专注度与理解力（崔张龙）

1、提高专注度 提升理解力实现快速阅读的有效突围大家都知道，要实现快速阅读，阅读方法和用眼技巧是不可或缺的。现在比较主流的快速阅读的方法主要有浏览法、扫读法、跳读法、寻读法和猜读法，用眼技巧主要有：一目多行、缩减停眼时间、规避回读等。但是，无论是哪种阅读方法和怎样的用眼技巧，要真正有效实现快速阅读，有两个至关重要的基础是不能忽视的，那就是阅读的专注度和学生的理解力。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的信息捕捉和理解记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好阅读速度与信息捕捉、理解记忆的关系。而专注度和理解力这两个

2、基础又是互为条件、互为辩证的：理解力强的学生，阅读速度相对较快，专注度相对较高；专注度高了，阅读速度快了，理解力相对较强。下面，我就第一块内容：如何提高专注度以实现快速阅读谈几点操作策略：一、消减阅读干扰这是阅读环境的问题。我们要让学生在阅读时做到聚精会神、全神贯注，就必须减少阅读时周边的干扰。1首先是我们教师，在快速阅读开始后，就要减少走动，减少说话，有时甚至是不走动、不说话，给学生一个宁静的阅读环境。2其次是学习伙伴，在快速阅读开始后，也要减少交流，避免发出声音做出动作，不影响同学的快速阅读。3、上面两点是做到教室里边的安静，还有是教室外面的。当然，来自教室外面的干扰有时我们无法消除，但，

3、必要时，我们可以暂时关闭教室的门和窗。【案例】二、明晰阅读任务这是阅读目的的问题。小学生注意力的特点是随意性大，缺少明确的目的性。所以在快速阅读开始前，要让学生明确阅读的任务，要完成哪些练习，这样他们的阅读就有一个明晰的目标指向。这样在任务的驱动下，学生在阅读时要么寻读，要么跳读，才会专心致志、心无旁骛。【案例】三、把控阅读时间这是阅读动因的问题。一般来说，学生的阅读速度慢，不一定都是由于阅读能力低造成的，在很大程度上是由于缺乏紧迫感，时间观念不强。因此，限定阅读时间可以增强学生的时间观念、效率观念，从而逼迫学生进行快速阅读。由于阅读的时间限制，学生的精神自然会高度集中、凝神屏气。当然，阅读时

4、间不能过多也不能过少，要根据班中学生的实际情况把控时间。【案例】四、引发阅读竞争这是阅读兴趣的问题。小学阶段的孩子喜欢竞赛、比赛，喜欢和同伴比拼，这是符合小学生的年龄心理特征的。有竞争就有挑战，有挑战就会跃跃欲试、兴致高涨，才会全心全意地投入到快速阅读中去。【案例】五、渐进阅读坡度这是阅读难度的问题。1首先是阅读材料选择要适合具体的班级学生，小学生经常接触的都是一些故事、童话、寓言等记叙类文体，要选择一些篇幅相对较短，情节相对简单的文字材料，让他们进行快速阅读。2其次是任务的难度系数应当适中，要让班中的大部分学生在规定的时间里能够正确完成。只有这样，学生才会没有畏惧感，才会从容地、一心一意地开

5、展快速阅读。【案例】六、摆脱阅读累赘这是阅读规范的问题。“视读”是快速阅读的必然样式，是“眼脑直映”式阅读。“视读”才是真正的默读。现在我们学生中的默读大都是“假默读”，虽然不出声，但有些孩子是手指点着默读的“指读”，有些孩子是动着嘴唇默读的“唇读”，有些孩子是动着舌头默读的“舌读”，有些还是摇头晃脑、眼神游移的默读。在快速阅读中，我们必须让学生摆脱这些阅读累赘，不用手指，不用嘴唇，不用舌头，更不摇头晃脑、眼神游移，用真正的默读进行快速阅读。真正做到目不转睛、一本正经。【案例】从小学生快速阅读训练的环节看，它是一个完整的过程，也是一个渐进而多级的循环过程。这个过程又必须逐一进行，四个环节相互作

