怎样预防孕期长斑_孕期怎么防止长斑

1、本文格式为word版，下载可任意编辑怎样预防孕期长斑_孕期怎么防止长斑 怀孕使女人在生理上产生了极大的变化，皮肤或多或少的都消失了异于平常的状况，长斑就是其中一个问题。那么，孕期怎么防止长斑呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 孕期防止长斑的方法 1、防太阳直接暴晒。 2、防止各种电离辐射。 3、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，。 4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。 5、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。 6、留意休息和保证充分的睡眠。 7、保持良好的心情。精神焕发则皮肤好，心情不好则会有相反的作用。 8、避开刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、

2、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面。 孕期会长斑的缘由 缘由之一：激素水平转变 多种激素增加导致色素镇静妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。 这种色素镇静是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增加，是一种妊娠期生理性变化。 缘由之二：紫外线的照耀 日光照耀可加重妊娠斑日光照耀可使妊娠斑加重，日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素，可使照耀部位黑素细胞增殖，使黑色细胞及黑素小体数量增加，黑素

3、化程度加深。 患妊娠斑以后，假如连续常常照耀太阳光，长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑，因此夏日外出应当留意遮阳，避开阳光直射面部。 缘由之三：化妆品的选择 防晒霜选择自然植物性防晒剂可能在妊娠期更为平安。准妈妈最好用自然成分化妆品妊娠期的皮肤比较敏感，使用化妆品不当也可诱发黄褐斑，这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。因此，准妈妈们应当选择纯自然成分的化妆品。 有助于孕妇祛斑的水果 1、猕猴桃 猕猴桃被喻为水果之王，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素、10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质，对保持人体健康具有重要的作用。 猕猴桃中的维生素c能

4、有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，这样也就在肯定程度上避开了黄褐斑的形成。 猕猴桃性寒凉，所以脾胃虚寒的准妈妈最好不要多吃，以免引起腹泻。 2、柠檬 柠檬也是抗斑美容的极佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素的镇静。另外，使用柠檬制成的沐浴露洗澡，能使皮肤变得光滑细嫩，这对可怕产生黄褐斑的准妈妈们也是个特别不错的选择。 由于柠檬极酸，吃多了会损伤牙齿，因此选择这种黄褐斑饮食治疗方法，准妈妈们要慎重。 3、西红柿 西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c等，是抑制黑色素形成的隐秘武器。有试验证明，常吃西红柿可以有效削

5、减黑色素的形成，因此食用西红柿是有效的黄褐斑的治疗方法。 西红柿性寒，假如空腹食用的话简单造成腹痛，所以最好在饭后食用。 另外，昆明华美美莱美肤美容专家爱介绍，许多身体的调理和治疗的小窍门都不能从根本治疗色斑，激光祛斑是目前最受欢迎的祛斑方法。 4、苹果 苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是许多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的养分元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。 猜你感爱好的文章： 1.怎么预防孕期长斑 2.怎样预防孕期长斑的方法 3