跳绳比赛规则

1、跳绳比赛规则篇一：跳绳比赛项目规则跳绳比赛规则及奖项设置1. 双摇速度跳：参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间:30秒规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕 过身体两周（7200）称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累 积计数。比赛用具：跳绳长1. 5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）2 间隔交叉单摇速度跳参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间:30秒0规则：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头 顶通过脚下绕身体360,再跳起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶通过脚下绕身体 360

2、0o依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一 次，在规定时间内累积计数。比赛用具：跳绳长1. 5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）3. 一次性速度跳参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。一次性的意思是比赛过程屮 死绳、比赛就结束了。可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动 作，在比赛过程屮只能用一种动作。比赛用具：跳绳长1. 5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）4. 双人跳：参赛队伍要求：2名参赛人员组成一支参赛队伍（

3、男女不限, 中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：每个单位根据实际情况组队，最多限报2队。裁判员 宣布比赛开始时，计时开始。计数从2名跳绳参赛选手全部在跳 绳内起跳开始记录。屮间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳 绳比赛屮断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（屮断 时间计作比赛时间内）。时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实 际跳绳数目多少计分。比赛用具：跳绳长1. 5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）5. 三人跳长绳参赛队伍要求：3人，其中2人摇绳，1人跳绳（男女不限, 屮外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。两

4、人摇绳，一人跳绳，在规 定时间内累积计数。比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提 供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）6. 集体跳长绳：参赛队伍要求：6人，2人摇绳，4人跳绳（2男2女），中 外员工不限。比赛时间：1分钟规则：每个单位根据实际情况组队，最多限报2队。裁判员 宣布比赛开始，计时开始。跳绳4名选手全部进入跳绳起跳开始 计数。屮间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛屮断而 仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（屮断时间计入比赛 时间内）。时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多 少计分。有两支队伍参赛的单位取最优成绩计分。比赛用

5、具：跳绳长8米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）7. 集体串花跳长绳：参赛队伍要求：2人摇绳，跳绳人员不限，屮外员工不限。比赛时间：4分钟规则：每个参赛单位限报1队，人数不限。裁判员宣布比赛 开始时，计时开始。在比赛的时间内，参加跳绳的人员依次以最 快的速度进入长绳跳绳，每人进入长绳内只能跳一次。跳绳参赛 人员可重复进入长绳，但是第一次跳绳与下一次跳绳屮间需间隔3 名队友以上。中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛 中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（屮断时间计 作比赛时间）。时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数

6、 目多少计分。比赛用具：跳绳长8米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）篇二：集体跳绳赛规则集体跳绳赛规则摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他 运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另 1摇绳人身后绕过重复上动作，使整个跑动跳跃过程形成1个8字 形.以跳跃成功次数多少排岀名次，比赛时间为3分钟.如规定时间 内跑跳过程屮有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃 不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.一、每队人数：跳绳人数以10人为标准，甩绳2人（必须是 女职工）;二、跳绳时间：五分钟三、规定

7、动作：1、一个个依次跳进后，进满10人后依次跳出；2、两人两人依次跳进，进满10人后，依次跳出；（可空 绳）3、一个进一个出打两“8”字;4、依次正面进、正面出，反面进、反面出；（可空绳）5、再重复动作一，进满10人后跳满五分钟（进满10人起跳 后若出现死绳，可继续）。四、其它事项：1、若出现屮途中断，要在屮断的规定动作上重新再跳。2、若完成规定动作后，以动作五进满10人后开始计数，以 次数多少定胜负；3、不同规定动作之间可空一下。4、绳子自备；三、集体赛规则：比赛时间：三分钟比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到 另一边。如果跳绳者不

8、能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比 赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同 者，以时间短为胜。1、集体跳绳：活动规则：1、以班级为单位，每班选择男、女生各9人参 加；2、学生连续成功跳过的个数最多即为胜利；3、可以有2次 机会，取其中成绩最好的一次作最终的成绩；4、没有时间限制。5、各年级取前三名奖状奖励。活动器材：长绳（由统一提供）适合学生：四、五、（七）长绳“8”字跳：两名运动员（男女不限）持绳站好， 间距不小于3. 6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360。摇起，运动 员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳屮跳跃、长绳过 双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时

9、间内累积进 行。五、团体赛规则比赛时间：三分钟比赛人数：每队7人（2人摆绳、5人跳绳）。比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到 另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比 赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同 者，以时间短为胜。六、比赛顺序由各领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分 轮次，以成绩最好者为胜。集体赛每队有三次机会，取三次成绩 计总成绩为该队的最终成绩。七、参赛队员须提前10分钟准时到场，比赛开始时未到场者 视为弃权。八、奖项设置单人赛设男女冠军、亚军、季军各一名，团体赛设光军、亚 军。四、五、六年级进行跳长绳比赛规则：1、连续单穿穿越

10、时，同时进入人数不限，方向固定。从第一名队员启动 开始计时，所有队员一次穿越完毕，计时结束。失误可继续，但失误的队员需重新开始。限时2分钟内必须完成所有队员的穿越，否则算失败。按用 时多少，分别得10分、8分、6分。2、8字穿越。队员分两排站立，交叉进入，规则同“1” o3、每队参赛人数不限，男女不限。其屮两人摇长绳，余下跳 绳。计数方法：第一人起动开始计时，限时30秒。同时进入人数不限，进入方向、方式不限，进入后不能跑 出。以8人为标准，8人在内同时跳绳，得10分。每少一人，扣 1分。每多一人加0.5分。出现失误，进入失败，而8人没到，时 间没到，可选择退岀重新开始，但所有计分也从零开始。三个项目计总分，决年级组名次篇三：跳绳比赛规则及奖励办法跳绳比赛规则及奖励办法一、报名办法和奖励办法：1. 我校在编在岗人员或一线女教师（包括支教、外聘教师）2. 报名人数不限。（注：每位教师只能参加一个项目）3. 设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名，没有获奖的 选手颁发纪念品。二、比赛规则1.采用1分钟计时单摇赛。2比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停 止，计数完毕。3. 以绳子从双脚下穿过记为一次“有效”，在有效时间内选 手可以停下休息，同时记录停顿次数，时间结朿，以绳子从双脚 下穿过次数最多者名