孩子的近视能恢复吗

1、孩子的近视能恢复吗孩子近视能恢复吗目录一、近视眼的症状0二、近视眼不及时治疗有哪些危害 0三、近视的危害2四、劣质眼镜对眼睛有什么伤害 3五、导致近视的十大原因 4六、九大建议有效预防近视眼5七、如何有效预防近视眼度数加深 7八、近视眼怎么恢复8九、近视者需要补充哪些营养 9十、如何预防眼睛近视10卜一、预防青少年近视的9个生活习惯13一、近视眼的症状本文导读：近视眼是当下年轻人比较常见的病症， 但是多数人对于这一疾病 的症状及危害不是很了解，下带大家一起了解下吧。近年来，由于电子的产品的日益普及，许多人过于依赖手机、电脑等，造成 了近视眼的患者越来越多，许多人可能对于这一疾病并不了解，认为是

2、没有多大 的危害，但是事实真的是这样吗？下面为大家介绍近视眼的症状及危害，供大家了解。视力疲劳特别在低度者常见，但不如远视眼的的明显。系由于调节与集合的不协调所 致。高度近视由于注视目标距眼过近， 集合作用不能与之配合，故多采用单眼注 视，反而不会引起视力疲劳。眼位由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能 维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时 性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视 能力，成为单眼外斜视。眼球高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较深，

3、瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激， 睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹 膜，因而发生轻度虹膜震颤。视力近视眼最突出的症状是远视力降低， 但近视力可正常。虽然，近视的度数愈 高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说， 3.00d以上的近视眼，远视力不会 超过0.1;2.00d 者在0.20.3之间;1.00d者可达0.5 ,有时可能更好些。二、近视眼不及时治疗有哪些危害现在青少年近视的人越来越多，但是很多人都不去关注，觉得不带眼睛也可以， 戴眼镜多难看啊。等等情况。但是殊不知，其实不及时治疗，后果真的很严重。我们就来看看近视眼不治疗会出现哪些后果！1、眼

4、疲劳：由于视物不清，眼睛增强调节，眼的肌肉长时间处于过度紧张 状态，易造成眼疲劳。可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。2、引发斜视：发生近视后，由于看近时使用调节较少，而使用集合功能较 多，造成调节和集合功能的不平衡，内直肌长期处于过度紧张状态，久而久之， 造成内直肌功能不足，两眼集合功能相应减弱，因而极易造成外隐斜或外斜视。3、“飞蚊症”：高度近视由于眼内的玻璃体液化，眼球弹性降低，可产生 玻璃体内浮游物，即“玻璃体混浊”，眼前出现点状、蛛网状、丝状等黑影飘动， 俗称“飞蚊症”。4、黄斑出血和变性：变性近视由于眼底发生病变，可造成黄斑出血，视网 膜、脉络膜萎缩变性，严重影响视力。5、

5、视网膜脱离：高度近视由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，玻璃体内的纤 维条索可与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜，当眼球受到外力冲击或外伤时，可 引起视网膜破裂，造成视网膜脱离，视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症， 视力极度下降，如不及时治疗，可导致失明。近视眼会不会遗传。约有5%勺近视眼患者与遗传有关，通常度数在 600度 以上，父母双方均为高度近视者，遗传后代的可能性会为90%;专家提醒：父母一方为高度近视者，遗传后代的可能性为50%但也有显现不全的表现。通过上面的介绍，我们知道了近视眼如果不及时治疗会出现许多的 并发症，非常影响我们的眼部健康。因此，近视眼患者如果发现症状应及时的接 受正规治疗以

6、免疾病的进一步发展！学习成绩下降孩子得了近视不配戴眼镜看不清字， 配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力 不集中，使学习成绩下降生活质量低下由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。遗传后代现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。危害身心健康由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子 体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。影响孩子前途孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。导致并发症得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网

7、膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。三、近视的危害1、影响学习、生活质量：近视眼不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干 涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的 过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。2、加深度数：一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作 用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担， 这样会发展成高度近视。3、影响容貌：中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。4、对未来的升学和工作产生影响：由于许多专业及工作，如航海、航空、 精密仪器、军工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子

8、近视眼严重可 能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。5、遗传：近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100% 这也是非常可怕的危害，如果不采取治疗，可能子女的视力都会受到影响。四、劣质眼镜对眼睛有什么伤害眼镜已成为许多人生活中不可缺少的一部分，目前眼镜市场已具有一定规模，但尚未完全规范化，市面上仍有许多劣质眼镜被出售给消费者。“所以消费者选购眼镜一定要慎重。”劣质的眼镜给人们带来的伤害很大，对儿童会影响散光轴位、鼻梁发育和弱 视治疗效果，对青少年会影响近视的进展，同时对成人也会影响外观和引起视疲 劳。中山大学附属眼科医院验光配镜中心主任曾骏文教授说，眼镜已成为许多人 生活中不

