：用一调羹，找一容器用开水冲开倒入洗脚盆，加水至合适温度，水量已漫过脚脖子即可。可随时加热水调整温度。 说明：该药方价格低廉（每付一般6元可用20-30次）。 使用方便：放在家里避免受潮可长期使用。 注意事项：不可口服。 泡脚药方-经典秘方

9、1“六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。 据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效；泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、

10、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。 “六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。 2当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克 。细辛的功效：祛风，散寒，行水，开窍。 治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。 3当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。伸筋草的功效：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。 治风寒湿痹，关节酸痛， 皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。黄芩的功效：泻实火，除湿热，止血，安胎。 治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿

11、痛，胎动不安，痈肿疔疮。 4高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。钩藤的功效：清热平肝，熄风定惊。 治小儿惊痫瘈疭，大人血压偏高，头晕、 目眩，妇人子痫。夏枯草的功效：清肝，散结。 治瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癌，目珠夜痛，羞明流泪，头目眩晕，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺结核，急性黄疸型传染性肝炎，血崩，带下。桑叶的功效：祛风清热，凉血明目。 治风温发热，头痛，目赤，口渴，肺热咳嗽，风痹，瘾疹，下肢象皮肿。菊花的功效：疏风，清热，明目，解毒。 治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。 5失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。磁石的功效：潜阳纳气，镇惊安神。 治头目眩

12、晕，耳鸣耳聋，虚喘，惊痫， 怔忡。夜交藤的功效：养心，安神，通络，祛风。 治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛， 痈疽，瘰疬，风疮疥癣。 6热盐水泡脚：1能预防脚气。2能助眠抗衰。3可预防感冒：脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强，故有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。经常用盐水洗脚，再按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能使双脚光滑整洁，也能预防感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。 盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水洗脚，改用热水泡脚。对于心脑血管病人泡脚时，最好淹没小腿肚

13、，“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。户外回家泡脚小药方天凉快了，户外强度逐渐加强。参加户外活动回来往往感觉脚疼，膝疼。因为运动在锻炼身体的同时，如果防治不及时，也可能造成负面的伤害。把一个用了多年的小药方发上来，供大家使用。功能；舒筋活血、消肿止痛、可用于泡脚，对脚部轻度扭、挫、歪、胀、肿有不错的效果。也可以用于爬山当天回来消除脚部疲劳。 川芎 赤芍 当归 红花 透骨草 丹参 大黄 延胡索 苏木 各20克，研末 用法：用一调羹，找一容器用开水冲开倒入洗脚盆，加水至合适温度，水量已漫过脚脖子即可。可随时加热水调整温度。 说明；该药方价格低廉（每付一般6元可用20-30次

14、）。 使用方便：放在家里避免受潮可长期使用。 注意事项：不可口服。保健延年 足浴有方人到中年后体质渐衰，脏腑功能、气血生化等均有不同程度的变化，若能运用多种养生益寿、延缓衰老的办法来阻止衰老的到来是完全可以的。足浴法可鼓舞气血、疏通经络、安和五脏，使药性直达足之三阴三阳，旁通手之三阴三阳，贯穿全身十四经脉，有益身心健康。冬季运用本方能助阳生热，温暖肢体，抵御寒邪，预防冻疮，安稳睡眠，增加食欲。可选用下列足浴方。枸杞叶汤 枸杞叶适量。每月一次用枸杞叶适量水煎取汁浸足，并沐浴全身。可强身健体。此方源于山居四要，可光泽不老，祛疾健身，百病不生，为历代养生学家延年益寿秘法。菊花浴方 白菊花适量。将菊花

15、择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡510分钟后，煮沸取汁，倒入浴盆中，对入温水适量，将双足浸入，边洗边搓，直至双足暖和，皮肤发红为止。每晚1次，每日1剂。经常选用菊花浴方，可防老抗衰。远志浴方 将适量远志择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡510分钟后，煮沸取汁，倒入浴盆中，对入温水适量，将双足浸入。每晚1次，每日1剂。可聪耳明目。淫羊藿汤 将适量淫羊藿择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡510分钟后，煮沸取汁，倒入浴盆中，对入温水适量，将双足浸入。每晚1次，每日1剂。可补肾益气。旱莲草汤 将适量旱莲草择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡510分钟后，煮沸取汁，倒入浴盆中，对入温水适量，将双足浸入，

16、边洗边搓。每晚1次，每日1剂。可补益肝肾。菟丝子汤 将适量菟丝子择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡510分钟后，煮沸取汁，倒入浴盆中，对入温水适量浸足。每晚1次，每日1剂。可补益肝肾。足浴三方 2006年4月6日 中国中医药报 第2516期 在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里，无论治病还是健身，效果都不错。 保健足浴方 当归15g，黄芪20g，红花10g，苏木10g，泽兰10g，生地10g，川椒10g，葛根15g，细辛6g，黄芩15g，酸枣仁15g。 治高血压方 罗布麻叶15g，杜仲6g，牡蛎15g，夜交藤10g

17、，吴茱萸10g。 治咳嗽方 麻黄10g，胡椒40粒，老姜30g，生白矾30g。民间足浴药方 1，失眠 用药：吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。 用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。 2，高血压 用药：桑叶，桑枝，茺蔚子各15g。 用法：用上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。组方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克 功效：平肝潜阳，安神镇静。主治：高血压病引起的头痛、眩晕。 3，痛经 用药：小茴香200g。 用法：上将药煎水去渣后，混入问温按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

18、 4，感冒或感冒头痛 用药：生姜200g。 用法：上药煎水去渣后，混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。 5，风湿麻木 用药：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。 用法：煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。 6，血栓闭塞性脉管炎 用药：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。 用法：煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。 7，中风后手足拘事 用药：伸筋草，透骨草，红花各6g。 用法：5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。 8，水肿足起水肿 用药：楠木，桐木各适量。 用法：用上药煎汤后加温

19、水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。 9，糖尿病性趾端坏死 用药：川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。 用法：上药用5000g水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。 10，减肥，脂肪堆积过多造成的肥胖病 用药：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。 用法：水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。 高血压病属中医学的眩晕、头痛范畴。高血压分为原发性和继发性两大类。高血压患者不妨试试下列足浴方： 1.桑叶芹菜足浴方 桑叶、桑枝

20、各30g，芹菜50g。 用法：将上列药物加水4000ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用23次，10天为1疗程。 功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。 2.钩藤桑叶足浴方 钩藤20g，桑叶15g，菊花20g。夏枯草30g。 用法：上药加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日一次，1剂可用23次，10天为1疗程。 功效：平肝潜阳，清热安神。 3.双桑茺蔚子足浴方 桑叶、桑枝各20g，茺蔚子15g。 用法：上药加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次，1剂可用23次，10天为1疗程。 功效：利尿降压。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。 4.桑寄生桑枝足浴方 桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10g，钩藤、明矾各30g，桑枝20g。 用法：上药装入布袋加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，1剂可用2#次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为23日熏泡脚一次。 功效：平肝阳，益肝阴，降血压。 5.吴萸肉桂糊足浴方 吴萸、肉桂各50g。 用法：将上药共研细末，每次取10g左右加米醋调为稀糊状，外敷于双足心肾反射区，1日1换，连续57天。 功效：温经通脉，疏肝下气。 高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20