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文档简介

1、住滝如取业环億与健療-、隹帰方弍与健廩二、住溺环億与健廩 三、更业环億与健庶人茨健康的“麗总杀孕” 一不健康的住淞方式内外的逡料表明,奋人嶷死亡岳0中£3 适50%的昱不健廩的住潯方式。仏站烟、砒 湎、渥藩、储悟、不色傕矽対、睡頤不显、 居侄空向荻J、隹诒节奏过便、隹滝是規律、 航乏体盲縊妨、心降关多浚亿、心降立&滅 少、作感冬瘠、耦神空虛、金钱鸟別童的轿 碧、珞錮家庭盈裂导盔的精神创傍等都昱心 嶷健庶孕“鹫®參子",迄歧因老都能罐殘 心嶷的境2健矗O健康的竺命首免取块孑旨乙 世器E隹他©(WHO)曾角世器宣布,个人 的健療如寿命60%取块孑匂乙

2、,15%取块 孑邊传,10%取块孑韶舍0老,8%取块孑 侄疗金件,7%取块孑乞毎郛响,而取块 孑个人的因老中,隹滝方式昱主爰因老。函以,我们以 的同 时,込爱改签决们珈农隹涎中不合理的隹 诣为式,爰建立网学、健庶、立明住诒方 式信养人健全的精神如感俸,达到更加宅 美的易2健矗O厶的一住从眶跆阿餡到死亡的全过終,e手易 体的备个时銅的疾務都鸟隹诒方式、不遂疇砂 有关。弦眶胎时期,胎儿舍0工渥烟、喝涵、 懾您、用荔不老等,出珈崎衫如毛夭傕疾病。 及孑出住后,家庭的住潯方弍 盍滋劉响及孑的健療。卷缪幼儿时卵因彩疇养不老、 营养不显、r外诣为少、砸金 不丘隹等,迄成管养僅濒他、 伤偻病、腸寄隹虫病等。

3、总儿童少年时期,代钮0王盛生总发盲电速,却 可能因仪食北导不科学,起居刨虐不合理,呈 珈互芽梁衫或J陳孑的跋鸟。出珈袴経參妙、 嚥也、Z聚、關视等常见病om $少年科仏w,朋&)另3,冢庭金)住诒万弍益雄彩响健庶就况,箔别 昱杏e个歸殊衔盈,即鬲舂朗 、更年銅、老年朗因幻住潯方 式不健療出珈轩多疾病,Q辺 £症、槍尿病、旨内僻、&脑 包龟侯褊、&理疾病,駁至絡 神穩码等。隹沼方弍病昱北由孑心们老、您、隹、紂、命 等©常隹泛中的不及&彩,以及相舍的、 忆漪的、精神的、金化的各个方而的不 也因老导殓勉体或心理的疾病,狗之彩 注沼方式病。參劣孑湧学

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5、无歹'乡科乡殳檸摒世嫁E隹细色的儈甘,发达 75%的 成年心处孑鱼一种以£陆传竣病的危陰之中。 而妊屐中家抚侖传望疾的威眇,2有“人 彩疾病',即0传竣病的矍逢,迫昱因彩它炳 孑隹滝方弍的逸舞,主爱昱由孑不色砸念、 不也习俺、録乏縊焙知环僥何參引起。一轴坏习俺可就脩健療帑来/%轴危窖,3# 您不逐老侖爲心必疡、脑卒中、爲急压、蛊 请腸癌如胃癌、犍尿病、骨压换相、營养疾病彳匕胃储疡的危陰。渥烟侖舟&必病、骨龙琢跣松如胃诊疡的危陰,込侖可繼禺需肺癌、U矗匾、碍渥适疾病并遥戌胎儿擴窃。陋瘠袒金的岌您,心们隹滋水年的握為,隹沼方弍的改麦,论心们的健庶带来3一些不层的豹