6、用，相互促进，互为条件，缺一不可。通过训练，注意力集中了，阅读速度快了，理解和记忆效果好了；反过来，理解和记忆效果好了，阅读速度就会快，注意力就会更集中。这样就形成了一个良性循环。如此“四位一体”，循环往复，螺旋上升，就实现了一个既快又好的阅读训练提升过程。当然，如何高质量的完成“四位”的每一个环节，构成“一体”，使学生获得最佳的阅读效果，这也是我们教师在教学实践中尚需不断探究的课题。我们平时所说的专心致志、聚精会神、全神贯注、目不转睛、快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。3、专注。专注非常重要。很多人，之所以读书 慢，是因为在

7、过程中容易分心，要么被外界环境打扰，要么是自己心烦意乱，在读书过程中，可能不时走动，或者喝水吃东西，最好是给自己连续的时间，如果需要 喝水，把水准备好放在手边，这样可以一边读书一边喝水，而不会使喝水中断了读书；有时候，人难以维持较长时间的专注，那么可以把时间分成段，在小段时间内 保持专注；浅谈小学生快速阅读能力的培养 山东省诸城市皇华小学 邱绍兰 语文课程标准明确规定学生的课外阅读量，这表明对语文教学规律的认识有了新的提高。以往语文教学质量不高，学生能力不强，原因是多方面的。但就学生阅读面窄，语言积累少，是一个十分欠缺、突出的问题。营造一种良好的读书环境，教会学生自主读书，让其锁定自己想要读的

8、书目。让学生在祖国语言文字的天地里自由的畅游，受到祖国语言文字的熏陶，得到鼓舞。从而激发对祖国语言文字浓厚的兴趣，积极主动地去进行语文实践活动。如何培养学生的这种学习能力呢？我从以下三方面进行了探索：一、 激发快速阅读兴趣 在小学语文教学中，快速阅读能力训练应考虑学生的年龄特点、智力水平和语文学习实际，起点可低些，但训练目标要明确、具体，要使学生在快速阅读训练的过程中不断地感受到成功，并享受其由此带来的乐趣，从而激励他们快速阅读的兴趣。阅读材料的选择应根据学生实际。开始快速阅读训练，应选择学生感兴趣的童话、寓言、故事等记叙性文字，训练一个阶段之后，逐渐向说明性、议论性或科技类等较复杂的文字材料

9、过渡。另外，组织快速阅读训练活动的形式要多样，要尽可能地组织一些定时定量的快速阅读竞赛活动，利用少年儿童争强好胜的心理特征，激发他们的快速阅读兴趣，开发他们的快速阅读潜能，使他们在盎然的状态中从事快速阅读训练，从而不断地提高他们的快速阅读兴趣。 二、训练快速阅读技能 1、教会学生默读 。快速阅读，其实质就是用眼睛感知信息，主要在“阅”而不在“读”。有关研究表明，默读可以使阅读快速阅读提高50%，有时甚至一倍以上。所以，除了那些必须精读的课文或片段要出声朗读外，对一般的文字材料都要求学生不出声默读，在默读中理解文字信息，在默读中提高快速阅读能力。2、教会学生跳读 。 在阅读训练中，要指导学生集中

10、注意力，眼脑并用，面对阅读材料时要视野开阔，顺流直下，跨句推理。每读完一部分或几部分，稍作停顿，略做调整。但必须避免一字一句的点读或者读几句就停下来回头看前面的文字，避免复读，即可提高阅读的快速阅读。学会跨句跨段地跳读，就可成倍地提高阅读文字材料的快速阅读。3、由浅入深，训练学生快速阅读句、段、文章的能力 。快速阅读句子的能力，就是用眼睛扫视文句，用脑子压缩、化简句子，找出句子主干；快速阅读段的能力，就是科学地跳读能力，即能迅速地捕捉到中心句，掌握要旨。一个段里各个句子或句群之间的关系，最常见的就是总分式或解证式，它们有的靠语序组合，有的靠关联词语相接。在识别段中句群时，除抓住中心句外，有时还

