旭日东升单元计划(配图)

1、武术健身操“旭日东升”单元教学计划一、单元的设计与说明1.教学指导思想本单元在新课程标准的指导下，以“健康第一”的思想为指导，促进学生身心健康成长。传承中华武术和中国传统文化，弘扬名族精神，培养爱国主义精神和民族自豪感。课堂中教师示范、讲解相结合，以学生模仿学习为主，培养自主学习，相互帮助，探究学习的团结合作精神，从而激发学生运动兴趣为终身体育锻炼做好准备。2.教材分析武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。而全国中小学生系列武术健身操是以中国武术为主要内容，以广播操为表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间内容、增强我国儿童和青少年

2、身心健康为目的的体育锻炼形式。整套武术健身操的动作简单大方，节奏明显，对于发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感有明显的效果。通过对武术健身操的学习，来培养学生对中华武术的兴趣，激发民族自豪感。3.学情分析 水平一的学生正处于生长快速发育时期，学生模仿能力强，好动，好奇心强，而且在众人表现自我的欲望强烈，注意力不能长时间的集中，抓住这些特点，教师利用学生的模仿心理及表现欲进行教学，但同时也要注意到学生注意力不能长时间的集中，注意力容易受外界的影响而分散，自我控制力不够，利用一些比赛形式的教学更容易集中他们的注意力，从而达到教学效果，激发学生对武术运动的兴趣。4.设计思路 本单元主要是培养学生

3、对武术运动兴趣为主，老师示范、讲解相结合，学生模仿与练习为主体，将学生分成若干小组，以小组为单位进行练习，培养学生的的集体荣誉感；又以小组为基础，进行各种游戏性质的教学比赛，发展学生的竞争意识。通过个人和集体表演的形式，加强学生学习主动性与自主性。二、单元教学计划教材内容武术健身操-旭日东升教学目标1了解旭日东升武术操技术动作要领，通过学习建立正确的技术动作概念。2能够基本掌握旭日东升武术操技术动作 ，在学习中模仿学练动作，90%的学生通过学练能够独立完成动作。3发展柔韧性、协调性、身体的灵敏性和节奏感，培养学生的集体荣誉感、相互合作的精神，发展学生的竞争意识。4培养学生的爱国主义精神，弘扬中

4、华武术精神，传承中国传统文化，激发学生对武术运 的兴趣。教学重点激发学生的运动兴趣，吸引学生注意力。教学难点动作线路清晰准确，节奏明显课时教学内容教学目标教学重点、难点教学措施教材搭配（课课练）1学习：武术健身操-旭日东升1、抱拳礼2、第一节：起势（4×8拍）3、第二节：抻拉运动（4×8拍）1了解抱拳礼和起势的动作方法和动作过程，建立正确的技术动作概念。2初步掌握抱拳礼和起势动作的技术要领及要点，通过模仿练习加强动作强化，做到口令与动作一致。3培养学生的学习兴趣和相互帮助合作的精神，体验成功带来的自信。重点：提高学习兴趣，使学生积极主动参与学习。难点：动作路线正确，舒展连贯

5、。1 语言导入学习内容，示范与讲解相结合教学，使学生能够获取直观表像，建立完整的动作概念。2 老师进行多个方向的示范动作，学生模仿学习动作。引导学生叫口令。3 将学生分成小组练习动作，看看哪组的学生动作最整齐。小组学生集体叫口令，发挥小组长的作用。老师巡视，纠正错误动作，讲解示范动作。4 集体练习动作，学生和老师一起喊口令。5 配音乐跟老师动作练习。6 跑动能力游戏。30米迎面接力跑游戏发展下肢力量与合作练习2复习：抱拳礼和第一节第二节动作。学习：武术操旭日东升1、第三节：开合运动（4×8拍）2、第四节：踢腿运动（4×8拍）1 复习巩固抱拳礼、第一节、第二节动作，使学生能够