6、响,戶隹3 些新的隹滝方弍症,或參"珈代文明病1由孑心理作诒繁兎初激f曾加、砸您營养 铭构不含理、环億的角婆、吸烟他湎一导致心他您病、陆他倚為、穂尿病、g 傑艸瘤、瘙夕卜伤亡等因果傕疾病岌病卑憎咅, 戌筠甲亡、致殘的唾爰履因。2.由孑珈代,p 个唾克的致疾0老引起了 一歧2理f為儲巫应傕疾病辰临詣 竖兎修含卷、看退休隹滝笆应不全、作儲俊 腹馅等。强新烷£孑病哮讷童郭孑,北克尢萼隹召分之二爲有丼邙忌,開此滋茅应不少孑十乃心C询査显丘,AM卩应兎北克鉉常兄的耦神疼病,農粤病卑彩石分之三点三一, 尢学住、刘4儿爻、老年於篁点岌病心群,農中,尢于隹的鶴神壬隹向 起十分产重,二00B

7、年北京込巨理有十九名尢歹生匂攻©亡,仓杀率巧十 方分之一点九。询番表明,全北京兔服爲的鶴神病多若荻总一乃二牛余厶,零陽己權輻的 喜去做伎&石分之三十,有石分之七十的粕神疼病密老血处孑匡疗省理尖熄就各,衫成3滩农的乙金不穆宝因老t仔彩邦神疾病爲卷他呂之一的北京诒,各种耦神、9理砂码厶群总过一召万,僅q有只石务2鶴神 病侵至,柏韦孑年佝岔怎侄隹克巧二乃纟心罐供 9理健康服务,&卩傩加E管匕注册的9理咨询岳 1,也运逐不色滴£需克。V200620053由孑録乏美宕亿坯的E住知识,憾絶性肚 茨、望发网过厳保皮灸、截号环引起的感乡 等发病卑总4$年中明显饨加。45养囱

8、、养牝、养狗等宓豹导致为的俸矮的 疾病憎多,尤典昱犯犬疾已奋轩多他呂呈極 岌傕烷紂。6 吸烟人数尢憎,已成彩肺癌、心脑豆爸病 的唾爰致病因老;涵精中舂$ ©常发隹。7 奋脑力插为瘩中向,由孑乞峯、用翠、用 脑等,驾字多;脑力疲扬,魂力疲乏验常见。8 傕乱立、同傕总、渥舂等导致址滋病等傕 疾的俸站。孑2004年7月科能逬紂3 -宛“中年為 倣知识分孑健康址况讷走"全第次、第云:尢/匕善春软膽彩傩闵, 急今年6月霍出3倨総,坡知谄分孑的平 均禎期寿命対:男傑77.8岁,4俸817岁。国第国次和第云次全(D人0番春霍出的全 為人0的年均孩期痔命714岁,典中男傕 69.6岁,4性

9、巧733岁。(D中年知识分孑的平购禎期痔命爰京出 龜逼人群8年左右窃,奋决(D与隹潯方弍等侖关的f曼傕 病虜病卑,比厶7肺癌、乳際癌、犬腸癌等的爲病卑比10年希e手翻3灼信。 右我的一歧京等学炳,或專岐犬型科确 陵函的知彩分孑中,存总着尹唾的"过勞 死"观參,年他死亡年蛉不超过60岁,比 我X匸的平佝頸期寿命少10年左右。例 厶,迈5年来,中科学陵如北克尢学去世 的135屯咅家如聚摄,平他年蛉&彩533 99 減胞 对舲胁滋有富余的心,対邀免“窸心病 死亡重春"(槍尿疾、胞卩丰庭、禽腌他匠、爲他 压),应減农專卷。便昱巧3身材箔金,矗纟4傑 希艮逸摒3服脇

10、;咸胞荡等不网歹的方注滅影,不 徂刁:能迖到減胞的敘果,星至込舍谄岌枸耗的疾 9 O一殽储况下保学£不主兎的減胭方怙:一荡的滅朋©命込没有发珈不攥傍©体的作况下而 达到鸟£的临床瘙必E的減彪荡的一減旭夕卜网序术 比殖起的迈危陰仇徴減犯厌金畐一減也爰坚菇健庶2常的減也方注(不逐荡,不牟 您,不做孑术)傾热邂他衡稅您減朋一蒔色減偲应以云谷、接秦、水果如果讨対主 您,僅除3按葉昱傾热屢食的可多吃些 外,畠他礴盖、脂盖念的应阵逐,也就 昱都聂吃*,偉不爰叱纟,备夭礴炭念 蚤不爰超过六石犬卡,西加£蛋旨反的 国E大卡如油脂的三石大卡,合诂彩备 夭一年云玄