11、可以通过句群之间带有标志性的词语，如句号后面单个出现的关联词“但是”、“还有”、“而且”、“另一方面”及其表时间性词语、方位短语、设文句等显性的语言形式来把握。4、培养学生对文字信息反映的敏感度，提高快速阅读的质量。在对学生的快速阅读训练过程中，要利用复述情节、概括要点、缩写阅读材料等形式，检查快速阅读的效果，力戒单纯追求快速阅读而忽视对材料内容的掌握。三、培养快速阅读习惯快速阅读能力培养，起始于课内，学法于课内，而提高于课外，因此要求学生要养成课外阅读的习惯，坚持每天阅读一定量的文字，逐渐地通过量的积累，实现质的突破，提高学生的快速阅读能力。 快速阅读能力的培养是小学语文教学中的一种语文能力

12、素养，也是语文教学的一部分。提高和推广快速阅读，是语文教学工作的基础工作。怎么才能提高阅读的速度一、快速阅读的基本技巧 1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。 2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而

13、眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。 3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。 4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。 二、快速阅

14、读的主要方法 1、浏览法。浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。 浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。通过研究题目，可以对文章或书籍有一个总体的认识。二是目录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的

15、印象，如果经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。 2、扫读法。扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种快速阅读方法。 扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会影响理解程度，很多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度非常快

16、，但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常有效的方法。 3、跳读法。跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法。 跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。跳读的具体方法有多种：可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主

17、要内容、中心题旨所在；可以根据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关心的内容或问题联系最密切的；可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些常常是议论性文体的主要观点或论据要点的所在；可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可直接略过；可以根据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如"由此看来"、"总之"等就可提示读者很快找到关键性的总结句。 4、寻读法。寻读法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一种快速阅读方法。 寻读法是日常工作和学习中经常使用的一

18、种快速阅读方法。我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音；在报纸上查看当天的重要新闻；在电视报上了解想看的电视节目；在产品说明书中查讯某个故障的排除方法；在某本书中通过目录提要寻找自己最感兴趣的内容；在写作中搜集需要引用的有关资料等时，都会自觉不自觉地用到寻读法。寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要查找的某些问题的细节如人名、地名、事件、年代、概念术语等，作出识别判断。这种快速筛选识别信息的能力，需要在阅读实践中不断锻炼提高。 5、猜读法。猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，然后将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。 猜读法

19、使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的安排，这就使阅读活动始终处于高度活跃的积极思维状态，有助于锻炼提高读者的认识判断能力、创造能力。随着猜读准确性的提高，读者在阅读中领会把握作品内容的时间就会大为减少，因而猜读的能力对提高快速阅读能力也会起到重要的促进作用。猜读法最常见于情节类的作品阅读中，如老人与海中在读到桑提亚哥刚遇到鲨鱼之时，读者便可以猜想作者会怎样写他与鲨鱼的较量？最后结局会是如何？其他类型的作品，也可用猜读法阅读。读议论性文体时，可以先由题目设想作者怎样提出论点，采用哪些论据，用什么方法来具体论证。 运用猜读法时需要注意，猜读要以原文的某些材料作依据，不能毫无依据地凭

20、空乱想。猜想之后，要在原文的相关处重点阅读，将猜想与原文的内容进行对照，一致便说明自己较好地准确理解了作品，不一致则说明自己的理解或作者对内容的处理有问题。在不断的猜想、比较、总结中，猜读能力会不断提高，思维能力与创造能力也会得到很好锻炼。 三、快速阅读需要注意的问题 第一、要保持注意力的集中。快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。 第二、提高整体识读的能力。阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系

21、。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。 第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应

22、保持在70%左右的水平。论小学生快速阅读的意义及要领方法提纲：一、引论二、正文1、小学生快速阅读的必要性。（1）二十一世纪社会发展的需要。（2）语文教学、语文考试的需要。2、传统阅读与快速阅读的区别。（1）阅读时发声与无声的区别。（2）识别间距大小的区别。（3）眼睛凝视文字的快与慢的区别。（4）视觉后退与前进的区别。（5）阅读时“进入状态”和“非状态”的区别。3、快速阅读的要领。（1）要养成默读的习惯。（2）要眼脑直映。（3）抓住读物中的最重要的信息。（4）提高语言、知识水平，增强预见能力4、快速阅读的方法。（1）计时阅读训练法。（2）闪现式训练法。（3）意义阅读法5、运用快速阅读方法对教师的