6、进一步加强记忆，熟悉动作。2 初步掌握武术操旭日东升的第三节、第四节动作方法及动作路线，建立完整的动作概念。3发展学生的协调性和柔韧性，培养学生的团结合作精神，激发学的学习兴趣。重点：动作讲解示范简单易懂，激发学习兴趣。难点：理解动作的对称性，动作路线正确舒展连贯。1提问式导入教学，配上音乐跟老师复习上节课学习的动作。2启发学生思考动作的对称性，讲解和示范新授动作。、3.学生模仿老师动作学习新动作。4.以小组为单位进行练习动作，一起喊口令。老师指导学生学练动作。5.集中练习动作，口令练习动作。6.配音乐跟老师动作练习。7.赶鸭子游戏赶鸭子游戏发展灵敏性与协调性练习3复习：前两节课学习内容。 学

7、习：武术操旭日东升1、第五节：侧展运动（4×8拍）1. 复习前面两节课所学习的动作，使得80%同学能够跟老师动作一起完成动作。2 初步掌握第五节侧展运动的动作方法及动作路线，建立完整的动作概念。3.激发学生学练兴趣，发展学生身体协调性和柔韧性，培养学的竞争意识。重点：动作清晰有力，路线准确难点：动作连贯，节奏正确。1.语言导入复习，老师口令+示范动作，学生跟做。2配音乐，练习动作。老师带动作。3学习第五节动作，老师讲解示范动作，学生模仿学习。4小组口令练习动作，老师巡视小组并示范讲解动作，纠正动作错误动作。5.老师领做，学生口令跟练习动作，集体练习动作。6.配音乐练习动作，复习前面所

8、学动作。7.身体素质练习15米往返跑接力练习发展灵敏与协调性练习4复习前三次课学习的动作。学习：武术操旭日东升1、第六节：拧转运动（4×8拍）2、第七节：俯仰运动（4×8拍）1.复习前面3节课所学习的动作，使得80%同学能够跟老师动作一起完成动作。2.通过复习进一步巩固提高动作质量，加强学生对动作记忆。3.鼓励学生提出问题，养成敢于提问的好习惯。4.发展学生的协调性和柔韧性，培养学生的团结合作精神。重点：动作清晰有力，路线准确难点：动作连贯，节奏正确。1 语言导入复习，老师口令+示范动作，学生跟做。2 配音乐复习动作，老师领做动作。3 学习第六节、第七节动作。老师讲解+示范

9、动作，学生模仿动作学习。4 老师和音乐领做动作，学生练习动作。5 素质练习。插红旗游戏发展学生的跑动能力。5复习前4次课学习的动作.学习：武术操旭日东升1、第八节：跳跃运动（4×8拍）2、第九节：收势（4×8拍）1.复习前面4节课所学习的动作，使得80%同学能够跟老师动作一起完成动作。2.通过复习进一步巩固提高动作质量，加强学生对动作记忆。3.发展学生的协调性和柔韧性，培养学生的团结合作精神，使学生体验成功的喜悦，更进一步建立自信心。重点：动作清晰有力，路线准确难点：动作连贯，节奏正确。1. 语言导入，老师领做复习所学过的武术操，学生跟做动作。2. 和音乐复习动作，老师领做

10、动作。3. 学习第八节、第九节动作。老师讲解+示范动作，学生模仿动作学习。4. 学生以小组为单位进行练习动作，老师指导练习。5. 老师领做，整套动作练习。6. 素质练习。写“正”接力游戏发展学生的腿部力量和跑动能力。6复习武术操旭日东升全套动作。1. 复习武术操旭日东升全套动作，使得90%同学能够跟老师动作一起完成动作。2. 通过复习整套动作使学生更加清晰的记忆动作，进一步熟悉动作方法和路线。3. 发展学生的协调性和柔韧性，培养学生的团结合作精神，使学生体验成功的喜悦，更进一步建立自信心。重点：动作清晰连贯，方法正确。难点：动作有力，与音乐节拍一致。1. 语言导入复习课，老师口令+领做动作，学

11、生跟做动作。2. 和音乐复习全套动作，老师领做动作。3. 分小组复习动作，之后进行教学比赛，看看哪组做的最好。4. 素质练习。单脚跳接力游戏发展灵敏与协调性练习三、课时教学计划教案1教学内容学习武术操旭日东升：1、抱拳礼2、第一节：起势 3、第二节：抻拉运动课时第一课时教学目标1了解抱拳礼和起势的动作方法和动作过程，建立正确的技术动作概念。2初步掌握抱拳礼和起势动作的技术要领及要点，通过模仿练习加强动作强化，做到口令与动作提示能够完成动作。3培养学生的学习兴趣和相互帮助合作的精神，体验成功带来的自信。教学重点提高学习兴趣，使学生积极主动学习。教学难点动作路线正确，舒展连贯。课的类型 新授课教学

