排毒果汁什么时间喝好【春天喝什么果汁好】_第1页
排毒果汁什么时间喝好【春天喝什么果汁好】_第2页
排毒果汁什么时间喝好【春天喝什么果汁好】_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、本文格式为word版，下载可任意编辑排毒果汁什么时间喝好【春天喝什么果汁好】 春每天气干燥，乍暖还寒，吃水果或者喝果汁补充养分，是特别必要的选择。在春天适合喝些什么果汁来调理?适合春天喝的果汁由我来为大家介绍! 春天养生喝什么果汁好 1、芒果菠萝汁 菠萝芒果汁有促消化、去水肿的功效,春季天气干燥,简单上火,最适合来一份菠萝芒果汁。 2、菠萝苹果汁 菠萝和苹果中含有大量的自然糖、维生素、微量元素和有机酸,适合体力衰竭时多喝,促进新陈代谢,清理肠道,对血管系统和神经系统有好处,还可预防感冒。 3、橙子香蕉汁 每100克橙子香蕉汁所含热量约为50大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素c,富

2、含钾,能量满满。 4、草莓香蕉汁 草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特别的浓郁水果芳香。草莓养分价值高,含丰富维生素c ,有关心消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清爽口气,润泽喉部。 5、树莓苹果汁 这是一种具有果味的亮粉红色果汁,但不太甜,由于树莓中有一种淡淡的特别气味。想让果汁变得甜一些,可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁,适 合于身体的快速排毒,还有助于缓解感冒症状。假如你感冒了,可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁,香蕉中的自然色氨酸将促进你的睡眠。 6、菠萝猕猴桃汁 这款猕猴桃菠萝苹果汁,喝起来酸酸甜甜的感觉,很爽口,关键是这三种水果都富含维生素和纤维素,可以

3、关心人体排便,还能关心提高身体免疫力。 7、蓝莓雪梨汁 雪梨是梨中珍品、梨中之王,富含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2、c、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,同时又有降低血压和养阴清热的效果,配上蓝莓的清甜,简直太好喝了! 8、牛油果奶昔 牛油果又名"鳄梨',是着名的热带水果之一,其养分价值特别高,味道也很独特,果肉松软,似乳酪,有核桃的香味,是不行多得的水果,无论小孩、老人、孕妇还是女士,多吃牛油果对身体都很有好处。 春天喝果汁的留意事项 1、由于人们一般早餐很少吃蔬菜和水果,所以早晨喝一杯新奇的果汁或纯果汁应当是一个好习惯,补充身体需要的水分和养分。 2、要留意的是

4、,空腹时不要喝酸度较高的果汁,先吃一些主食再喝,以免胃不舒适。 3、果汁不是随时能喝,患有溃疡病、急慢性胃肠炎的人以及肾功能欠佳的人应避开在晚上喝。 4、水果汁制好后要立即饮用,否则维生素成分暴露在空气中太久简单产生氧化作用,味道也会变差。 5、为削减维生素的损失及走味,制作果汁时,动作要快,应尽可能在短时间内完成。 6、不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料,中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度,大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度,果汁中的果酸还会与膳食中的某些养分成分结合影响这些养分成分的消化汲取,使人们在吃饭时感到胃部胀满,吃不下饭,饭后消化不好,肚子不适。除了早餐时外,两餐之间也相宜喝果汁。 看了春天喝什么果汁好的人还看了： 1.立春

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论