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文档简介

1、初中立定跳远教案第2页共2页第2页共2页八年级十班 61人教师：刘井林第2页共2页第2页共2页教学内容立定跳远教 学 目 标1 增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。2.通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。重占提高立定跳远成绩，增强自信心。点在前节课的基础上进步3厘米教 学 环 节教学内容教师活动学生活动过程目标开始部 分10'一. 课堂常规二. 热身1. 慢跑2. 头部运动3. 肩关节运4. 扩胸运动5. 腰部运动6. 膝关节运 动7弓步压腿.8.手腕踝关 节运动一. 向学生问

2、好， 宣布本课内容和 任务，强调注意 事项。二. 指导监督一. 体育委员整队，学生个人 检查着装，向老师冋好。二. 围绕操场慢跑两圈。三、 全班4列体操队形进行准备 活动。一、要求：集合 迅速，整齐。二、达到热身目 的，自然过渡到 教学内容。一.立定跳远1.深蹲跳；尽一、讲解示范动 作，要求认真到 位，如不认真，一、各排听体育委员的口令做2组共25次，体会立定跳远一、作为组员， 只有每一个都认 真对待，小组才第2页共2页分30'结束部分5'全力向上跳。全排重做。的收腹动作。能完成任务2、利用垫子 做连续的立 定跳远。3、小组合作 半蹲跳。各小 组排成一列 纵队半蹲，后 面的同学

3、双 手搭在前面 的肩上。二、活动，立 定跳远与垫 子二、从球场的边 线跳到另一边 线，要求男生小 组6次跳到，女 生8次，未达标 的重做一次。三、讲解合作的 重要性和合作的 技巧，比赛规则。 最慢的一组做 10个深蹲。五、利用垫子做 跳远练习，学生 可以自己的成绩 远度来选择，、自由活动在提高远练习，一.按上课要一、发出信号 求重新集合。放松练习，肌肉放松二、教师领做， 放松活动的作用 和好处。三.总结本课 情况。四、师生再见。三、总结本课学 习情况，指出在 学习普遍中存在 的问题。提问学 生几个关键问 题。二、按照平时分的小组，男女 单独分组，6-8人一组，每人 都要尽力跳。三 男女生分开比赛，场地依 然是篮球的两边线为起终点。 各组注意协调配合和安全。五、教师巡回指导.集合.1单脚站立拉伸2压腿三.和老师完成互动总结二、每一跳都很 重要，正如人生 的每一步都很关 键。三、娱乐的同时 提高合作意识与 跳跃能力。五、认识到立定 跳远的作用，激 发其练习的积极 性、主动性，培 养终身体育的意 识。减轻因运

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