球类活动记录

1、南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球时间：2014.9.72014.9.7指导教师宋华兵高利军活动内容原地运球练习活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数18活动 记 录1 1、 集合整队2 2、 反应游戏：（1 1）走（2 2）跑（3 3）坐下3 3、 自由体会原地运球动作方法: :学生分散练习，原地自由体会运球，在老师 的提示下注意上、下肢的动作。4 4、原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿 之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压， 球的位置控制在身体左/ /右侧。5 5、双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球

2、的落地点控制在两腿中间。活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球时间：2014.9.142014.9.14指导教师宋华兵高利军活动内容体前变向换手运球活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数181 1、篮球训练（1 1）球性练习活（2 2）原地运球2 2、体前变向换手运球动动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球记3 3、 “比比、赛赛”运用所学体前变向换手运球技术过障碍。录活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球时间：2014.9.212014.9.21指导教师宋华兵高利军活动内容行进间单手低手投篮活动时间下午 2:302:

3、305:005:00参加人数1818活动 记 录、热身活动：1 1、蛇行跑2 2、游戏：蛇战3 3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1 1、任意运球2 2、球绕环3 3、胯下颠接球4 4、原地单手运球5 5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1 1、挑、拨球练习2 2、直接三步上篮练习3 3、一次运球上篮练习4 4、完整行进间单手低手投篮练习5 5、传接球直接上篮6 6、行进间单手低手投篮接力赛活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球时间：2014.9.282014.9.28指导教师宋华兵高利军活动内容球性练习活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数1818活动 记

4、 录一、躲闪拍球方法：母人抱一球，当听到信号后进行躲闪的 同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多 为胜，要求：不能有推、拉、抱、撞等犯规动作。二、运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被 拍到的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上。活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球时间：2014.10.122014.10.12指导教师宋华兵高利军活动内容接传球交叉步活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数1818活动1 1、讲解持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩 快，加速突然。2 2、提咼要求：从左边突破。3 3、分组，巡视辅导，纠正动作。记4 4、适时

5、示范动作，解决共性问题，并进行解 答。录5 5、启发诱导：持球突破后被防守队员补防， 这时持球队员该如何处理。活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录1 1、 提示启发学生：持球队员的“三威胁”， 即：传、运、投。2 2、补充“突分配合战术”要点方法：1 1 号位传球至 2 2 号位，2 2 号位持球突破（左右不限）运球至 3 3 号位分球给插上的 1 1 号位队 员，1 1 号位队员上篮。要点：分球和插入时机，即人到球到。3 3、分组辅导，明确动作要点，纠正错误。指导教师宋华兵高利军活动内容突分配合活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数1818活动名称：篮球时间：201

6、4.10.192014.10.19活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球时间：2014.11.262014.11.26指导教师宋华兵高利军活动内容运球活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数1818活动 记 录1 1、球操练习：（1 1）双手体前拨动球；（2 2）颈部环绕交接球；（3 3）腰部环绕交接球；（4 4）跨下环绕交接球；（5 5）单、双手上抛球、接球等。（6 6）听音乐，跟教师练习。2 2、模仿练习讲解示范，引导学生做好球操练习。活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球时间：2014.11.22014.11.2指导教师宋华兵高利

7、军活动内容拍球练习活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数1818活1 1、学习拍球的基本方法，体验球性，掌握拍球 的技能。动记录2 2、 发展学生动作的准确、灵敏和协调性，感受 篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我。3 3、培养创新的意识。花样拍球练习：1 1）学生展示几种不冋的拍球方法。2 2）分组练习、讨论，要求掌握三种以上。4 4、分组练习活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球时间：2014.11.92014.11.9指导教师宋华兵高利军活动内容单人运球活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数18181 1、熟悉篮球，初步体验运球（

8、拍球）动作。活2 2、双手持球向上抛、接球。单手持球向上抛、接球。动3 3、原地各种拍球练习。4 4、游戏：绕“8 8”字运球。记5 5、 变向运球。6 6、小组对抗练习。录7 7、合作运球。活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球时间：2014.11.162014.11.16指导教师宋华兵高利军活动内容行进间运球活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数18181 1、要求:在一块长、宽各 5 5 米左右的篮球场上，里面站活三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。动A A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。记B B、教师找

9、学生配合一起示范。C C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。录2 2、抢运球。3 3、运二球接力活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：排球时间：2014.11.232014.11.23指导教师宋华兵高利军活动内容正面下手发球活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数1818活动 记 录1 1、 示范讲解正面下手发球动作，2 2-3 3 次。2 2、徒手练习：(1)(1) 学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练习 8 8- 1010 次(2)(2) 二人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观 察、帮助、纠正动作 8*28*2(3)(3)二人一组轮流抛球做发球练习8*2

10、8*23 3、 二人一组相距 8 8- 1010 米，做发球练习，也可 以在中间隔 低网或长绳，做正面下手发球练习1010- 1515 次。在练习中应注意抛球的咼度要适中，挥臂路线要 清晰，击球时，触球的部位要用力，保持 定的紧 张程度,还要注意身体心随之前移。4 4、 二人一组，轮流抛球做发球练习(8*28*2 )5 5、二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习8-158-15 次活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：排球时间：2014.11.302014.11.30指导教师宋华兵高利军活动内容移动和传垫球活动时间下午 2:302:305:005:00