12、过程时间(分钟)教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分2一、课堂常规1集合、整队、检查服装，报告人数2师生问好，宣布本次课内容与要求学习旭日东升武术操1. 抱拳礼2. 第一节：起势3. 第二节：抻拉运动素质练习：跑动能力游戏3安排见习生一、1.师生问候、宣布任务2.提出学习要求要求：认真听讲，仔细观察，勇于发问，相互帮助，注意安全。3.安排见习生一、1.体育委员集合整队，老师清点人数，检查服装。2.师生问候3.认真听讲1、 四列横队×××××××××××××

13、;×××××××××××××××准备活动部分6二、慢跑绕场地形跑三、热身操 （4×8拍）1.扩胸运动2.踢腿运动3.全身运动4.跳跃运动二、引导学生绕场慢跑三、教师领做二、绕场慢跑（400米）三、按节拍练习，注意动作的变化（4×8拍），模仿老师动作。二、纵队绕场慢跑 ××××××××××三、 四列横队××&#

14、215;×××××××××××××××××××××××××基本部分 28一、学习学习旭日东升武术操1.抱拳礼方法：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。2.第一节 起势第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步

15、按掌第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌第三个八拍 1-2抱拳左顾 3-4并步按掌 5-6抱拳右盼 7-8并步按掌第四个八拍 14托掌上举 5-6并步对拳 7-8并步抱拳3.第二节 抻拉运动（4*8拍）第一个八拍 1-2开步双击 眼看左手 拳 3-4 双掌前砍 掌 5-6 勾手左顾 勾手 7-8并步抱拳第二个八拍 1-2开步双击 眼看右手 3-4双掌前砍 5-6 勾手右顾 7-8并步抱拳第三、四个八拍动作与第一、二个八拍相同。要点：动作大方有力，节奏准确。2、 30米迎面接力跑游戏方法：将学生分成两大组，每大组分成两小组，分别站在相距30米远两线处。游戏开始后，第一位同学跑到对面与对面第

16、一位同学击掌接力，如此循环。先完成队为胜方。规则：1.不能干扰对方同学。 2.击掌后才能跑。一、1. 语言导入学习内容。2. 讲解+示范动作方法与过程。3. 组织学生进行模仿学习动作。4. 引导学生进行喊口令配合动作练习。5. 将学生分成小组进行练习动作。6.巡视指导动作，强调动作要求。7.集体练习动作，和音乐练习。8.安排接力跑游戏.二、1.提出要求与游戏规则2.口令、信号提示游戏。3.对游戏监督，判定胜负。一、1. 认真听讲，和老师互动交流。2. 认真仔细观察老师动作。3. 集体模仿动作学习动作。4.老师领做，学生和老师一起喊口令练习动作。5.小组练习动作，小组长监督练习，组员配合喊口令练

17、习动作。6.练习动作，不清楚的动作勇于向老师提问。7.集体练习，和老师一起配合音乐练习动作。8. 按老师的规则进行游戏要求：1. 认真听讲，观察仔细。2. 模仿动作有力，路线清楚。3.不清楚的动作敢于向老师提问。二、1.分组游戏要求：积极参与、快乐游戏。1.讲解示范，模仿练习队形××××××××××××××××××××××××××

18、5;×2.练习队型×××××××××××××××××××××××××××× 3.小组练习散点站位 ××× ×××××× ××× ×××××&

19、#215;3游戏队形 × × × × × × - × × × × × ×结束部分4一、集合、整理放松二、小结、点评、三、布置回家练习动作，宣布下课一、指导学生放松，领做放松操二、师生交流学习感受，鼓励学生。三、师生道别一、集体放松操练习。2、 和老师交流，提出自己的问题。三、师生道别 队形× × × × × × × × × × × × × 

20、5; × × × × × × 运动符合预计中等场地器材与教具准备篮球场地一个 课后小结这节课学生学习都挺好。认真学、认真做。达到这节课的标准。教案2教学内容复习：1、抱拳礼 2、起势 3、抻拉运动学习武术操旭日东升：第三节：开合运动 第四节：踢腿运动课时第二课时教学目标1 复习巩固抱拳礼、第一节、第二节动作，使学生能够进一步加强记忆，熟悉动作。2 初步掌握武术操旭日东升的第三节、第四节动作方法及动作路线，建立完整的动作概念。3发展学生的协调性和柔韧性，培养学生的团结合作精神，激发学的学习兴趣。教学重点动作讲解示范简单易懂，激发学习兴趣

