【抑制胃酸的食物有哪些】 什么食物能抑制胃酸

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【抑制胃酸的食物有哪些】 什么食物能抑制胃酸 胃酸过多吐酸水，信任胃不好的人都经受过，应当怎么缓解胃酸过多呢?吃什么食物可以抑制呢?跟着我一起来看看吧。 抑制胃酸的食物 1、小苏打水 小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是假如常常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。 2、口香糖 饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。 3、香蕉 香蕉是一种自然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要认真观看病情。 4、姜 菜

2、里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。 5、芦荟汁 芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议简单烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。 导致胃酸过多的食物 1、油炸食物 油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。 2、辣椒 辣椒素会引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。肠胃不好的人最好不要吃辛辣的食物,吃了这样的食物会有烧心反酸的感觉,假如喜爱吃,可以吃点温柔的青椒。 3、番茄 番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。

3、因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。 4、柑橘类果汁 柑橘类果汁属于酸性饮料,会干扰消化系统,引起敏感神经发热,消失胃酸等不适症状,假如是空腹喝,还会引起腹痛等。 5、酒 啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。许多酒精饮料的酸性都不是很强。但是,酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃部相连),从而引起胃酸倒流。尽量戒酒,或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒,肯定要完全避开调制鸡尾酒的酸性饮料,如橙汁和苏打水。 6、薄荷 薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要缘由。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。 7、坚果

4、睡前吃坚果易导致胃酸反流。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,有益健康。但是,无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都简单导致胃酸反流。睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。 8、巧克力 给巧克力爱好者的坏消息:巧克力看似比其他食物更简单造成胃酸倒流,没错,其几率是其他食物的三倍:巧克力含有.和其他刺激因素,如可可碱,会造成胃酸倒流;巧克力的高脂肪也会造成倒流;巧克力还富含可可,可可也会引起胃酸倒流。从理论上讲,黑巧克力没有高脂的白巧克力那么糟,但是让我们面对现实吧全部巧克力都会造成这个问题。 胃酸过多患者的饮食原则 1、宜食含碱成分的食物 如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新奇蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。 2、宜食低脂、低糖食物 高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸过多的人避开胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。 3、应以面食为主 胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、爱护胃粘膜。 4、定时进餐少吃零食 零食可导致胃酸增加;不易过饱,导致胃窦引起胃酸分泌增多。对于胃酸过多的患者来说,选择相宜的食物,防止胃病加重,但是对于胃部的修复效果甚微。因此要想全面、平安、有效地解决胃病。 看过抑制胃酸的食物有哪些的人还会看：