23、要求三、结论论小学生快速阅读的意义及要领方法内容摘要 本文主要应用教育学、心理学理论，论述了小学生快速阅读是在现实经济社会、语文教学改革、语文教学、语文考试的改革形式下酝育而生。并论述了实行小学生快速阅读的必要性、可取性及方法，并对快速阅读方法等进行了具体阐述。总之小学生快速阅读就是让语文课堂教学与快速阅读结合，让快速阅读成为学生学习语文知识的一种阅读行为，从而提高语文成绩，并增加学生视野。关键词：快速阅读 要领 方法引 言 本文针对现在小学生普遍阅读量、阅读速度、阅读效率低下的情况，来探讨小学如何运用好的方法在教学中指导学生进行快速阅读，从而使学生认识到在学习中提高自己的阅读效率是极其重要的

24、，并对快速阅读进行有效的学习。我认为应用本文主要论述的计时阅读法、闪现式训练法和意义阅读法，对学生进行有效训练能达到事半功倍的效果，进而有利于提高自己的考试成绩，增加自己的信息量，扩大自己的视野。正 文 一、小学生快速阅读的必要性 （一）二十一世纪社会发展的需要。 二十一世纪是终身学习，终身受教育的世纪，是时间就是生命，效率就是金钱的社会，谁先占有信息，谁就能在事业上捷足先登，谁要死守半部论语治天下的信条，谁必然成为新时代的文盲，谁就会处处碰壁，一事无成。新时代要求的是全面发展的人才。新时代不仅要有创新的观念，更要有不断创新的精神和能力。学会学习、学会运用、学会创造、学会生存是二十一世纪对每个

25、人的要求。“在国外发达国家（日本、韩国）志愿学习速读者，趋之若骛，因为他们学的是速读，获得的是生存的权利，是通向二十一世纪的个人护照。”而我国速读只有在北京、石家庄、郑州等大城市实行并取得了实际效果，我们云南对于这一项目尚处于起步阶段。面对此种形式，问题摆在我们面前。 （二）、语文教学、语文考试的需要。 语文课程标准规定：小学生阅读速度每分钟不低于300字。小学生课外阅读总量要达到145万字。第一次明确规定了学生的课外阅读量，这表明我们对语文教学规律的认识有了新的提高。专家分析认为：以往语文教学质量不高，学生能力不强，原因是多方面的，但阅读量太少，语言积累不多，是一个十分重要的原因。加大阅读量

26、，让学生有比较丰厚的语言积累，那听说读写能力就一定会得到大幅度的提高。 语文课程标准中提出的阅读总量和阅读速度的要求，是与每个年级学生日常需要获取知识量、学习课本内容时的知识难度、平日做题时的审题速度、理解能力以及学习能力等有着直接的关系。如果不能达到这个标准，结果不仅仅是在阅读速度上与别的同学差一截，还将直接影响到知识的掌握效率、做习题的速度与质量、进而直接影响到学习成绩。日积月累，该学生与别人的差距就在一天天中越拉越大。可以说学会快速高效阅读是减负增效的最佳选择，是提高各科学习成绩的终南捷径。 但是要加大学生的阅读量，仅仅靠课堂教学是远远不够的，仅仅是提供阅读内容和阅读指导也还是不够的，必

27、须创造一种氛围、一种环境，让学生在语言文字的天地里受到熏陶，得到鼓舞和激励，从而对祖国的语言文字产生浓厚的兴趣，积极主动地去进行语文实践活动。目前，在中高考语文考试中直接涉及到阅读的分值比例高达50%甚至更高。由于没有掌握阅读规律造成丢分现象严重。阅读速度慢、阅读积累少同时又造成作文水平低。据统计：语文高考试题120分满分的时候，全国语文平均成绩为60分左右。如果按照百分制换算均只有50分左右。这个分数意味着全国大多数考生的语文成绩没能达到及格标准。据有关单位对全国十所重点中学进行抽样调查发现，仅有5%的学生能达到国家教育部颁布的标准，仅3成学生阅读速度能达标，这种慢速度低效率的阅读，已严重制

