春季喝蜂蜜水好不好-早晨喝蜂蜜水好不好

1、本文格式为word版，下载可任意编辑春季喝蜂蜜水好不好:早晨喝蜂蜜水好不好 蜂蜜是一种养分丰富的自然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。在春季适合喝蜂蜜水吗?春季喝蜂蜜水的相关学问由我来为大家介绍! 春季喝蜂蜜水的好处 蜂蜜是一种养分丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖简单被人体汲取。果糖和葡萄糖两者含量合计约占70%.尚含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、自然香料、植物残片(特殊是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。春天喝蜂蜜水有以下好处 。 1、抗疲惫 春季,气温上升,皮肤毛孔伸展,供血量增多,而供应大脑的氧相应削减,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态,

2、有人称其为"春天疲惫症'。在全部的自然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消退人体疲惫和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体汲取利用,改善血液的养分状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,常常服用能使人精神焕发,精力充足,记忆力提高。 2、抗过敏 春天万物复苏,过敏源增多,易引起特别体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种养分丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一

3、个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 3、消退积食 春季假期较多,当胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增加肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 4、清肠道 蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但肯定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服23天。 5、润肺止咳 蜂蜜可润肺,具有肯定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 6、喝蜂蜜水有讲究 6.1、泡蜂蜜水的水温 为了不破坏蜂蜜水的养分价值,蜂蜜不行以用刚烧开的开水来冲

4、泡,而应当用水温要不超过40度的温开水稀释,假如是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。 6.2、喝蜂蜜的时间 晚上喝蜂蜜是比较好的,当然你也可以在中午喝,但是现在有许多观点建议大家不要早上喝蜂蜜。假如要在白天喝蜂蜜水则建议在饭前1.5小时或饭后2小时后比较合适。 蜂蜜的护肤美容作用 新奇蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和养分作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 用法: 1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的养分成分渗透到皮肤细胞中。 2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。 3、蛋蜜膜:新奇鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌匀称,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。 4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。 5、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。 看了春季喝蜂蜜水好不好的人还看了： 1