演讲技巧(学习)

1、 1如何建立演讲自信心演讲的三要素如何组织演讲内容演讲前的准备如何使用视觉辅助工具如何营造演讲气氛如何提高演讲技巧2演讲最大的敌人：恐惧和怯场！恐惧和怯场的表现： 手足无措；面红耳赤； 呼吸急促；喉咙发紧； 手心出汗；双腿发抖； 表情僵硬；头脑空白； 说话结巴；卡壳忘词。3Practice 克服恐惧最好方法，除了练习，还是练习。 个人练习：加强内容记忆 情景练习：自我发现问题 实际练习：多种表现方式 聆听真实意见4Brain 积极肯定的自我暗示 融合愉快、关怀和鼓励的四个句子： 我很高兴来到这里！ 我很高兴你们来到这里！ 我关心你们！ 我知道我要讲什么！5Hand 双手用力推墙或推桌子Nose

2、 发言之前深吸几口气Foot 迅速阔步，比平时快15%Body 昂首挺胸，伸直腰杆6Face 表情放松而和谐Eye 不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔Mouth 大声开口，解除紧张，释放和激活脑能量78 学会如何平衡表达内容与方式学会如何平衡表达内容与方式 理解非语言因素对于演讲的重要性理解非语言因素对于演讲的重要性 练习使用非语言技巧，以减缓紧张情绪练习使用非语言技巧，以减缓紧张情绪学习目标：学习目标：9 Verbal （语言的）（语言的） Vocal （声音的）（声音的） Visual （视觉的）（视觉的） 在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素在演讲中，观众对你的印象一

3、般基于三个要素10 字字 句子句子 问题问题 语言语言 内容的组织方式内容的组织方式Verbal is the knowledge, expertise and information you possess.语言是知识，它可以使你拥有技能和信息。语言是知识，它可以使你拥有技能和信息。11 音量音量 音质音质 吐字吐字 连贯性连贯性 语音语调语音语调 语速语速Vocal is the quality of your voice.说话的质量就体现在你的声音。12 形象形象 仪容举止仪容举止 姿势姿势 面部表情面部表情 手势手势 眼神眼神 位置移动位置移动 使用视觉辅助器材的使用视觉辅助器材的方式

4、方式Visual is what they see about yourpresentation, the way you look, the visuals, the handouts, orthe actual product.形体语言就是听课的人对形体语言就是听课的人对你的第一印象你的第一印象13 运用比喻和比较的方法运用比喻和比较的方法 适当穿插一些佚事和小故事适当穿插一些佚事和小故事 引用一些著名的语句引用一些著名的语句避免使用行话避免使用行话 怎样的语言容易抓住观众的注意力？怎样的语言容易抓住观众的注意力？14听不见：由于发音低或不清楚，观众听听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到

5、你的陈述不到你的陈述呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的声音也很单调讲人的声音也很单调试探性的声调：升调，在句末时音调变试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问题的感觉得较高，会造成提问题的感觉显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲人对显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲人对要讲的话题没有把握要讲的话题没有把握不能赢得关注：一直讲得很快，会使演不能赢得关注：一直讲得很快，会使演讲人和观众都不能获得间歇，可能会失讲人和观众都不能获得间歇，可能会失去观众的注意去观众的注意 普遍的发声问题：普遍的发声问题： 小窍门：小窍门：想象你没有扩音器而正在对五想象你没有扩音

6、器而正在对五十到一百人讲话。十到一百人讲话。平时大声朗读来改进你的音域平时大声朗读来改进你的音域和语调的抑扬，通过录音机来和语调的抑扬，通过录音机来练习增加你的语调的变化。练习增加你的语调的变化。 音量比平时略高，忌单调或太高语调语气的抑扬变化重音：根据需要来强调语速：要注意短语间/段落间/句间/重点词前的停顿 填充词：注意自己的口头禅清晰地发音，忌含糊吞音15演讲=演+讲 讲：作用于听众的听 演：作用于听众的视 以讲为主，以演为辅16站姿永远要面对听众，避免出现死亡角度双脚两脚间距同肩宽，勿过大或过小表情自然放松，真心微笑，忌呆滞手势多用手掌少用手指，充分伸展，忌检阅式、受伤式、遮羞布式移动

