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文档简介

1、2022年食物喋吟含量表、痛风患者可以吃的食物(营养含量 / 100g可食局部)食物喋吟(mg)食物喋吟(mg)加了14.3鸡蛋黄2.6核桃8.4米饭18.4面包22.5马铃薯3.6面条19.8西兰花24.9猪血11.8海参4.2番茄4.6木耳8.8鸡蛋白3.7苏打水5.3瓜子24.2玉米9.4西瓜1.1桂鱼24皮蛋白2牛奶1.4干木耳8.8、痛风患者少量吃的食物(营养含量/ 100g可食局部)食物名称喋吟(mg)食物名称喋吟(mg)海带96.6绿豆75.1四季豆(鲜)137.4牛胸肉120瘦猪肉122.5大蒜38.2鸭肉138.4豆浆27.75鲍鱼112.4血豆48菠菜13.3羊肉111.5

2、猪肉132.6鹅肉135猪大肠69.8鸡腿肉140.3花生(干)96.3鸡肉138油菜30.2母鸡31草鱼140.3豆腐55.5韭菜25红豆53.2牛肉83.7豆干66.5鱼善鱼92.8鲸鱼150鲫鱼137酸奶75龙虾118虾137.7猪排骨145小龙虾60花生鲜95.3菜花25、痛风患者谨慎吃/尽量不要吃的食物营养含量 / 100g可食局部食物名称喋吟mg食物名称喋吟mg虾米160甲鱼185发芽豆类500红酒5方便面150产笋500小鱼干1538.9豌豆鲜229.1就鱼226.2肉汤500田鸡297猪前腿肉160蛭油145香菇214蛇鱼250浓肉汁500泥纵247.3啤酒无酒精3肉馅160草虾162.2鸡汤480猪后腿肉160带鱼391.6鸡精500黄花鱼180.1鱼卵165豆芽500干贝390白鲫鱼238.1旦苗500鲤鱼202.4黄豆166.5花鲤鱼203.2小管226.2鸡肉汤500猪脖肉150小牛颈肉

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