女人吃什么能美容养颜【女人喝什么茶能美容养颜】

1、本文格式为word版，下载可任意编辑女人吃什么能美容养颜【女人喝什么茶能美容养颜】 女人是水做的，补水是女人每日必做工作，假如觉得喝开水太无味，可以喝些养颜美容茶哦。那么，女人喝什么茶能美容养颜呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 女人美容养颜的茶疗 女人美容养颜的茶疗一、润白雪奶红茶 材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。 做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。 功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增加体质，令肌肤润白而富有弹性。 女人美容养颜的茶疗二、芦荟红茶 材料：芦荟、红茶包、菊花、蜂蜜各适量。 做法：把芦荟去皮，取肉，菊花洗洁净，和芦荟一起放入锅里，加

2、水煮开，然后放入红茶包浸泡五分钟，再加入蜂蜜调匀即可。建议每天喝一次。 功效：这款芦荟红茶可以增加细胞的活动力，让肌肤变得更有弹性，同时还能瘦身减脂。 女人美容养颜的茶疗三、祛斑花果茶 材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。 做法： 1、白果去壳、去衣。 2、雪梨去皮切粒。 3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。 4、加入牛奶，煮滚。 5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。 功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻挡黑色素沉积、洁肤除斑。 女人美容养颜的茶疗四、柠檬香蜂茶 材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。 做法：先将香蜂草用沸水冲泡放凉，之后过滤掉

3、香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧急;柠檬富含vc，美白肌肤并增加反抗力，适合办公室紧急的脑力工饮用。 日常女人美容养颜的方法 一、食用高纤食物 肠道是身体中最先年轻的器官。肠道年轻，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作"养分'重新汲取，消失肤色晦暗、长斑等问题。 专家建议：预防年轻，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2-3次。 二、坚持卵巢保养 卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将打算女性年轻的程度。 专家建议：每周坚持过1次性生活，能调整激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。 三、适当给

4、胸部按摩 完善坚挺的胸部是女人性感的标志。随着年龄的增长，胸部就会消失年轻征兆，还会消失乳腺增生等病症。 专家建议：选择合适的内衣，不要过分"挤'和"勒'每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。 四、早睡早起 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调整活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，假如低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估量。 睡眠是否充分会很简单地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消退皮肤的疲惫，使皮肤细胞的调整活动处于正常，延缓皮肤的老化。 五、坚持熬炼可预防年轻 坚持熬炼12周就可以产生预防年轻的效果。绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。 运动是有效增加活力，并掌握老年女性患慢性疾病的好方法。绝经后的女性尽管荷尔蒙水平和身体发生了转变，但通过运动就能大大转变她们的心血管健康状况。 猜你感爱好的文章： 1.女性养颜美容喝什么茶饮 2.女人用什么泡茶喝能排毒养颜 3.女人养颜秘诀 4.女性养颜美容