28、约了学生的阅读及对知识、信息的获取，学生的阅读潜能远未得到有效的开发。面对语文课程标准、语文教学、语文考试的改革，以及快速发展的经济社会现实，阅读教学的改革是刻不容缓的，因为要解决科学文化素质的首要问题就是解决获取信息和知识观念，方法和能力。这样我们就要尝试在阅读方法上寻求一个彻底的变革，以求取得高效发展。 快速阅读就是在这样的背景下，结合小学语文教学改革应运而生，它成为了阅读领域的革命和信息时代的产物，成为小学生获取知识的最有效途径，那什么是快速阅读呢？快速阅读即“指读者在有限的时间内，迅速地从文献或作品中吸取有用信息，了解其主要内容和全貌的一种阅读行为。”当然小学生快速阅读完全不是泛泛的浏

29、览，而是一种积极的创造性的理解过程，读者在这过程中要对读到的事实和结论进行分析，对某些概念进行综合分析，从而为形成系统知识打下基础。快速阅读训练是综合运用教育学、心理学、生理学、语言学、思维学等学科原理，借鉴国内传统的优秀读书方法和国外盛行的快速阅读法，并结合我国小学生的实际设计而成，以激发学生阅读积极性，提高阅读速度和理解率，最终达到提高阅读效率的目的。 二、传统阅读与快速阅读的区别。 在阅读教学探索中，我认为快速阅读与传统阅读主要区别在以下五个方面： （一）阅读时发声与无声的区别读书有两种形式：一种是朗读，朗读时用标准播音员的速度计算，阅读速度每分钟仅为240280字，如果速度再快，听者就

30、无法分辨。阅读这种形式显然不能提高阅读效率。另一种形式为默读，而传统的默读也并非真正意义的“默读”，因为尚未关闭声音。我们将这种默读称为“潜读”或“偷读”，靠这种阅读方法，一般人的阅读效率每分钟仅在300字左右，而记忆力仅在2030，也不能提高阅读效率。为什么按传统阅读方法很难提高阅读效率？其基本原因在于：人们受几千年传统阅读方式的影响太深，“读”的观念已根深蒂固，并且习以为常。实际上，阅读时发“音”是直接影响我们提高阅读效率的重要原因之一。 （二）识别间距大小的区别 传统阅读的弊端之一是眼睛对文字符号的识别间距较小。一般人的眼睛对文字符号的感知能力仅为15度角。最多为三个字的间距，其表现为“

31、点读”，即逐字逐句逐个标点的阅读。而全脑速读法的最大优点之一，就是通过对“人的视觉潜能及思维潜能”开发，逐步告别“点”读，开创全新高效的阅读方法。 （三）眼睛凝视文字的快与慢的区别 如果我们假定每次凝视都占用相同的时间，每次凝视需要半秒的话那么就会出现一幅令人感兴趣的图画。以一个正常26个字的行计，较慢的阅读者每次凝视两个字并且回跳或倒跳两次的话，那么他将需要13秒半，而快速阅读者每次凝视七、八个字，并且没有回跳和倒退，他只需3秒钟。 （四）视觉后退与前进的区别 对于大多数的人来说，传统阅读时都自觉或不自觉的会有一种不良的阅读习惯，这种习惯我们称之为“视觉后退症”。据我们对传统阅读者进行调查后

32、发现：80的人都有这种不良习惯。他们阅读时，常常为了一个“字”或一个“词”，甚至一个“标点”而重复阅读或“倒读”。阅读时之所以会常常发生视觉后退的原因在于，一般人对大脑及眼睛的工作原理不够了解，以至于进入一种阅读时的误区，认为只有放慢读、反复读才会加深理解与记忆。这完全是一种错误！阅读时是否加深理解与记忆，关键在于是否彻底底克服了传统阅读时的弊端，是否做到了“全身心的投入”，是不是进入一种专注状态，即阅读时的最佳境界。 （五）阅读时“进入状态”和“非状态”的区别 一般人在阅读时，由于没有进行有效的训练，所以很难进入一种阅读时的最佳“状态”。我们将这种状态称为“集中与放松”态。它表现为：阅读时注

33、意力高度集中，而身心放松，让大脑处于一种“a”波（阿尔法波）激活状态，即高理解力、高记忆力状态。“大脑”有其自身的工作规律，只有认识并遵循“大脑”的认知规律，我们才能在阅读时作到“事半功倍”。 由上文的五个方面可以看出传统的阅读存在着默念、逐字阅读、走回头路等不良的阅读习惯，这不利于提高学生的阅读速度，阅读效率。而快速阅读则可以彻底改变这些情况，让学生在阅读时，做到快速高效，事半功倍，这就进一步说明了快速阅读确实是小学生阅读的一条有效途径。这就要求学生更新自己的观念，真正走进快速阅读。 三、快速阅读的要领 快速阅读法强调阅读速度要尽可能迅速，将注意力集中在寻找关键词、句、段中，用较快的速度，边