21、。教学难点理解动作的对称性，动作路线正确，动舒展连贯。课的类型复习课+新授课教学过程时间(分钟)教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分2一、课堂常规1集合、整队、检查人数检查服装，报告人数2师生问候，宣布本次课内容与要求复习旭日东升武术操上节课学习的内容。学习旭日东升武术操1. 第三节：开合运动2. 第四节：踢腿运动素质练习：赶鸭子游戏3安排见习生一、1.师生问候、宣布任务2.提出学习要求要求：认真听讲，仔细观察，勇于发问，相互帮助，注意安全。3.安排见习生一、1.体育委员集合整队，老师清点人数，检查服装。2.师生问候3.认真听讲1、 四列横队×××&#

22、215;××××××××××××××××××××××××准备复习部分8二、慢跑绕场地形跑三、复习旭日东升武术操（4×8拍）2遍1.抱拳礼2.第一节 起势3.第二节 抻拉运动二、引导学生绕场慢跑三、教师领做动作，口令提示。二、绕场慢跑（400米）三、按节拍练习，注意动作的变化（4×8拍），跟老师动作复习。二、纵队绕场慢跑 ×

23、15;××××××××三、 四列横队××××××××××××××××××××××××××××基本部分 26一、学习旭日东升武术操第三节：开合运动 （4×8拍） 方法：第一个八拍 1-2开步冲拳 左脚向左出一步 左拳打出 右手抱拳于

24、腰际3-4左右冲拳5-6 虚步亮掌 左脚向前成虚步 左手立掌 右手头上举掌 眼看左手。7-8并步抱拳第二个八拍与第一个八拍动作相同方向相反。第三、四个八拍与第一、二个八拍动作相同。第4节 ：踢腿运动（4×8拍）方法：第一个八拍 1-2弓步击爪左腿左弓步 左手上举 成虎爪，右手直抓虎爪 3-4 推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部 踢出右脚 5-6 跪步双推 右脚收回成跪姿 双手直推 虎爪 7-8 并步抱拳 第二个八拍与第一个八拍动作相同方向相反。第3、 四个八拍与第一、二个八拍动作相同。二、赶鸭子游戏方法：在地上划一个圆圈（代表池塘， 大小视人多少而定），准备长竹竿一根。选一人当赶鸭人，其

25、他人都当小鸭子。游戏开始，赶鸭人手持长竹竿，竿的另一头触地，来回奔跑追赶“鸭子”，“鸭子”可以在圈内跑动躲闪，也可以从竿上面跳过去，谁要是触竿就算失误。当赶鸭人突然举竿在头上转几下时，“鸭子”必须马上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出来一个为失误。失误者换成赶鸭人，游戏重新开始。游戏规则：   1、持竿者的竿头必须触地，违者触及人为无效。   2、鸭子因躲闪跑出圈外为失误。一、1. 语言导入学习内容。2. 讲解+示范动作方法与过程。3. 组织学生进行模仿学习动作。4. 引导学生进行喊口令配合动作练习。5. 将学生分成小组进行练习动作。6.巡视指导动作，强调

26、动作要求。7.集体练习动作，和音乐练习。8.安排赶鸭子游戏.二、1.提出游戏要求， 讲解游戏规则。将学生分成两组。2.示范游戏，口令提示。3.判定赶鸭人的轮换。一、1. 认真听讲，和老师互动交流。2. 认真仔细观察老师动作。3. 集体模仿动作学习动作。4.老师领做，学生和老师一起喊口令练习动作。5.小组练习动作，小组长监督练习，组员配合喊口令练习动作。6.练习动作，不清楚的动作勇于向老师提问。7.集体练习，和老师一起配合音乐练习动作。8. 按老师的规则进行游戏要求：1. 认真听讲，观察仔细。2. 动作有力，路线清楚。3.不清楚的动作敢于向老师提问。二、1.分组游戏。要求：积极参与、快乐游戏。讲

