个人心理健康培训收获和感悟（附目录）

1、本文格式为word版，下载可任意编辑个人心理健康培训收获和感悟（附目录） 个人心理健康培训收获和感悟（3 3 篇附名目） 名目 心理健康培训收获和感悟 第一篇： . 1 心理健康培训收获和感悟 其次篇： . 3 心理健康培训收获和感悟 第三篇： . 5 心理健康培训收获和感悟 第一篇： 假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参与青爱工程的种子老师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3:40 分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，或许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最终还坐了半个小时的公交和的士。觉得

2、这也是一种经受吧，每一次动身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉! 这些天的培训支配的很紧凑，学到的更多的是如何给同学上好心理健康训练课以及性训练课程，在这之前，我对艾 滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年同学，在他们对性没有了解的状况下，就这样由于自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。 现在，我把培训中的一些学问和大家一起共享： 对于孩子向老师、父母提出的一

3、些性学问方面的问题，大人应当不要避讳，该怎么回答就怎么回答，对于孩子来说，越早知道越好，由于知道学问了，才有力量去预防。 老师的训练观念中把对同学的训练从训练渐渐转为心育的时候，同学就会多一些被关爱，多一些人格上的完善 回答同学们提出的问题，肯定要真心的回答，而且内容尽量是乐观引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些状况。不要完全呈现美妙，让孩子们对不好的后果要有预期 许多时候，来访者来询问，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且盼望能得到支持。 当孩子们来询问室问及一些问题的时候，我们不急于告知孩子答案，而是摸索性的问问孩子你为什么会对这个问题这么奇怪呢?类似

4、此类的问法是想去探究孩子问题背后的动机和背景究竟是什么? 培训中，越来越深刻的感觉到全国中学校开展心理健康训练的必要性，在国家日益富强进展的今日，国家需要的不 仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素养的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候进展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理健康，内心和谐安定。 心理健康培训收获和感悟 其次篇： 我有幸参与了心理健康训练培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的关心。本次培训我很仔细的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的沟通，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康训练的熟悉和所想。 一、 心理健康训练的重要性 通过本次

5、学习，更加深刻地意识到在同学中开展心理健康训练的重要性与迫切性。调查表明，同学中存在心理特别的约占 30%，患有心理疾病的约占 15%。同学心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严峻、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康训练越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严峻的后果。心理健康训练应当是预防为主的，面对的是全体同学，不应当只针对心理有问题的同学;心理健康训练与德育工作应当是有他们的各自作用的;不应把心理健康训练简洁地理解为一门增加同学负担的学科，而应当具有促进同学 各方面健康成长的独特功能;

6、心理健康训练不是要你生搬硬套理论，不要我们老师诚惶诚恐，而应当是讲究艺术，心理健康训练实施方式应当是形式多样，时时到处留意的问题。 二、心理训练培训对于老师自身的重要性 俗话说， "家家都有一本难念的经'，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但假如要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良心情带入课堂，更不能因此而在课堂上随便发怒，挖苦打击同学。而是要学会良好的心情掌握，在走进教室的前一刻，告知自己，"肯定要微笑'，要把自己最乐观乐观的精神面貌呈现给同学，并以此来感染同学的学习心情。没有一个同学情愿看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。

7、老师乐观乐观地稳定地心情对于同学的心理健康形成有乐观地促进作用。 3、提高心理健康的时效性。在新形势下，学校生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求老师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应专心理评价系统建立学校生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个同学的气质、性格类型、爱好爱好、心情意向等基本心理素养和个体心理差异，关心同学熟悉自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于同学更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康进展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段学校生正处于儿童身心发 展的一个重要转折时期，这一阶段，其次信号系统活动日益进展并初步占主

8、导地位，口头言语，内部言语力量不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，.道德是非推断力以近期、自我为主的特点。通过心理询问、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决同学学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发学校生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推动整体素养训练的贯彻实 心理健康培训收获和感悟 第三篇： 首先明白了助人之前要先了解自己，感受自己的感受。敬重一词要贯穿始终，既要敬重对方也要敬重自己。 其次就是体验了一下一些详细的东西，之所以不用学会了这个词，是觉得短时间的培训顶多是知道了这样一些做法和方法，离会用还差很远。只是可以

9、尝试将这种体验运用到详细情境中。 熟悉自我的方法之一便是森林中的三只动物，简洁的说就是在渐渐放松之后，在询问师的引导下渐渐走向森林深处，在这个过程中，在森林入口、路上、森林深处分别遇见的三只动物分别代表了一般场合中、亲热关系中和内心深处的自己。这个嬉戏需要在一个放松的环境中进行。虽然我们当时是用它来了解了自己，同时这也可以用来了解别人。 建立询问关系时首先需要敬重，敬重来访者的状态，并准时调整自己的应对状态。其次是倾听，倾听不仅是对言语的倾听，也包括对肢体语言，表情甚至缄默的倾听。在倾听的过程中渐渐共情，建立比较好的询问关系。 在询问过程中，提建议往往是极不重要的，关键是通过倾听，建立共情，然

10、后渐渐引导来访者找出问题的根源所在。在这个过程中，可能会遇到来访者还不情愿去面对某个问题，某个环节。这时候需要通过对方的一些简洁行为，特殊是一些突然的状态转变，捕获到对方的心理，反思是不是自己推动的太快，是不是还需要更多的时间让他预备好了，再连续向下推动。 共情是询问能否连续特别最要的一环，在培训中体验了不同姿态的对话，生命曲线的绘制，不同方式的故事共享以及从言语、肢体语言、感受各个方面来达到共情。 在不同姿态的对话中体现出了人与人之间真的有很大的差别，不同人习惯的对话方式会有很大不同。在接受来访者的时候，需要从他的对话姿态推断此人的想要的是什么样的倾听对象，从而做出反应，打算自己是充当一个特

11、别权威的角色，还是一个平易近人的角色。 生命曲线的绘制可以发掘一些导致一个人现在这种状态的缘由。同时也体会到有些事情那可能当时的影响很大，但是时过境迁，再回首去看的时候，事情并不是那么严峻。 这可能在关心来访者正视问题上会有关心。 不同方式的故事共享，体会到了当你带着任务，或者满腹心事去听别人的故事的时候，很难做到共情。这也是为什么在做心理询问之前需要释放自己，让自己可以很自然很投入的面对来访者，倾听他的内心。在这个工程中也体会到了人与人的不同，对于同一件事的影响程度不同人看来差别会很大。这也揭示出了共情的重要性。 从言语、肢体语言和感受三个方面来体会共情为共情供应了很好的几种方法。这其中比较关键的一点是要投入，投入了才能从微小之处体会到对方的感受，达到与对方的共情。但是重要的一点是既要能够投入也要能够很快的走出来。许多事情达到共情之后就发觉都能理解，特殊是最终表演最厌烦的一种人的时候，设身处地的一想，其实许多行为都能理解。只是共情归共情，理解归理解