五年级心理健康课教案做情绪的主人

1、心理健康教育课程教案课题第一课做情绪的主人主备人课时安排课时授课时间2015年3月23日目标要点1、教学目标情感、态度、价值观：让学生通过学习这门课学会认识情绪，了解不良 情绪的危害。能力目标：培养学生学会控制不良情绪，培养积极情绪。行为目标：提高学生学会观察的能力，帮助学生各种控制不良情绪的方 法。2、教学重点、难点教学重点；不良情绪的控制方法教学难点：如何控制不良情绪3、教学流程教师做自我介绍一一“右手抓左手”一一情绪的介绍一一“你比我猜”小游戏一一介绍不良情绪的调节方法一一心情日记教学流程设计意图向学 生介绍自 己，可以使 学生大概 了解老师， 有利于接 下来和学 生更好的 交流互动这个

2、 游戏旨在 活跃课堂 气氛，同时 锻炼大家 的注意力。 由这个游 戏引出本 次课堂的 主题 做课堂的 主人一、 教师做自我介绍教师的姓名 所在的大学 所学的专业 在本学校实习的地点等 二、“右手抓左手”小游戏1、教师介绍游戏规则：小朋友的右手手心朝下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌 左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老 师如果喊个位数是7的数字时，小朋友要尽量使自己的手包住同 桌的手指，而想办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。如 果喊的数字个位数不是 7,则原始动作不动。2、提问学生自己做完这个游戏的心情三、情绪的介绍以图片为例，心理学家华生提出来四种最基本的情绪：

3、喜、怒、哀、惧。想一想，除了这四种最基本的情绪，还有哪些情绪四、“你比我猜”小游戏教师介绍游戏规则：随机选择6位学生当志愿者，依次做出自己的表情，底下同 学猜这六名同学的表情，志愿者回答正确与否。五、介绍不良情绪的调节方法1、说明不良情绪的害处，并且通过举例，介绍不良情绪的具体内 容。2、具体讲解内容、转移注意法转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。可以通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、 读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。、合理发泄法合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式来排解心中

4、 的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。主要有：哭、喊、诉、动、自我激励法你的心理能够设想和相信什么，你就能够用积极的心态去获 得什么；你把自己想象成什么人，你就会真的成为什么人。激励 要用正面积极的语言，而不用负面消极的语言。因为前者在你自 己的大脑中种下的是成功的因子，你的潜意识会指挥你去“成功”； 而后者种下的是失败的因子，你大脑的潜意识会指挥你去给自己 设置“失败”的栏杆。六、画心情日记通过介绍情绪的 定义，以及 四种最基 本的情绪， 让学生们 认识到什 么是情绪， 都有哪些 情绪。通过同学 们自己做 游戏，调动 大家学习 本节课的 兴趣，更重 要的一点 是让学生 们体验不 同情绪时 脸上的表 情，并能够教师讲解怎么可以折好心情书，大家都折好之后告诉同学们 第一页写XXX的心情日记，然后画出自己的自画像，剩下七页 分别画上上周周一至周天的心情与所做的事物，并让学生自愿展 示。止确认知。旨在帮助 同学合理 控制情绪， 通过各种 方法发泄 自己的不 良情绪，做 到情绪高 涨、积极奋 进。目的是让 学生反想 上周自己 的心情，自 己当时所 作所为可 不可以更 好，并学会 控制自己 的情绪。教学反思要考虑学生所处的年龄段，避免给学生讲太深的心理