7、在开放的空间不断走动，有效地贴近听众，勿背对听众17181920 面部表情应与演讲内容吻合面部表情应与演讲内容吻合 不要因为紧张而使其走样不要因为紧张而使其走样 避免习惯性地在演讲商业话题避免习惯性地在演讲商业话题时过份严肃时过份严肃 注意注意： 提示：提示： 真诚真诚 面部表情不要单一化面部表情不要单一化 注意微笑，但不要在不该笑注意微笑，但不要在不该笑的时侯笑的时侯笑 小绝招：小绝招： 充分准备充分准备 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话讲话 以观众为重，不要把注意力放在自己身上以观众为重，不要把注意力放在自己身上21 头是歪的吗？

8、头是歪的吗？ 站姿端正吗？站姿端正吗？ 身体摇晃吗？身体摇晃吗？ 动作太夸张或太保守吗动作太夸张或太保守吗 检查一下检查一下： 提示：提示： 站立时两脚间的距离相当于平时站立时两脚间的距离相当于平时走路的走路的 “一步一步”大小大小 身体略向前倾，并将重心落于双身体略向前倾，并将重心落于双腿间腿间 上身挺直，但不僵硬上身挺直，但不僵硬 小窍门小窍门： 将平时的习惯走路，不经意间停住，此时双腿间的距离便将平时的习惯走路，不经意间停住，此时双腿间的距离便是站姿的适当宽度是站姿的适当宽度 先并紧膝盖，然后逐渐放松，但不往下沉。此法可舒缓紧先并紧膝盖，然后逐渐放松，但不往下沉。此法可舒缓紧张并防止站姿

9、不端张并防止站姿不端22 手臂放在身侧，并要轻松自如手臂放在身侧，并要轻松自如 强调想法时，手的动作要尽量强调想法时，手的动作要尽量放大放大 手势动作的范围要在腰部以上手势动作的范围要在腰部以上 要点：要点： 避免：避免： 重复做同一手势或一个手势重复做同一手势或一个手势时间过长时间过长 想做一个手势中途犹豫，欲想做一个手势中途犹豫，欲做欲不做做欲不做 过多或太夸张过多或太夸张 心得：心得： 不做手势时，手臂自然垂直身侧不做手势时，手臂自然垂直身侧 实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么过份过份 经常换换手势经常换换手势23 演

10、讲时呆在一个地方不动吗？演讲时呆在一个地方不动吗？ 移动时是不是只走一小步？移动时是不是只走一小步？ 是不是经常用背对着观众是不是经常用背对着观众 是不是会绕着小圈子走是不是会绕着小圈子走 检查一下：检查一下： 提示：提示： 移动的距离至少可以是移动的距离至少可以是“三三大步大步” 可以用积极的移动方法。即：可以用积极的移动方法。即：看着某人，并走过去对着他看着某人，并走过去对着他说话。说话。 心得：心得： 移动会使观众有参与感移动会使观众有参与感 移动能舒缓紧张情绪移动能舒缓紧张情绪 移动可强调某些要表达的观点移动可强调某些要表达的观点 24仅仅扫视一下全场仅仅扫视一下全场只对着几个观众进行

11、目光交流只对着几个观众进行目光交流盯着观众的前额或头顶看，而不是盯着观众的前额或头顶看，而不是“目光目光”交流交流看天花板、地板、投影仪、白板，而看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众不是观众避免：避免： 提示：提示： 小窍门：小窍门：针对一个一个的观众进行目光交流针对一个一个的观众进行目光交流目光交流的范围应覆盖全场目光交流的范围应覆盖全场每次和一个观众从容地目光交流，目光在每个人身上应持续五秒钟或者持续到一个意图表达完整之后。在完成一个之后，转向下一个人看着他，直到第二个也陈述完毕。你应该把你要表达的内容传递给观众，并要和他们进行目光交流，而观众也会因此认为你控制着对话。25 加强了语言

12、交流的重要性加强了语言交流的重要性 眼光接触使你更可信、真诚眼光接触使你更可信、真诚 姿势端正有利于呼吸和发音顺畅姿势端正有利于呼吸和发音顺畅 当强调观点或要靠近听众时进行合适的位置移动当强调观点或要靠近听众时进行合适的位置移动 利用手势表达情感，但不要太多，否则显得利用手势表达情感，但不要太多，否则显得nervous26 反复练习反复练习 多练习开场与结语多练习开场与结语 每次演练时选择一种演讲技巧着每次演练时选择一种演讲技巧着重练习重练习 27 明确使用视觉辅助器具的目的明确使用视觉辅助器具的目的 区分视觉辅助器具、演讲大纲和观众区分视觉辅助器具、演讲大纲和观众手册手册 学会选择合适的视觉

