吃什么水果美容养颜【冬天吃什么水果美容】

1、本文格式为word版，下载可任意编辑吃什么水果美容养颜【冬天吃什么水果美容】 冬季时令水果不必秋季少，而且都甜蜜多汁，还有减肥美容的功效。那么，冬天吃什么水果美容呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 冬天美容的水果 冬天美容的水果 苹果 一天一苹果，医生远离我，苹果是温带水果之王，苹果中养分成份具有可溶性大，易被人体汲取，有利于溶解硫元素，使皮肤光滑靓丽。苹果含钾较多，据测定每100克苹果约含70毫克钾，有助于扩张血管，维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风。 冬天美容的水果 甘蔗 甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们供应人体所需的养分和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，可以保障

2、人体新陈代谢，甘蔗渣中还含有多糖类物质，可以抗肿瘤、促进免疫力增长。中医认为甘蔗性寒，有清热解毒、滋阴润燥的功效。 冬天美容的水果 柑橘 我国是柑橘的原产地之一，柑橘与其他水果相比独特之处在于含有特别的类黄酮物质，具有爱护心脏的功效，调查证明，类黄酮摄入量高者，冠心病死亡率较低。此外，柑橘中还还有类胡萝卜素和柠檬苦素，能在癌的起始阶段产生印制效果。 冬天美容的水果 香蕉 依据联合国粮农组织统计，2021年全世界的香蕉产量为1.067亿吨，位居第一。香蕉含淀粉质丰富，能够为人体供应足够的热量，香蕉中的核黄素能促进人体正常生长和发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有爱护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。同

3、时，有讨论表明，表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上消失黑斑的香蕉，增加白血球的力量是青香蕉的8倍。 冬天美容的水果 草莓 草莓是许多人的最爱，但在中国，只有冬春季才能在市场上买到。草莓不仅鲜美多汁，还含有丰富的维生素c，能够关心消化，提升免疫力，抗年轻。草莓中还含有果胶及纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。 冬季美容护肤的方法 1、祛痘用牙膏 牙膏不仅能够爱护我们的牙齿，它还有很好的消炎和凉爽效果，在脸上痘痘消失红肿的时候，涂一些牙膏在患处，能够快速地起到消肿的作用，之后洗净就可以了。 2、去角质用燕麦 把燕麦片泡在牛奶中，搅拌成糊状，在清洁完脸部之后涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净，这种方

4、法能够有效去除皮肤上老化的角质，让皮肤恢复光滑细腻。 3、收缩毛孔用啤酒 啤酒不仅是休闲消遣的好搭档，它独有的镇静效果也能用来为我们的肌肤服务，假如发觉脸部消失毛孔粗大的问题，不用急着选用护肤品，把面膜纸浸湿在啤酒中，取出后敷在毛孔粗大的部位，过段时间，你会发觉脸部细腻多了，皮肤也变得紧致了。 4、酸奶蜂蜜保湿 酸奶和蜂蜜都能关心保湿肌肤，给肌肤充分的水分。去适量的酸奶和蜂蜜混合在一起，清洁完面部后，把它匀称地涂抹在脸上，也促进肌肤保持水润亮泽。 5、去黑头可用小苏打 假如鼻子上的黑头太多，影响美观，可以在洗脸水中放入一些小苏打，细腻弹性的质地能够有效清除黑头，洗掉毛孔里的污垢，常常使用，可以

5、显着改善黑头状况。 6、用掌心温热保湿品 护肤品不是直接涂抹在肌肤上就可以了，要留意肌肤汲取的问题。直接涂抹在皮肤上不管是否汲取，是没有效果的，严峻的话还会使废旧角质层变厚。最佳的方法是在为脸部肌肤抹上保湿品时，可以先用掌心捂热，坚持30秒之后然后涂抹于脸上，这样不但能使保湿成分匀称的作用于脸部肌肤，预热过后的保湿品还会让皮肤汲取得更好。 7、利用睡眠时间修复 信任大家都知道晚上是护肤的黄金段，这段时间护肤功效大大增加，尤其是临睡前的时候，能修复受损肌肤。临睡前，可先为自己泡一个舒适解压的的热水澡，泡好澡的皮肤毛孔微微张开，准时为肌肤抹上润体乳，并协作轻柔的手法轻轻按摩，让润体乳充分汲取。这个方法可以快速解救身体肌肤的干燥，非常有效。 猜你感爱好的文章： 1.女人吃什么美容养颜 2.女性美容养颜的食物