【糖尿病患者有什么饮食注意事项】 血糖高饮食注意事项

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【糖尿病患者有什么饮食注意事项】 血糖高饮食注意事项 糖尿病是影响人类健康的慢性疾病，那么糖尿病患者有哪些饮食留意事项呢?下面由我为大家讲解下糖尿病患者的相关饮食留意事项吧。 糖尿病患者的饮食留意事项 1、进餐次数的调整 胃轻瘫时以少食多餐为佳,每日3大餐分为67小餐,分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐,餐间支配23次点心,以削减餐后高血糖,同时避开餐前饥饿感。 2、食物状态的调整 胃轻瘫时,固体食物排空受阻较液体食物更明显,因此,膳食搭配时最好将固态食物匀浆化,或多进食流质食物,必要时甚至完全依靠流质食物,这样有助于改善胃肠道症状与掌握血糖。 3、食物成分

2、的调整 糖尿病胃轻瘫患者,消化运动减弱,胃排空已延长,故需降低食物中不消化纤维的含量,一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等),虽有降低餐后血糖作用,但是易有胃肠道反应,因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。 4、饮食丰富多样 以谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类,每天吃奶类、大豆及其制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,削减烹调油用量,吃清淡少盐。食不过量,每天运动,保持健康体重,三餐安排要合理,零食要适当。每天足量饮水,合理选择饮料,如饮酒应限量,吃新奇卫生的食物。 5、称重治疗饮食掌握总热量 对所需食物,均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调,更为合理的掌握热量

3、的摄入,这可能是糖尿病患者饮食较繁琐之处。 引起糖尿病的缘由 一、饮食因素 糖尿病是由于胰岛素不足或胰岛素的细胞代谢作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱的综合征。因此饮食的养分平衡，不过度摄入热量是糖尿病患者首先应遵守的原则，实际这也是健康人所应遵循的饮食原则，所不同的是健康人有自身调整血糖的力量。而糖尿病或糖尿病易发人群则没有这种力量。所以像过度的甜食、过量的饮食、高脂饮食、过度的精细粮食饮食，都是诱发糖尿病和糖尿病掌握不良的重要缘由，尤其肥胖人群更易诱发糖尿病。 二、长期的精神压力 现代.生活的高节奏性及世事的变化不定。过度的学习及工作压力，均可造成人的紧急心情，长期处于精神紧急及

4、高压力状态下，会使你的糖尿病加重。由于精神紧急时肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增多，交感神经的兴奋性增高，会使血糖上升，脂肪分解加速，增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担而使你发病或病情加重。 三、服用副肾皮质激素和降压利尿剂 如上所说人体内过多副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病，而降压药和利尿剂会导致体内电解质紊乱加重糖尿病。 四、妊娠 妊娠期桔抗胰岛素的激素如泌乳素、生长激素、雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素分泌增加，另外，胎盘可产生胰岛素酶，加速胰岛素的降解。 五、手术及重大创伤 手术、麻醉以及病人受到重大创伤时，对机体都是应激因素，均可使肾上腺素及糖类皮质类固醇分泌增多，使血糖上升，假如是糖尿

5、病易发人群即可诱发糖尿病，正常人群应激状态过后血糖便可恢复正常。 糖尿病的早期症状 1.饥饿和多食 因体内的糖份作为尿糖排泄出去，汲取不到足够的热量维持身体的基本需求，会经常感到特别的饥饿，食量大增，但照旧饥饿如故;平常不吃甜食的人也开头不加选择地吃许多甜食，这就需要去医院检查了，这些特别症状往往是糖尿病的先兆。 2.手脚麻痹、颤抖 糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚颤抖、手指活动不灵及阵痛感、猛烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清晰，还有自律神经障碍等症状，一经发觉就要去医院检查，不得拖延。此外，糖尿病人应多加预防骨质疏松。 3.疲惫、血

6、压高、尿液发白 糖尿病会感到简单疲惫，全身倦怠无力。没有从事劳动或体育运动，身体经常无原由地感到疲乏不堪，感到双腿乏力，膝盖酸软，尤其是上下楼梯的时候;感冒后常常长疖疮或血压高，尿液白色，有甜酸气味，此时就该及早去医院检查了。糖尿病在初期很难感觉到症状，当有感觉时，病情已非常严峻了。因此，定期作健康检查是最重要的预防措施，发觉的越早，血糖值越简单掌握，能防止病情恶化，糖尿病的并发症也少。 4.眼睛疲惫、视力下降 眼睛简单疲惫，视力急剧下降。当感到眼睛很简单疲惫，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等，要马上进行眼科检查，上述症状就是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调整障碍等疾病的明显表现。