体育初中人教新课标5耐久跑(3)同步教案_第1页
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文档简介

1、耐久跑教材1、耐久跑测试2、自选内容1、知识目标：学生知道本年级中耐久跑应达到的速度要求，并了解1000m（800m）教跑的比赛方法及要求。学 目2、能力目标：通过测验，了解自己耐久跑的能力和耐力素质情况，明确存在的不足。3、 情意日标通过考评，培养学生严格遵守规则，不怕困难，男于竞争，男于争先标的优良品质。4、运动负荷：每人测定 1 次。教学教时练习过学教师活动间学生活动次数程内容教师提前到场，准备好场体育委员带领全班冋学按约定地、器材，等候上课。地点集合，检查到班人数并向 老师汇报出勤情况。1、班成二列横队集合。、在集合地点观察、检查学组织如图一：常规生服装，并接受体育委员汇XO报。1XO

2、分（图一）1、“同学们好！”2、 “老师好！：2、宣布本课的学习内容，3、认真听讲，明确学习内容揭示目标和要求。和要求等。准3、安排见习生。4、见习生按要求随堂听课，备做力所能及之事。部_ 、教师讲解队列、队形练习分队列的内容和要求。21、学生认真听讲，记住练习1、稍息、立正、看齐、分的方法和要求。报数。2、根据口令进行集体练习。2、 二列横队四列要求：精神饱满，动作一致。横队一一还原3、组织：如图一3、 齐步走立定三、1、慢跑根据教师的要求进行有序准备学生按小组分成四大组，5的练习。活动由临时指定的同学担任组长， 呈一路纵队绕操场慢跑分教学教时练习过学教师活动间学生活动次数程内容教师组织练习

3、，并哨声进要求：一路纵队，快慢适中行指挥。组织：如图二1 J2、徒手操5O O OxxxO1）上肢运动2）下肢运动分图二各3）踢腿运动3）体侧、体学生跟随教师一起练习。4*8转运动4）腹背运动要求：动作有力，幅度大。拍5）跳跃运动组织：如图三教师讲解示范并领做，冋时xxxxxO O O O O口令指挥xxxxxO O O O OxxxxxO O O O OxxxxxO O O O O采用分组轮换的形式（图三）基、一、讲解耐久跑考核的要求及耐有关标准、方法等。301、学生认真听讲，明确考试的本久方法：按学号男女生各分分顺序和要求。跑成两组，每人跑一次，记取最部测终成绩。试要求：跑动中注意安全，分

4、赶超同学必须从外道赶超。途中注意呼吸和步伐的协调，克服困难，自信而勇敢。二、组织学生进行考试学生有序地进行测试。三、标准：参照体育课本中的评分标准。_ 、教师讲解有关练习的要学生根据自己的特长和爱自求及注意事项，由小组长组织好，选择适合自己的练习内容选学生进行练习。进行练习。内部分学生根据自己的体力容情况可适当调整休息。要求：相互之间取长补短，互相帮助，力求共冋提咼。教学教时练习过学间次数程内教师活动学生活动容结 束 部分1、组织学生进行放松。重点：针对下肢，带动全 身，以减小学生的 疲劳感。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、 “同学们再见！”5分组织：散点1、 学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小 结，明确存在的冋题。3、值日

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