34、阅读边理解边记忆，使阅读处于一种十分活跃的状态中。 而具体，则要求我们： 1、要养成默读的习惯。 在平常的学习中学生往往用有声阅读。虽然小学生用出声阅读有利于掌握正确的阅读法，有利于培养学生的阅读技巧。但是，有声阅读是眼、脑、口、鼻四个器官共同活动，使阅读速度受到说话速度的影响。因此，不利于学生阅读能力的提高。而默读是大脑对文字的反映，只运用眼睛和大脑两个器官，从而理解文字的意义，整个活动在人脑内部默默进行，省去了口的发声和耳朵的监听，因而速度就快的多。默读时也忌唇读。因为唇读虽然不发出声音，但同样也会影响阅读速度。 2、要眼脑直映。 “眼脑直映”的原理告诫我们，阅读的器官仅仅是眼睛和大脑而已

35、，阅读时不应有除眼部的肌肉运动和脑力紧张以外的任何其他外部运动。 阅读速度慢的人，往往有很多不良的多余活动。如有的学生阅读时常常用手指、铅笔、尺子在页面移动或指指点点；有的学生借助头部的摆动，让眼睛对准自己正在读的每一个字；有的则经常在阅读时回视，虽然这些活动在一定程度上有利于阅读的理解。但无疑地，降低了阅读的速度，也影响了阅读能力的提高。 而眼脑直映的原理要求我们在阅读时，眼球应随文字的移动而动，特别是当视线从前一行的末尾移到下一行的开头时，眼球的扫描必须准确。同时，阅读时姿势端正眼睛与书本的距离要适当，要避免长时间的阅读。当然，阅读还需要大脑的控制。特别是在学习速读时，需要强烈的动机和集中

36、的注意力。因此平常阅读时，我们要选择一安静的环境，应学会控制自己的情绪，应发挥主观能动性，激发阅读兴趣。 3、抓住读物中的最重要的信息。 抓住读物中最重要的信息是快速阅读的重要技巧。我们读知道，一般读物中的水分较多，即一般性的内容占据主要成分，而重要的内容如具有新知识价值的有用信息只占小部分。因此，我们要迅速获取读物中的重要信息。 首先，要注意阅读过程中的思维程序，应抓住文章中的主要内容，对其它部分可以带过，其次应指导学生按不同的文体进行不同的阅读。如在记叙文中，应着重抓住文章中的关键词。抓住最重要的信息包括一些连词和词组，从而指导阅读。如“同”和“和”“更是如此”等表示我们可以快速直使，而“

37、另一方面”、“可是”、“尽管”等，则要求我们要转换思维，从反方向加以思考。 4、提高语言、知识水平，增强预见能力 阅读速度与读者能否熟练掌握读物所用的语言有关。如一个汉语熟练的人，就能在感知、理解一个句子和词语时，预见下一个词语和句子。如果预见的句字又与下文句子一致时，就会使下文的阅读变的很轻松，而如果汉语运用不当，下文的阅读显然就比较困难。同样，阅读速度与一个人的知识水平有关。如果此人的知识面广，理解能力较强的话，对快速阅读，就不会存在太大的问题。所以我们应该一方面注意提高小学生正确使用语言的能力，又要增强他们预测能力。 四、快速阅读的方法 快速阅读要掌握主旨。但上述观点太过于抽象。而最重要

38、的是从实际出发，加强训练。但要注意这结果不是一蹴就发的。训练必须持之以恒，否则就不会有明显的效果。而作为小学教师，应采用各种方法来训练学生的阅读能力，以下，是我本书以及网上的资料并通过实践总结而得到的一些方法。 1、计时阅读训练法。 即在每次阅读时，准确记下花费的时间和所读的字数，以推算阅读速度，并立即回答有关的阅读理解题，了解有关的阅读理解率。而这点，在小学阶段，在小学生注意力尚不十分成熟时，我采取由我设计计时卡、记分表，并将规定阅读的短文发给学生，我以统一口令让学生读，然后用表在记分卡上显示时间。学生读完后，记下自己所用的时间，这样就制造出了一种快速阅读的氛围，使学生的阅读速度得到的很快的