9、可缺少的一部分，目前眼镜市场已具有一定规模，但尚未完全规范化， 市面上仍有许多劣质眼镜被出售给消费者。“所以消费者选购眼镜一定要慎重。“一般来说，劣质眼镜由地下工厂无证生产，设备简陋，成本很低，所以 价格特别低廉。”他指出，在镜片材料方面，劣质眼镜树脂基质不纯，可引起视 物变形或眩晕。色散效应大，易致视疲劳。内部有不良应力存在，抗冲击能力差, 易碎。透光率低，光度分布不均匀。折射率达不到其宣传的标准，夸大镜片的超 薄程度。另外，不能防紫外线或只能防止少量的紫外线。同时，在镜片表面处理，劣质品表面处理不好，无加硬防花功能。镀膜技术 差，易脱膜。膜层达不到要求，减反射能力低，无防水、防污、防雾等特

10、殊功能。在镜架材料方面，劣质眼镜金属冶炼工艺差，纯度低，含杂质多，甚至可能 含有对头部有害的放射性元素，比重较大，对鼻梁压迫作用强，不利于青少年儿 童鼻梁部发育。弹性差，质脆易断裂。表面光泽和色泽差，耐腐蚀性差，易生锈, 易变色。另外也有对皮肤刺激大、易致过敏，质软、易变形等。对于镜架加工工艺，他也指出，劣质眼镜表面粗糙不平，颜色灰暗。电镀技 术不佳，易脱色。电焊技术差，焊点不牢，易脱焊。钱链和螺纹易损坏。曾骏文教授说，劣质眼镜在装配上也达不到国家质量标准。 双眼镜片光心一 高一低，偏左或偏右，瞳距不准确，散光轴位不准确等，均会造成不合适的棱镜 效应，影响正常视觉功能。五、导致近视的十大原因1

11、 、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引 起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而 可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌 不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辕作用加强，使眼外肌对眼球施加压力， 眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸， 眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读 距离应是30-35厘米。2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚

12、至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重， 眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息， 久而久之，当看远处时，眼睛的 肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了 一个暑假视力就明显下降就是这个原因。 一般主张连续看书写字或看电视 40-50 分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈 反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足， 眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容 易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。4、在行车上或走路时

13、看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在 行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引 起近视。5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的 眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辕）取得一致，减少眼睛的疲劳。 如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左 右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼 睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分 休

14、息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成 原因中很重要的一条。7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲， 胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保 持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。8、目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的 农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩 电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生 近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程， 过长操作引起眼的干燥和疲劳易 引起近视，均需适当控制使用

15、时间。9、角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大，这种情况多为先天性改变， 临床上较少见。10、营养不良。缺钙、锌、等维生素。六、九大建议有效预防近视眼1 、眼保健操它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血， 解除睫状肌紧张痉挛的目的。只 要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的作用。2、用眼卫生培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿，脊 柱保证正直，身体不前倾，使眼书距离保持在 30-50cm （一市尺左右）。不要躺 在床上看书，不在行进的路上看书，不要在暗弱或强光下看书。同时，读写的持 续时间不宜太长，一般30-40分钟要休息片刻，学生下课后要到教室外

16、进行望远 活动。看电视时，每小时应休息 5-10分钟，眼与屏幕的距离一般为3-5米，室 内要有一定的照明，避免耀眼。看完电视后最好做一下眼保健操。3、合理安排生活制度切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息，睡眠，活动时间和注意 个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动，并注意 合理营养，避免偏食，增强学生体质和抗病能力。4、照明要标准不能过暗或过强，照度与视觉活动有密切关系。光源的距离与光照度应成反 比；因此阅读用灯距桌面要近，不要悬吊过高。不要在强烈的阳光下或暗的路灯 下阅读，写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张，台灯应放在左前方，写字

17、时不使手的阴影遮住光线。 桌面上的照度光线要柔 和，如使用白炽灯最好为25-40瓦之间，位置以不直接照射眼睛为宜。电视最好 为大屏幕，距离眼睛应在3米以上。5、定期检查视力发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，配 戴适度眼镜。6、改善学习环境的条件要采取各种措施，努力改善学校和家庭的学习环境的条件。 如课桌椅要按学 生身高配置，并定期调换座位。学校的建筑要符合卫生标准，自然采光要均匀，人工照明要合理，定期粉刷教室墙壁，黑板保持乌黑，教师书写要工整，字体不 要太小等。7、加强体育锻炼坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机、 电脑、电视中。8、改