27、解示范，模仿练习队形××××××××××××××××××××××××××××1练习队型×××××××××××××××××××

28、15;×××××××× 2小组练习散点站位 ××× ×××××× ××× ××××××3游戏队形 ××× × ××××× × × ×结束部分4一、集合、整理放松二、小结、点评学习情况。三、布置回家练习前面所学动作，宣布下

29、课。一、指导学生放松，老师领做放松操。二、师生交流学习感受，鼓励学生。三、师生道别一、集体放松操练习2、 和老师交流，提出自己的问题。三、师生道别队形× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 符合预计中等场地器材篮球场地一个 课后小结这节课学生学习都挺好。认真学、认真做。达到这节课的标准。教案3教学内容复习：1、抱拳礼 2、起势 3、抻拉运动4、开合运动 5、

30、踢腿运动学习武术操旭日东升： 第五节：侧展运动课时第三课时教学目标1.复习前面两节课所学习的动作，使得80%同学能够跟老师动作一起完成动作。2 初步掌握第五节侧展运动的动作方法及动作路线，建立完整的动作概念。3.激发学生学练兴趣，发展学生身体协调性和柔韧性，培养学的竞争意识。教学重点动作清晰有力，路线准确教学难点动作连贯，节奏正确。课的类型 复习课+新授课教学过程时间(分钟)教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分2一、课堂常规1集合、整队、检查人数检查服装，报告人数2师生问候，宣布本次课内容与要求复习旭日东升武术操前两节课学习的内容。学习旭日东升武术操1. 第五节：侧展运动素质练习：

31、15米往返跑接力游戏。3安排见习生一、1.师生问候、宣布任务2.提出学习要求要求：认真听讲，仔细观察，勇于发问，相互帮助，注意安全。3.安排见习生一、1.体育委员集合整队，老师清点人数，检查服装。2.师生问候3.认真听讲1、 四列横队××××××××××××××××××××××××××××准备复习部分18二、慢跑绕场地

32、形跑三、复习旭日东升武术操（4×8拍）3遍1.抱拳礼2.第一节: 起势3.第二节: 抻拉运动4.第三节: 开合运动 5.第四节：踢腿运动二、引导学生绕场慢跑三、1.教师领做动作，口令提示。2.将学生分组进行复习。3.集合学生再次和音乐复习动作。二、绕场慢跑（400米）三、1.按节拍练习，注意动作的变化（4×8拍），跟老师动作复习。2.小组练习，相互帮助复习动作3.按老师要求和音乐复习动作 。二、纵队绕场慢跑 ××××××××××三、 四列横队×××

33、;×××××××××××××××××××××××××基本部分 16一、学习旭日东升武术操第五节：侧展运动（4×8拍） 方法：第一个八拍 1-2 开步上冲 出左脚 左手立掌 右手上举 握拳 眼看左掌 3-4 震脚砸拳 右脚靠拢左脚，胸前砸右拳于左掌心 5-6勾脚侧冠 左侧弓步 脚跟点地向左侧躯体 抱拳 7-8 并步抱拳第二个八拍与第一个八拍

34、动作相同方向相反。第三、四个八拍与第一、二个八拍动作相同。二、15米往返跑接力游戏方法：将学生分成四个小组，站成四路纵队。每队15米远处放一空矿泉水瓶作为标志物。游戏开始后第一位同学听到开始口令后，跑向标志物，绕过标志物跑回起点，与第二位同学进行击掌接力。先完成比赛的队胜利。规则：1. 跑步过程中不能干扰其他队同学。2. 必须绕过标志物，不能跨过，如果碰倒瓶子要将瓶子扶起放回原位。3. 接力同学击掌后才能超过起跑线。一、1. 语言导入学习内容。2. 讲解+示范动作方法与过程。3. 组织学生进行模仿学习动作。4. 引导学生进行喊口令配合动作练习。5. 将学生分成小组进行练习动作。6.巡视指导动作

35、，强调动作要求。7.集体练习动作，和音乐练习。前面所学动作连贯练习。8.安排游戏.二、1.提出游戏要求， 讲解游戏规则。将学生分成四组。2.示范游戏，口令提示。3.判定游戏中各队取得的名次。一、1. 认真听讲，和老师互动交流。2. 认真仔细观察老师动作。3. 集体模仿动作学习动作。4.老师领做，学生和老师一起喊口令练习动作。5.小组练习动作，小组长监督练习，组员配合喊口令练习动作。6.练习动作，不清楚的动作勇于向老师提问。7.集体练习，和老师一起配合音乐练习动作。8. 按老师的规则进行游戏要求：1. 认真听讲，观察仔细。2. 动作有力，路线清楚。3.不清楚的动作敢于向老师提问。二、1.分组游戏