39、提高。但有效的阅读应该是速度快，理解准确，记忆高的阅读。正如美国阅读专家施道佛博士在他主编的快速阅读教程中指出的：确定阅读效果的公式为E=R×C（E：效率，R：速度，C：理解率）。如果，理解率低于70%，则表示读的速度过快，如果理解率高于等于90%则表示速度太慢，介于两者之间为最佳。在开始使用这一方法时，我就忽略了速度和阅读效果之间的关系，在一定程度上影响了教学效果。因此在训练时，要注意调整阅读进程，要指导学生处理好速度与理解率的关系。 2、闪现式训练法。 这种训练方法主要是把若干语词、语句或语段用幻灯片或硬纸片在学生面前迅速闪过，让学生立即记下所见的内容。文字不断增加，闪现速度也逐

40、渐加快，从而提高学眼脑的反映能力，扩展有效的视野，增强大脑的记忆能力。在课堂上，我主要是进行一秒钟竞赛。即给学生一测试卷，学生先看第一个词，如果，这个词在以后再次出现时就要把它记下来，没有则算，一秒钟做一题，要求在一分钟内完成。这样，既可以注重注意力的培养，又引进了竞争机制，从而提高学生的兴趣。我还在平时的课间活动中训练学生的眼球的转动，也就是让学生进行眼球360度的转动，顺时针、逆时针都有，使学生在玩乐的过程中得到锻炼。 3 、意义阅读法。 主要针对文章的主要内容，采取找中心句等的方法，主要有两种： （1）意群阅读，就是在平时训练时，就要求学生找中心词等，把与中心词有关的一些词联系成一个整体

41、，而不是一个字一个字地读。此种方法不仅有利于完整的理解词语间的意思，而且减少了眼停的次数，因此很容易提高速度。 （2）字群训练，即让学生一次看三个或三个以上的一群字，而不是像过去一样的逐字阅读，这种阅读使眼睛投射到书页上的范围从一个字扩大到一行字，乃至数行字，从而使一目十行成为可能。但在进行此种训练时，应特别注意这种方法对学生的认知水平的要求。在小学低年级以及中年级儿童还不具备这种抽象和概括的能力，因此，这种方法应避免在中低年级使用。在高年级，我们也要耕具每个人的水平不同，而采取不同难度的训练，切不要一种方法一种难度用到底。 五、运用快速阅读方法对教师的要求 由于小学生的自主性和自制力的方展还

42、处在很低的水平。因此，对教师就提出了更高的要求。首先，要求教师必须具备一定的认知心理学、儿童发展心理学、普通心理学的知识。有一定生理学的知识，能够从学生的认知水平调整学生的积极性和主动性，能够运用各种理论来指导教师帮助学生加强注意力的培养，更重要的是，加强用眼卫生的指导。 其次，要求教师具有一定的多媒体技术，能够将阅读训练与幻灯或其他诸如课件形式相结合，增强阅读教学的趣味性和时效性。从而从外部环境和教学方法中提高学生阅读的兴趣。同样，要求教师具有创新精神，教师应根据具体的情景，选择最适合学生的方法，而不能流于形式。 最后，要求教师要有开放的教学观、学生观。语文特别是阅读是一门实践性非常强的学科

43、。因此，教师不因只限于在课堂上进行教学，而应跳出课堂，将视角放在课外，充分调动学生从课外汲取知识，在课外加强有关提高阅读速度的训练。同时，对不同的学生采取不同的方法。总之，提高学生阅读速度上一件燃眉之急的事情，而训练却长久之事。我们应从长远出发，持之以恒。结 论 随着教改的不断深入，我们的教学变成了一种充满智慧的挑战，我们的学生已不再是一只可以被装满的容器，而是一支支待燃的火炬，研究性学习的四个新理论告诉我们，面对知识经济的挑战，更需要我们有创新的观念和方法。 作为一名语文老师我认为最有效的途径是让语文课堂教学与快速阅读相结合，让快速阅读成为学生学习语文知识的一种有效行为，并通过语文学习来检验