13、辅助器具学会选择合适的视觉辅助器具学习目的学习目的28 视觉神经对大脑的控制比听觉神经大视觉神经对大脑的控制比听觉神经大25倍倍 哥伦比亚大学的研究报告证明：哥伦比亚大学的研究报告证明： 我们学习的感官来源有我们学习的感官来源有85%来自视觉来自视觉 视觉辅助器具更好地视觉辅助器具更好地 点明主题点明主题 节省时间节省时间 吸引注意力吸引注意力 加深记忆印象加深记忆印象29 保持简洁保持简洁 图表文字大小适中图表文字大小适中 一次只看一张一次只看一张 在图表上做注记在图表上做注记 不要挡住听众视线不要挡住听众视线 演讲者始终是中心，而不是辅演讲者始终是中心，而不是辅助器具助器具 面对观众演讲面

14、对观众演讲把内容调整好后再打开仪器避免身体挡住屏幕或示范物避免对着屏幕、活动板说话或边说边写查问听众是否看得清楚不用时和解答问题前遮蔽或关掉仪器3031 使用笔或指示棒使用笔或指示棒 靠近投影片靠近投影片 应预先摆正投影正中应预先摆正投影正中焦距，不偏差焦距，不偏差 切忌用手指去点切忌用手指去点 不要太远离投影机，否则会不要太远离投影机，否则会分散观众的注意力分散观众的注意力 电线应使用胶布固定于地板电线应使用胶布固定于地板 移动时别出声移动时别出声要点：要点： 注意：注意：32 在放视频前交代背景在放视频前交代背景 留在室内留在室内 预先知道如何操作预先知道如何操作 切忌离开，以免观众认为切

15、忌离开，以免观众认为视频不重要视频不重要要点：要点： 注意：注意：多引用故事或名言多联合自身或身边朋友的实例讲解语言幽默恢谐、声音抑扬顿挫多提问，与现场互动3334 明确问题与回答的重要性明确问题与回答的重要性 学习如何专业地处理观众的提问学习如何专业地处理观众的提问学习目的：学习目的：35 正式演讲正式演讲 yes 非正式演讲非正式演讲yes 研讨会研讨会 yes 时间有限的演讲时间有限的演讲 yes 参与人数很少的演讲参与人数很少的演讲yes 参与人数很多的演讲参与人数很多的演讲 yes 需使用麦克风的演讲需使用麦克风的演讲 yes场景场景演讲中解答演讲中解答演讲后解答演讲后解答36 记住

16、提问和提问人记住提问和提问人 理解并复述提问，与提问人进行目光交流。确定其他的理解并复述提问，与提问人进行目光交流。确定其他的观众也都听见并理解了这个问题。观众也都听见并理解了这个问题。 回答回答 要简洁而又恰当。别再和提问人目光交流，相反要看着要简洁而又恰当。别再和提问人目光交流，相反要看着所有观众。所有观众。 联系联系 最后把问题与你发表的内容结合起来，这样你的话将会最后把问题与你发表的内容结合起来，这样你的话将会是观众听到的最后内容。是观众听到的最后内容。37 直接回答直接回答 对于重要问题和需作出对观众可能有用处的简单明了的对于重要问题和需作出对观众可能有用处的简单明了的回答时采用（如

17、果答不出，也需直言不讳）回答时采用（如果答不出，也需直言不讳） 将问题还给提问者将问题还给提问者 用于用于“你会怎么做你会怎么做”。问题形式有：有些什么选择，。问题形式有：有些什么选择，哪一种更有效果。哪一种更有效果。 将问题交给有关专长的人去回答将问题交给有关专长的人去回答 例如例如“小王，去年你也碰到过这种情况，那时你是怎么小王，去年你也碰到过这种情况，那时你是怎么处理的。处理的。38 将问题在小组里发布，邀请大家献计献策将问题在小组里发布，邀请大家献计献策 明确主要问题，请大家发表意见或进行解答明确主要问题，请大家发表意见或进行解答 推迟解答推迟解答 对于不可能引起普遍兴趣的专门性或个别的问对于不可能引起普遍兴趣的专门性或个别的问题，可说题，可说“我愿意在课后的时间与你探讨。我愿意在课后的时间与你探讨。”抓住一切机会，实践！实践！再实践！最好的学习方法是教你要学的东西！ 3940 自然、真诚、信心、感情自然、真诚、信心、感情 避免使用空洞语句避免使用