36、。要求：积极参与、快乐游戏。讲解示范，模仿练习队形××××××××××××××××××××××××××××1练习队型×××××××××××××××××

37、××××××××××× 2小组练习散点站位 ××× ×××××× ××× ××××××3游戏队形 × × × × × × × × × × × × - - 结束部分4一、集合、整理放松二、小结

38、、点评学习情况。三、布置回家练习前面所学动作，宣布下课。一、指导学生放松，老师领做放松操。二、师生交流学习感受，鼓励学生。三、师生道别一、集体放松操练习。2、 和老师交流，提出自己的问题。三、师生道别。队形× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 运动符合预计中等场地器材与教具准备篮球场地一个 空矿泉水瓶4个课后小结这节课学生学习都挺好。认真学、认真做。达到这

39、节课的标准。教案4教学内容复习：1、抱拳礼 2、起势 3、抻拉运动4、开合运动 5、踢腿运动 6、侧展运动学习武术操旭日东升： 第六节：拧转运动 第七节：俯仰运动课时第四课时教学目标1.复习前面3节课所学习的动作，使得80%同学能够跟老师动作一起完成动作。2.通过复习进一步巩固提高动作质量，加强学生对动作记忆。3.鼓励学生提出问题，养成敢于提问的好习惯。4.发展学生的协调性和柔韧性，培养学生的团结合作精神。教学重点动作清晰有力，路线准确教学难点动作连贯，节奏正确。课的类型 复习课+新授课教学过程时间(分钟)教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分2一、课堂常规1集合、整队、检查人数检查

40、服装，报告人数2师生问候，宣布本次课内容与要求复习旭日东升武术操前三节课学习的内容。学习旭日东升武术操第6节 ：拧转运动第7节 ：俯仰运动素质练习：插红旗游戏。3安排见习生一、1.师生问候、宣布任务2.提出学习要求要求：认真听讲，仔细观察，勇于发问，相互帮助，注意安全。3.安排见习生一、1.体育委员集合整队，老师清点人数，检查服装。2.师生问候3.认真听讲1、 四列横队×××××××××××××××××××

41、×××××××××准备复习部分8二、慢跑绕场地形跑三、复习旭日东升武术操（4×8拍）2遍1.抱拳礼2.第一节: 起势3.第二节: 抻拉运动4.第三节: 开合运动 5.第四节：踢腿运动6.第五节：侧展运动二、引导学生绕场慢跑三、1. 教师领做动作，口令提示。2.音乐+口令进行复习动作。二、绕场慢跑（400米）三、1.按节拍练习，注意动作的变化（4×8拍），跟老师动作复习。2.按老师要求和音乐节拍复习动作。二、纵队绕场慢跑 ×××××

42、15;××××三、 四列横队××××××××××××××××××××××××××××基本部分 26一、学习旭日东升武术操第六节：拧转运动（4×8拍） 方法：第一个八拍 1-2并步摆掌 左手握拳 于腰际。右手举掌从右上方至左肩膀，眼睛跟右手走。3-4马步压肘 右掌顺势 滑

43、于右腰际握拳，左手经左后方下压肘。5-6 弓步架冲 左手顺势上举于头上握拳，右手冲拳7-8 并步抱拳第二个八拍与第一个八拍动作相同方向相反。第3、 四个八拍与第一、二个八拍动作相同。第七节：俯仰运动（4×8拍）方法：第一个八拍：1-2开步推掌 向左出一步立掌 眼看左掌3-4 抡臂拍退 左手在上 右手臂拍击左腿5-6马步展掌 右手顺势从下至向上举掌 左臂侧平举7-8并步抱拳第二个八拍与第一个八拍动作相同方向相反。第3、 四个八拍与第一、二个八拍动作相同。二、插红旗游戏方法：准备红旗四面，矿泉水瓶八个。把游戏者分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，各队的排头一齐向对面的