44、这一行为，让两者相互渗透，在不断的学习实践中，让学生摸索其中的奥妙，实现在最短的时间内获取更多知识和信息的目的，并培养过目不忘，过耳不丢的能力，最终让学生充分体会在信息社会里，掌握求知方法是掌握知识本身更重要，任何一个头脑健康的人与一个伟大的科学家之间并没有不可跨越的鸿沟，他们的差别仅在于用脑的程序与方式。现代心理学和语言学认为，快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的一种高效的读书方法。它不仅是一种全面吸取有用信息的科学方法，而且是一种高效率的思维方法。为了提高阅读速度和阅读效果，促进学生的思维能力，应该让学生学会快速阅读的方法。按照小学语文新课程标准要求，小学阶段学生阅读训练的目标是阅读具

45、备一定的速度，每分钟要求达到不少于300字。但是据有关统计调查，能达到每分钟300字以上阅读速度的小学生只占到5%左右，这就说明了基础教育阶段对学生进行快速阅读训练的必要性和紧迫性。绝不能错过小学阶段进行快速阅读训练的大好时机。笔者从三年级开始，对本班学生进行了一些快速阅读训练方面的尝试，已逾一年。认为快速阅读应当是一个整体性的信息加工过程，通过识别、吸收、理解、记忆等一系列过程快速运作才能完成。因此，对小学生进行快速阅读训练，笔者以为需从以下四方面“四位一体”整体推进：“读书破万卷，下笔如有神”是我们人人耳熟能详的一条学习语文的经验，说明了积累的重要性。小学新课标第一学段阅读训练目标指出：积

46、累自己喜欢的成语和格言警句。背诵优秀诗文50篇（段）。课外阅读总量不少于5万字。第二学段阅读训练目标指出：积累课文中的优美词语、精彩句段，以及在课外阅读和生活中获得的语言材料。课外阅读总量不少于40万字。这就从课程改革的高度说明了积累的重要性。词汇量积累是实现快速阅读的基础，直接关系到对阅读内容的有效识别。在阅读开始的时候就已经卡壳了，那么我们要进行快速阅读的训练就成为了一句空话。由于年龄特点所决定，小学生活泼好动，主动学习能力差，即使是在引导下，教师如果不能有效地刺激学生的好奇心，经常保持学生对语言积累的长期兴趣，学生就会觉得单一枯燥，影响学生进行积累的积极性。针对小学生的特点及本班学生的实

47、际，我在平时的积累训练中找到了一些行之有效的方法。如果说语言文字词汇量的简单积累，是进行快速阅读训练最基础的工作，那么对学生进行阅读注意力的培养，则是一个很关键的环节。比方说我班学生在好词好句、好诗好文积累过程，虽然对积累活动过程的参与有了兴趣，但是由于小学生本身语言文字积累量总体上比较少，有时候是为了积累而积累，阅读的内容并不往心里去，处于一种“熟视无睹”的注意力缺失状态。小学生注意力的特点就是随意性很大，缺少明确的目的性。所以在布置学生完成积累任务的同时，老师应当对学生注意力进行有目的培养，即如何让学生对所要积累收集的好词好句、好诗好文激发一定的敏感度，让阅读对象在大脑中留下印记。我的方法

48、是：积累好词好句中注意分类积累，例如积累成语时可以先让学生按类别收集成语，每天都确定一个收集的类别，不追求数量多，要求搞清成语的意思，能够记住它使用它。积累诗歌时，在收集的同时，理解诗歌所写的意思。比方说教学李白的诗望天门山后，要求学生寻找李白写的一些其它的诗，进一步提出有选择的挑选适合我们小学生阅读容易理解的诗，学生们通过筛选，留下了李白的望庐山瀑布、静夜思、朝发白帝城等。通过对小学生注意力的培养，而且形成了一定的积累量，对阅读对象的“吸收”、“消化”，也就是理解，就是最核心的环节了。理解是阅读效果和质量高低的主要衡量标准。小学阶段学生理解能力是在逐步提高完善之中。检验学生理解与否的标准，笔者以为重要的一点就是学生如果理解了，就会在大脑里把阅读信息能够有序的储存下来，加以内化，以备后用。