11、参加人数1818活动 记 录一、准备活动一人一组，做击腿游戏一至一分钟，注意移动 中重心要低，出手击对方的小腿时，动作要果断。二、分组练习 1010- 1212 分钟，1 1、 将学生分组，一人固定传球，其他人轮流垫 球，垫球后绕传球人快跑一圈2 2、 一人固定垫球，其他人传球，方法同1 13 3、 学生 4 4-6 6 人一组，相互传球，但每人传、 垫球时，先要自传一次；4 4、 一传一垫，练习中前一位同学传球，后一位 同学则要垫球，再一位同学传球，余类推。5 5、 学生 2 2-4 4 人一组，做传、垫球的练习，要 求每次传球后下蹲一次，每次垫球后向上跳一次，三、教师进行个别辅导活动效果良

12、好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：排球时间：2014.12.72014.12.7指导教师宋华兵高利军活动内容体侧双手垫球活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数1818活动 记 录1 1、讲解并示范 2 2-3 3 次。2 2、 一人一组，相距 4 4 6 6 米，一人向对方左右 1 1 米处抛球，另一人移动后做体侧垫球，二人交换练 习 1010 1515 次*2*23 3、 三人一组， 相距 4 4 6 6 米， 一人正面向对方 左右 1 1 2 2 米处垫球，另一人移动后做体侧垫球 1010 1515 次*2.*2.4 4、 二人一组，相距 5 5 6 6 米，一

13、人发球，另一 人移动中灵活运用正面垫球和体侧垫球的技术接发 球。1010 1515 次*2*2、/、亠 _ _CCA A汪意：拍侧垫球时，垫球的部们和击球部位与正在垫 球有所不同，所以在体侧垫球时，手臂击球的平面 应对准垫球的方向，否则达不到预想的目的。活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：排球时间：2014.12.142014.12.14指导教师宋华兵高利军活动内容原地正面扣球活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数18181 1、示范动作，讲解做法 1 1-2 2 次，2 2、学生成四列体操队形站立，随教师口令做原地扣球的徒手模仿练习（先分解、后完整1010

14、- 1515 次）3 3、学生做徒手模仿练习 1010-3030 次，发现完成活动作好的这生，可让其做示范，并对示范动作进行 讲评。动4 4、分组做练习，1 1）每组有一人抚育球双手咼举，其他同学轮流记做原地扣固定球 1010- 1515 次2 2）每组分成两小组，而相对距6 6- 7 7 米站立，录一边向另一边抛高约 3 3 米的球，另一边的做原地正 面扣球 1010-1515 次。5 5、分组练习时，教师到各组进行辅导，重点提示：扣球时，大臂发力带动小臂，小臂加快挥臂速率，做出鞭打动作，手掌包住球，手腕下甩，并有 向前推压动作。活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：排球时

15、间：2014.12.212014.12.21指导教师宋华兵高利军活动内容复习体侧双手垫球；传、垫球比赛活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数18活动 记 录1 1、 根据以前的学习情况， 有重点的讲清体侧垫球 的手型、击球部位、垫球方向。2 2、练习方法1)1)一抛一垫二人一组，相距 4 4-5 5 米，抛球 者向垫球人左、右 1 1- 1.51.5 米处抛球，垫球者向左、右 跨步移动做体侧垫球 1010 次*2*22)2) 一传一垫，方法同上，抛球改为传球；3 3、传垫球比赛二人做连续传、垫球练习 5 5-7 7 分钟，在规定的时 间内传、垫球次数多的队为胜。规则和要求：一人

16、不得连续击球两次；不得越线传垫球，球落 地后，捡回球断续进行。球少时，可分成若干小组进 行。重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的移动要跟上步法的移动。活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：羽毛球时间 : : 2014.12.282014.12.28指导教师宋华兵 高利军活动内容激发训练兴趣活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数18活动 记 录1 1、观看专题片“羽毛球的辉煌”，强调训练 纪律。2 2、球感的训练1 1）颠球练习2 2）对墙击球练习活动效果学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学 员需要多加练习。南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：羽

17、毛球时间：2015.1.42015.1.4南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录指导教师宋华兵高利军活动内容学习基础动作，激发学员练习的兴趣。活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数18活动 记 录1 1、讲解学习羽毛球的相关知识。2 2、球感的训练1 1）颠球练习2 2）对墙击球练习3 3、攻球动作练习4 4、游戏：击球接力活动效果学员初步建立了对羽毛球的兴趣。活动名称：羽毛球时间：2015.1.2015.1.11南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录指导教师宋华兵高利军活动内容球感的训练活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数18活动 记 录1 1、球感的训练1 1）颠球练习2 2）对墙击球练习2 2、攻球动作练习3 3、攻球练习（斜线）4 4、身体素质练习：举哑铃（10 x210 x2 组）活动名称：羽毛球时间：2015.1.2015.1.12南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动效果学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学 员需要多加练习。活动名称：羽毛球时间：2015.1.2015.1.18南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录指导教师宋华兵高利军活动内容球感的训练活动时间下午 2:302:305:005:00参加人数18活动 记 录1 1、球感的训练1 1）颠球练习2 2）对墙击球练习2 2、攻球动作练习3 3、攻球练习（斜线）4 4、身