44、瓶子跑去，把红旗由一个瓶子里拿出来插到另一个瓶子里，然后迅速跑回本队，站在排尾。依次进行，最后以先跑完的组为胜。规则：1 教师发出口令后才能起跑。过程中不能干扰其他队员。2谁把瓶子弄倒，还要由本人扶起。一、1. 语言导入学习内容。2. 讲解+示范动作方法与过程。3. 组织学生进行模仿学习动作。4. 引导学生进行喊口令配合动作练习。5. 将学生分成小组进行练习动作。6. 巡视指导动作，强调动作要求。7. 集体练习动作，和音乐练习。前面所学动作连贯练习。8.安排游戏.二、1.提出游戏要求， 讲解游戏规则。将学生分成四组。2.示范游戏，口令提示。3.判定游戏中各队取得的名次。一、1. 认真听讲，和老

45、师互动交流。2.认真仔细观察老师动作。3.集体模仿动作学习动作。4.老师领做，学生和老师一起喊口令练习动作。5.小组练习动作，小组长监督练习，组员配合喊口令练习动作。6.练习动作，不清楚的动作勇于向老师提问。7. 集体练习，和老师一起配合音乐练习动作。8. 按老师的规则进行游戏要求：1. 认真听讲，观察仔细。2. 动作有力，路线清楚。3.不清楚的动作敢于向老师提问。二、1.分组游戏。要求：积极参与、快乐游戏。讲解示范，模仿练习队形××××××××××××××

46、;××××××××××××××1练习队型×××××××××××××××××××××××××××× 2小组练习散点站位 ××× ××

47、×××× ××× ××××××3游戏队形 × × × × × × × × × × × × - - 结束部分4一、集合、整理放松二、小结、点评学习情况。三、布置回家练习前面所学动作，宣布下课。一、指导学生放松，老师领做放松操。二、师生交流学习感受，鼓励学生。三、师生道别一、集体放松操练习。2、 和老师交流，提出自己的问题。三、师生道别。队形×

48、; × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 符合预计中等场地器材具准备篮球场地一个 空矿泉水瓶4个 小红旗4面课后小结这节课学生学习都挺好。认真学、认真做。达到这节课的标准。教案5教学内容复习：1、抱拳礼 2、起势 3、抻拉运动4、开合运动 5、踢腿运动 6、侧展运动 7、拧转运动 8、俯仰运动学习武术操旭日东升： 第八节：跳跃运动 第九节：收势课时第五课时教学目标1.复

49、习前面4节课所学习的动作，使得80%同学能够跟老师动作一起完成动作。2.通过复习进一步巩固提高动作质量，加强学生对动作记忆。3.发展学生的协调性和柔韧性，培养学生的团结合作精神，使学生体验成功的感受，更进一步建立自信心。教学重点动作清晰有力，路线准确教学难点动作连贯，节奏正确。课的类型 复习+新授课教学过程时间(分钟)教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分2一、课堂常规1集合、整队、检查人数检查服装，报告人数2师生问候，宣布本次课内容与要求复习旭日东升武术操前四节课学习的内容。学习旭日东升武术操第八节：跳跃运动第九节：收势素质练习：插红旗游戏。3安排见习生。一、1.师生问候、宣布任务

50、2.提出学习要求要求：认真听讲，仔细观察，勇于发问，相互帮助，注意安全。3.安排见习生一、1.体育委员集合整队，老师清点人数，检查服装。2.师生问候3.认真听讲1、 四列横队××××××××××××××××××××××××××××准备复习部分9二、慢跑绕场地形跑三、复习旭日东升武术操（4×8拍）2遍1.抱拳礼

51、2.第一节: 起势3.第二节: 抻拉运动4.第三节: 开合运动 5.第四节：踢腿运动6.第五节：侧展运动7.第六节：拧转运动8.第七节：俯仰运动二、引导学生绕场慢跑三、1. 教师领做动作，口令提示。2.音乐+口令进行复习动作。二、绕场慢跑（400米）三、1.按节拍练习，注意动作的变化（4×8拍），跟老师动作复习。2.按老师要求和音乐节拍复习动作。二、纵队绕场慢跑 ××××××××××三、 四列横队×××××××