18、变游戏方式现代城市儿童游戏方式多以室内娱乐为主，如个人玩具，游戏机，电影，电 视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的课余时间里 也几乎是足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励 孩子改变游戏方式，多做室外活动。9、生活规律保证充足的睡眠时间，注意合理 饮食，不能偏食，挑食，过多地吃糖或零 食。近视眼患者多补充蛋白质，钙质和磷质，维生素等，此外还需补充锌，铁等 元素。看了专家的建议后，相信你已经对预防近视眼有了充分的认识。总的来说, 就是要保持良好的坐姿，注意用眼卫生，和改善用眼环境，就可以让近视眼远离 你。七、如何有效预防近视眼度数加深1、在室内连续

19、用眼如看书、看电视、上网等，在校学生每堂课结束后，走 出阳台或学校走廊，望着远处光线强烈的地方，你会感到刺眼，眼睁不开，此时 可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感觉消失后，再重新睁开眼睛。望向远处 （必 须眼睛不觉得累，又能望清楚的地方）。以此类推，逐步把目标的距离拉远，以 不能再看清楚目标时结束。有条件者可固定同一目标，以比较视力恢复的情况，当感觉望远处不刺眼， 今天能看清楚昨天看不清的目标时，你的视力已经在提高。该作用是通过强光刺 激眼球。2、每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物，两眼睁大，眼睛 与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望， 彷如在植物丛中

20、寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。以绿色近距离刺 激眼球，以假意寻找蚂蚁来活动眼球。3、头固定，两眼自然闭合（或张开），眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感 时，停顿5秒，缓慢平复眼睛（稍作休息）。当麻痹感消失后再依次依上法向下向 左向右望。每个方向做完后必须休息片刻。当四个动作都完成后，两眼球顺时针 转三圈，逆时针转三圈。4、配合明目养眼的食物。适用于 25岁甚至30岁以前的青少年近视患者， 只要坚持，视力将在不知不觉中得到提高，恢复。建议平时尽量不要戴眼镜，只 在必要时才戴，譬如上课。让眼睛有更多的自我调节的机会，以恢复、锻炼它的 功能，逐渐摆脱眼镜。注意：一般青少年的近视眼，多数属于

21、“假性近视”。由于用眼过度，调节 紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近 视。八、近视眼怎么恢复1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的 物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用2、搓热手掌：把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复 做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都 可以做。3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光 线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者 斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力

22、。4、贴眼贴：贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得 到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休 息。5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个 逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下 左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼 睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚 焦能力。7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个 方法什时候什么地点都可以做，非常方便

23、。九、近视者需要补充哪些营养1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必 需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部 位仍比较弱。2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较 高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。3、锌：近视患者普遍缺乏铭和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。 食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铭较 多，可适量增加。4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素 A、B1、

24、B2、C及E。十、如何预防眼睛近视一、保持正确读写姿势1、读书写字时，身体坐正，两腿自然放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌 子一拳，两臂平放在桌面。保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、握笔 的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。2、写字时握笔处距离笔尖3厘米，食指与拇指不交叉，不相碰。执笔角度 要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在 40-50度之间，用毛笔写字时 力求笔杆直立。3、不歪头或躺着看书，不要趴在桌子上或扭着身体看书，不走路时看书， 不在晃动的车船上看书。二、选择良好的用眼视觉环境1、读书写字视觉环境要求。1）读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射

25、来。 不要 在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。2）眼睛最舒适最清楚的亮度是 40-50瓦日光灯3）尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写 字体不要过小。4）选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。2、看电视的视觉环境要求。101）看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍 以上距离）。2）电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。且不要太偏角度， 最好在30度内。3）电视机要放在背光的地方。4）电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。5）室内光线要充足，不可明暗相差太大。6）不超过一小时，最好每30分钟休

26、息10分钟7）画面不宜太小，而且要清晰稳定。3、操作电脑视觉环境要求。1）电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。2）电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心 应与胸部在同一水平线上。3）电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于 50厘米，视线应略低于平视线10-20 度。4）电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光 灯即可达到所需的照度）。三、养成良好的用眼卫生习惯1）连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意 放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。2）看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分

27、钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。113.）不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近， 持续时间不要超过半小时。四、坚持做眼保健操1 .）每天上下午要做一次眼保健操。2 .）做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼1）睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学 生9小时，高中学生8小时。2）适当摄取五大营养，含糖份高的食物少吃3）不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。多吃各种水果，特别是柑桔 类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4）多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山 绿水，使眼睫状肌得到放松。（1）积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。（2）打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓 球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对 59岁的孩子的眼球功能完 善有意想不到的好处。孩子近视做激光手术