芦荟功效与作用及食用方法

1、本文格式为word版，下载可任意编辑芦荟功效与作用及食用方法 芦荟不仅是摆在家里好看，而且它也是一种民间药草，自古以来深受人们的宠爱。芦其中文意为黑的意思，而荟是聚集的意思。芦荟叶子切口滴落的汁液呈黄褐色，遇空气氧化就变成了黑色，又凝为一体，所以称作芦荟。芦荟出名卢会、讷会、象胆、奴会、劳伟。芦荟有许多作用、同时它也是可以吃的，那么芦荟的功效与食用方法有哪些呢? 芦荟的功效与作用 ： 芦荟具有药用、保健作用，芦荟的功效与作用是增加胃肠功能，对人体皮肤有良好的养分、滋润、增白作用，芦荟的功效与作用及食用方法中常用的有、芦荟的吃法、完善芦荟胶、芦荟胶、芦荟胶哪个牌子好、完善芦荟胶真假辨别方法等。

2、芦荟富含烟酸、维生素 b6 等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。 它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调整体内的血糖代谢，是糖尿病人的抱负食物和药物;芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用;芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病力量。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中协作使用芦荟可增加疗效，加速机体的康复。 不是全部芦荟都可以食用。芦荟有 500 多个品种，但可以入药的只有十几个，可以食用的就只有几个

3、品种，芦荟有苦味，加工前应去掉绿皮，水煮 3-5 分钟，即可去掉苦味，凡肝胆实火上冲，症见头晕目眩，神志不宁，谵语发狂，大便秘结，小便赤涩者，可与当归、龙胆草、栀子、大黄等同用，清泻肝胆，釜底抽薪。凡小儿疳疾，肚大青筋，食少羸瘦者，可与芜荑、木香、鹤虱同用，以消疳杀虫。 芦荟是热带沙漠植物，具有药用、保健作用，吃芦荟要依据各人体质，芦荟对于实热体质比较相宜对于虚寒体质以及阳虚、气虚的人就不太相宜，比如性功能下降的，怕冷的，精力不足，体力不足的、记忆下降、活力不足的等等。 1、芦荟有增加胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增加体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人

4、易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后 8-12小时即可排便。 2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有肯定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有肯定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不行盲目以免造成损害。 3、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的养分、滋润、增白作用;芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能爱护水分，恢复弹性，消退皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。 4、芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫

5、力，增加人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗年轻、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。 芦荟的食用方法 ： 芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，养分价值比较高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有许多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简洁。假如爱好好的话，也可以将芦荟榨汁后添加砂糖、果汁一起饮用，制好的芦荟汁可在冰箱

6、中存放 1 至 2 天。芦荟不仅具有各种药效，使用方法也特别多，主要有内服和外用两种。 外用法：芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新奇叶片涂抹，或使用芦荟制成的外用药酒。外用方法都比较平安，应留意选择成熟度高的芦荟叶片，这样疗效会更好。 内服法：最简洁、最快获得药效的方法就是直接生吃新奇叶片。也可以把生的新奇叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。生嚼芦荟叶肉，能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以 15 克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者，可实行服用新奇叶汁的方法。成人每次一匙，每天 2-3 次，小孩和老人用量可适当削减。

7、用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。 食用芦荟时应当先做皮试，假如没有特别现象，方能使用。由于有些人的体质对芦荟有过敏现象，如消失红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等，严峻的腹部还会有灼热感。初次内服，若消失恶心、呕吐或下泻等症状，有的是临时现象。假如这种状况消失次数较为频繁，则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体适应后再渐渐增量。 1、芦荟去皮切小块，加西红柿，糖，凉拌来吃。 2、芦荟炒虾仁，还可以放点西芹，味道不错。 3、将芦荟去皮，切小块，加水煮，等水开的时候加冰糖就行。这个方法对常常便秘的人吃最好。 4、芦荟切条，用果珍淹，放到冰箱，吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。芦荟中布满果珍酸甜味，凉凉的很爽口。 芦荟的副作用： 1、有个别人对芦荟过敏，不宜使用，有慢性腹泻患者也当禁用;患有痔疮出血、鼻出血 的患者也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化。 2、芦荟有 500 多个品种，但可以入药的只有十几种，可以食用的就只有几个品尝。芦荟含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，