传统武术进校园简报

1、传统武术进校园,传承文化强体魄*中“引武术进校园活动为传承开展中华优秀传统文化,全面推进中华优秀传统文化教育,国务院办 公厅印发了?体育强国建设纲要?国办发202240号和教育部公布了?完 善中华优秀传统文化教育指导纲要?,全面贯彻党的教育方针,坚持立德树人, 增强社会主义核心价值体系教育,建成社会主义现代化体育强国.当今全国上下,全民抗“疫,全民热“练,一场疫情让人明白了健康的 重要性,青少年是祖国的未来,民族的希望,他们肩负着建设祖国的重任,承载 着民族复兴的使命.对青少年一代的培养尤为重要.武术是中华民族优秀的文化 遗产,具有独特的运动风格和丰富的传统文化内涵.少年强那么国强,校园武术教

2、育能够培养学生对武术的兴趣,让学生掌握一种 健身方法,养成锻炼好习惯.同时,塑造校园文化,开设校园搏击操特色文化课 程,作为培育民族精神的有效手段,增强学生对中华民族武术文化的了解.国家 体育总局倡导和号召“武术进校园,通过校园青少年群体,来传承和弘扬中华 武术,培养学生良好的意志品质和弘扬民族精神,使武术教育转化成一套行之有 效的德育教育形式.武术作为中国传统文化中的瑰宝,在学校体育中占有重要地位,中小学是弘扬中华武术传统文化的一个最关键、最根底的启蒙地."武术进校园"不仅能促进青少年的身心健康开展,也是弘扬民族传统文化,开展全民健身的有效途径.重 视与推动中国传统武术文

3、化的传承工作,有利于展示中国武术的魅力,对于中国 武术走出国门意义深远.学校为了锻炼学生的健康体魄,给学生提供更好的平台,特举行武术进校园 的活动.练武术有很多好处,练武术的孩子,身体能够维持稳定的状态,通过武 术精神更容易找到心灵的安定感.以这种心理安定感为根底,在同龄孩子当中能 够具有优势,能始终担当领导的角色.领导角色大局部来自于自信感,在孩子们 的世界里领导的角色也会同时带来心理上的自信感和成就感及满足感.充满自信的孩子也会以积极肯定的视角看待这个世界.学习武术能带来哪些好处？通过锻炼、促进生长发育人的身高除了受遗传因素的影响制约外,还受童年时期的营养、负荷量、内 分泌激素的影响较大.

4、人在生长发育过程中,骨的生长需要各种机器力产生的作 用.经常参加武术拳操演练,一是能促进幼儿生长激素的分泌,二是增强了骨细 胞的血液供给,有利于提升髓软骨的增殖水平,增加骨骼生长所需要的营养物质, 刺激骨细胞生长,使骨密质增厚、骨径变粗、骨骼变的更巩固,从而加速的骨的 生长发育,使骨长长,使个长高.武术专业对运发动选材有特殊要求,如完成 平衡、腾空、转体、速度等高难度动作提升肺活量,大脑更灵活肺是气体交换的中转站,人的机体运转每时每刻都需要消耗氧气,只有在供氧充足的情况下,各个器官才能正常工作,肺功能强的人呼气和吐气水平强.武 术运动是一种有氧和无氧相结合的体育运动,根据幼儿的生理和开展特点,

5、幼儿 时期进行武术锻炼将进行充分的有氧运动,练习时配合"嘿-哈等发声练习,提高幼儿吸氧量,同时排除身体代谢产生的二氧化碳和肺气,幼儿肺活量越足底气 就会越足,大脑思维就会更灵活,身体更健康.为什么要学武术？武术是中华民族之瑰宝,是重要的文化传承,这项充满神奇魅力的东方文化 和崇高尚武精神的体育运动,一直被世界各族人们所崇尚和追捧,以其健身防身、 交流技艺、欣赏娱乐、陶冶情操、滋养智慧等功能享誉全球.故今日之责任,不在他人,而全在少年.少年智那么国智,少年富那么国富,少 年强那么国强,少年独立那么国独立,少年自由那么国自由,少年进步那么国进步,少年胜于欧洲,那么国胜于欧洲,少年雄于地球

6、,那么国雄于地球武术的运动是有着根本的流程标准,首先要进行热身运动,在进行韧带的拉 伸练习而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求,适可而止,慢慢进步.踢 腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸,会帮助孩子长个子,还会塑造很好的腿部线条. 良好的身体条件,对于孩子而言也是一种自信的资本.增强身体反抗力和免疫力武术锻炼可以促进人体内循环和内分泌,促进人体脏器机能的提升,从而有 效地提升人体自身的免疫力.实践证实,经常参加体育锻炼和武术锻炼的幼儿, 反抗力和免疫力比不参加武术锻炼的幼儿要高出 60%U上,由于代谢旺盛和体力 消耗,改善幼儿偏食的饮食质量,幼儿体内摄取营养成分就会越多,反抗疾病的 水平就越强,得病几率就越少,身体就会越健康.希望社会各界对学校的武术工作给予支持,让武术成为学校德育、体育及校 园文化的重要组成局部.武术走进校园,能够很好的提升学生的体魄,我们的孩子需要知识,需要 读书,但更需要健康的体魄.现在,我们开展“武术进校园的目的就是要大力 弘