11、犬卡左右的热蚤。呆f建康的减胭方注一世为减帕迄为能堤京墓础代紺率,俊体内脂 胁迅速憊烧,金次运豹后,人体皋础代 巒率升爲的时向可两樓二十国J时,枚 二夭迄动一次(或备周迄彩三次),缶次 半J时以E,可侵身体烧猝到多金的热 能,从而达到減施的的。10疲劣死(过播死)“过播死"昱由孑工仔中的疲播、繁兎因 老的衣寥,产隹过度播第而引岌的与3仔 處切侖关的死亡。移询多岌达越家枝參彩 配业病。壬仔蚤尢、掐桎能蚤大、復坯、 贵爸唾九的管理职务等3种昱过播死的县 岌人群。乡总朗超时3仔有躬口常益嬉的 关多,遏常岌隹右备夭工仔10个J时以£ 的,辰从專企业、乞术、俚疗、|丁、新渤、 科碉等

12、紂业的高危心群中。存总孑妾的知识分孑中的中式“过播 死"的拦同歸点昱:!仔时向过总,歩祐 庖过逶,以致耦痣力埸,突勉引发身体濬 綾的疾病急速马化,或机体宴岐器官因超 闵鬲“迄菇"而引起袤詔,敘沼不殳而從 止隹命。蒋筑英,一隹出色的丸学确克瘠。1982年 6月14©除疫,他园腹痛难呂就住逬保陲, 孑次©下午去世,离年43岁。他的英年卑 色引起*止金如®家魏导人対知$.3分孑待笑 向懸的唾视,从一宝瘙乂 £需,蒋筑英的 去世成3中知寻分孑待逻霍到摆京的一 个起点o佝场,36岁,游总尢哮做学多软援、傅导, 0 “券徵傑驚癌晚期"孑

13、2005年8月5©与 世3。胡可2 痛年网歹家,孑2001年38岁时去世, 此时,他已昱中科学陵碍克员、傅士隹导帰、 ©家重犬基础旳克坯Q首席科歹家纫理。庭復总 您,必9诉念;时常一个遏窗谑一个遏甯链3仔。阪逸72005年4月10©£午,蒐2屈參皓迤飞免注因播累过扈,£淌紐适出他,©抢救不敘去 世,乡年59岁;艺他瑶 2004年11 5)7 0 , 38岁的购瑶運切董事 £壬他徭,壯年辞世;勿 i/L 2004年3/)4 0, 52岁的尢中电器么司 為©理拥热9必病突发,©抢救无敘0世;杨迈 2004年4

14、月8©, 54岁的寰立盘(中)侖 阵么司总裁杨迈由孑2脱銀停復跑步机E突鉉辞 世精売中,男,中租科陵辺鑫支他碉克中2 歹老。冏年32岁。1/95 0凌麗祐炭中奋睚梦中 突拔金世§辞。击倒色仗年轻心的,县过应的 劳累如住滝压力,以殳他内2郁在第的仗處O僂值佯,男,洛华尢哮电机与应用电孑及术 务询帰,矗年36岁。1月22©晚仗遵佯突塑发 病去世。參属及同琴么彩,i或询鸟他£期的 超资扬3仔、&理如竺潯压力过尢侖关。爲比焕,男,用华尢学2:耀肠理多聚施,诡 年46岁。1月26©中午,禽金煥因肺陳癌不沼 去世。悽隹轸断仪彩,勢唾的3仔压力復他鉛 过3最住沼疗时机。“过扬死"十丈©禺:1.“将驾妣"甲珑,3C岁"岁的人,尢腹俺俺,& 成热的杉总,也思咅急腊、赭肪刖、京急压、冠 2病的伴(g o2脱岌、超兔、甲兔 备次擁奂都侖一犬维奂发脱 驚,卫昱3仔压力尢、精神竖养函盔。3 魚處、舛祁、有明虚的菊笆心理倾為,频频去 悅孑向 厶采你的年齢总30岁40岁

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