[孕妇可以吃虫草吗] 孕妇能吃冬虫夏草吗

1、本文格式为word版，下载可任意编辑孕妇可以吃虫草吗 孕妇能吃冬虫夏草吗 冬虫夏草是我国的一种珍贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。那么孕妇可以吃虫草吗？下面一起来看看。 孕妇可以吃虫草吗 可以吃。专家认为，孕妇是可以吃虫草的，但是要留意量的把握，切不行贪多。虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的汲取，可以免除孕妇骨质疏松的苦恼，但是孕妇吃虫草要留意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避开进补。 虫草的养分价值 据现代药理学讨论，青海冬虫夏草含有虫草酸约7%，蛋白质约25%，脂肪约8.4%，其中82.2%为人体不能合成而又必需的不饱和脂肪酸，还含有碳水化合物28.9%，

2、游离氨基酸12种，水解液氨基酸18种，其中成年人必需从食物中供应的8种氨基酸均具备，还有幼儿生长发育所必需的组氨酸。此外，尚含有综合维生素b12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。 虫草的功效与作用 冬虫夏草是我国传统的珍贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。据临床讨论报道，冬虫夏草具有十大功能具有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效，为平补阴阳之品，诸无所忌(男女老少都能吃，是适合人群最广的补品，而且不需要忌嘴，对身体大有补益，补精髓益肺肾，而且药性温柔，不似人参会使人产生燥热，有人参之益而无人参之害)。可用于肺痨咳血，阳痿遗精等症。如东宝肝泰、百令胶囊、金水宝

3、。此外，病后体虚不复，自汗畏寒等，可以用冬虫夏草同鸭、鸡、猪肉等炖服，有补虚扶弱之效。 现代讨论表明，虫草有平喘作用。 虫草的食谱 一、虫草苁蓉炖羊肉 【配方】 冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。 【功效】 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。 【制作】 1.羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、 分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。 二、虫草炖鹌鹑 【配方】冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。 【制法】 将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净

4、血，用温水(70)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷;葱切断;姜切片。 将每只鹌鹑的腹内放入虫草23条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。 【功效】补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。 三、虫草花胶炖乳鸽 【配方】 冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成.)生姜1片。 【功效】 补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。 【制作】乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开

5、水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。 四、冬虫夏草鸭 【原料】雄鸭1只 冬虫夏草510枚 葱姜食盐各适量 【制作】雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内;再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食)。 【用法】佐餐食。 【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。 五、虫草木耳炖乌龟 【原料】：冬虫夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，细盐少许，生姜1片，红枣2粒，乌龟1只，瘦猪肉120克。 【制作】：拣选一只活的乌龟，降其放入盆中，加入热水，使其排尽尿液，剖洗洁净，、淮山和枸杞子用清水浸透，洗洁净，备用。白背木耳用清水浸透，使之发开，洗洁净，备用。生姜、红枣分别用清水洗洁净，生姜刮去姜皮，切一片;红枣去核，备用。瘦猪肉用清水洗洁净，连同以上材料全部放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时左右，以少许细盐调味，即可