52、15;××××××××××××××××××××基本部分 25一、学习旭日东升武术操第八节：跳跃运动（4×8拍） 方法：第一个八拍 1-2 跳步双冲 双手握拳马步眼看左方3-4 跳步抱拳5-8 双脚颠跳第二个八拍同第一个八拍，眼看右方。第三个八拍1-2 弓步推掌 左弓步3-4跳步抱拳5-8 双脚颠跳第四个八拍同第三个八拍，1-2拍成右弓步。第九节：收势（4×8拍）方法：第一个八拍

53、1-2 摆臂拍左腿3-4 摆臂拍右腿5-6拍同1-2拍7-8拍同3-4拍第二个八拍1-2 半蹲摆臂拍肩3-4 摆臂拍左腿5-6同1-2拍7-8 同3-4拍，拍右腿第三个八拍1-2 并步平托，掌心向上3-4双臂上举，掌心相对5-6 胸前按掌7-8腹前对掌第四个八拍1-2 并步平托 掌心向上3-4 体前合臂 掌心相对5-6 胸前回抱 掌心向后7-8 按掌收势二、写“正”字游戏方法：将学生分成人数相等的四队，每对一支粉笔。游戏开始后，由每队第一位持粉笔同学跑到15米远处写正字第一笔，然后带粉笔跑回来交给第二位同学继续比赛。先完成队获胜。规则：1 接力的同学必须拿到粉笔后才能起跑。2每位同学只能写一笔

54、。一、1. 语言导入学习内容。2. 讲解+示范动作方法与过程。3. 组织学生进行模仿学习动作。4. 引导学生进行喊口令配合动作练习。5. 将学生分成小组进行练习动作。6. 巡视指导动作，强调动作要求。7. 集体练习动作，和音乐练习。前面所学动作连贯练习。8.安排游戏.二、1.提出游戏要求， 讲解游戏规则。将学生分成四组。2.示范游戏，口令提示。3.判定游戏中各队取得的名次。一、1. 认真听讲，和老师互动交流。2.认真仔细观察老师动作。3.集体模仿动作学习动作。4.老师领做，学生和老师一起喊口令练习动作。5.小组练习动作，小组长监督练习，组员配合喊口令练习动作。6.练习动作，不清楚的动作勇于向老

55、师提问。7. 集体练习，和老师一起配合音乐练习动作。8. 按老师的规则进行游戏要求：1. 认真听讲，观察仔细。2. 动作有力，路线清楚。3.不清楚的动作敢于向老师提问。二、1.分组游戏。要求：积极参与、快乐游戏。讲解示范，模仿练习队形××××××××××××××××××××××××××××1练习队型×

56、5;×××××××××××××××××××××××××× 2小组练习散点站位 ××× ×××××× ××× ××××××3游戏队形 × ×

57、× × × × × × × × × × - - 正 正 正 正结束部分4一、集合、整理放松二、小结、点评学习情况。三、布置回家练习前面所学动作，宣布下课。一、指导学生放松，老师领做放松操。二、师生交流学习感受，鼓励学生。三、师生道别一、集体放松操练习。2、 和老师交流，提出自己的问题。三、师生道别。队形× × × × × × × × × × × × × ×

58、× × × × × × 运动符合预计中等场地器材与教具准备篮球场地一个 粉笔四支课后小结这节课学生学习都挺好。认真学、认真做。达到这节课的标准。6.教案教学内容复习武术操旭日东升全套动作课时第六课时教学目标1. 复习武术操旭日东升全套动作，使得90%同学能够跟老师动作一起完成动作。2. 通过复习整套动作使学生更加清晰的记忆动作，进一步熟悉动作方法和路线。3.发展学生的协调性和柔韧性，培养学生的团结合作精神，使学生体验成功的感觉，更进一步建立自信心。教学重点动作清晰连贯，方法正确。教学难点动作有力，并与音乐节拍一致。课的类型 复习课教学过程时间(分钟)教学内容教学措施教法措施学法措施教学组织开始部分2一、课堂常规1集合、整队、检查人数检查服装，报告人数2师生问候，宣布本次课内容与要求复习武术操旭日东升全套动作。游戏3安排见习生。一、1.师生问候、宣布任务2.提出学习要求要求：认真听讲，仔细观察，勇于发问，相互帮助，注意安全。3.安排见习生一、1.体育委员集合整队，老师清点人数，检查服装。2.师生问候3.认真听讲1、 四列横队×××