《校园花样跳绳》三课时教案

1、时教案-CAL-FENGHAH2020YEAR-YICAI）INGBIAN二课表2教学方案1第一单元：单人绳花样单元课 时9主 题双脚交换跳总课时9第1课时背 景 分 析1 双脚交换跳是后续速度跳及其他跳法的基础性动作2在此之前，学生接触的只是并脚跳，这个动作对于他们来说属于陌生动作3此课时，学习的重点是：两脚交换的连贯性；难点：大腿向上抬教学目标1.通过本节课的学习，使90%以上的学生初步掌握两脚交换跳的动作方法，记住动 作要领2通过双脚交换跳的练习，发展学生的协调性和下肢力量3.促使学生养成主动进行体育锻炼的意识，培养学生坚强的意志品质评价设计1 主要是过程性评价，在课上观察学生的表现，包

2、括纪律性、掌握动作的快慢、是否积极练习 等2通过组织简单的小比赛、来激发学生练习的动力3通过学生的反应，来反馈这节课的教学效果.并及时进行自我反思13-开始部分1体育委员集合队伍、整队、报告人 数。2 师生问好3宣布本课内容：双脚交换跳学与教活动设计(体育委员)要求：站队集合要“快、静、齐” 报数声音要洪亮 注意力集中二准备部分1.热身跑：组织学生绕操场慢跑2圈原地的跳练习100次2徒手操:4x8拍(1) 头部运动(2) 振臂运动(3) 扩胸运动(4) 腹背运动(5) 压腿练习(6) 手腕脚踝三主体部分(双脚交换跳)： 彳故法:双手握住绳子的绳柄， 绳子置于身后，由后经头向前摇绳， 当绳子摇至

3、脚下时，单脚过绳，同 时，另外一脚自然抬起，继续摇绳， 当绳子再次摇至脚下时，换另一只脚 过绳，依次进行。这个动作是在基本 单摇跳的基础上进行的双脚依次抬 起、落地的练习形式。1. 要求：慢跑时保持队伍整齐.安 静2. 要求：注意力集中，态度认真充分活动全身肌肉关节(教师)1.动作要求：过绳脚腿伸直，自然跳起抬起的脚膝盖向上抬，脚踝放松, 不可往后弯腿脚落地时，微屈膝缓冲，前脚掌着组织方法：1 组织学生按 照两路纵队绕 田径场进行慢 跑2 拉伸练习 时，学生左右 两胃间隔，前 后一大步距 离，成做操队 形散开3教师下口 令，组织学生 起进行热身组织方法：1.要求学生认 真听教师讲解 2教师先领

4、 做，然后再让 学生自喊口令 自做3 教师注意,提示口令的运用地2.教学提示： 练习者进行徒手练习，原地进行小 幅度的高抬腿练习，并逐渐降低抬腿 的高度。 单手持绳，在一侧进行摇绳，双脚 模仿原地的交换跳。要求：充分放松学生认真听取老师的讲 评结过答反，习师，思 小通问来课单教录反 :,式节的，记时 思节示方这生果好及 反环展的映学效做并 进行慢动作的持绳完整练习。四结束部分1 放松活动：主要进行呼吸的调节，肌肉 的放松神秘园之歌2小结：对本节课进行讲评，总结这 节课学习的主要内容。学生在课 上的表现情况页数表2教学方案2单 元第二单元：双人单绳花样单元课 时5主 题同摇同跳总课时5第2课时背

5、 景 分 析1 同摇同跳是双人单绳花样动作类别中的一种，是两人同时控制一条绳子进行跳跃，是双人配 合的基础性动作，此动作的熟练掌握有助于其他配合类的动作的学习。2在此之前，学生接触的是单人绳的花样，对绳子的控制已经达到了一定的熟练度，能够熟练 的运用手腕发力进行摇绳，这对于学习双人配合类的动作大有帮助：3此课时，学习的重点是：两人摇绳动作的同步一致性；难点：同摇绳，保证绳子在空中圆滑 的弧度教 学 目1.通过本节课的学习，使90%以上的学生掌握同摇同跳的动作方法和动作要领2通过双人同摇同跳的练习，进一步发展学生的协调性和下肢力量3 培养学生的团队合作意识，培养学生默契配合的意识标评价设计价依，

6、 评，应 性习反 程练的 过组生 是分学 要过过 主通通 L2.3.学与教活动设计沃 手；侧 皿侗兩 籍 ：对动内 夕霜川 扌 次动针活腿 禺肘何 % 翅跳00)钢要锚大 器环 整 輝同 2 抄主卄排 躺摇 询节，关侧 谜并后绳 伍 M同 第关拍等后 跳 同向身过 队 ：比的 戏 4%皿腿 人 摇同于时 分合 容带人 分：斟电8X膝大肉 分 带 同孤篇 部離子:5R亠唧动的闵操真典m部 * 刁两箴 梯！习习 翳活魏 的手嶋请询 申M'矜法 开育生楫复学 准身序肉徒脚時血 主 L 2做绳绳 一塩翼 二说河翳翅 三X体真5- ) 步丛 隣月 :謬 ：进厂 對齢： 濮如駅 ：身麻 配諛卄 哝

7、要中 热 轄 人殆步 4合音集 跳。询 两酉同 集声力 本力地 人 缺礙鏑 基发确<:致两 3朝6 啲吓 殊化 :CG 腕的 要强要 要会 L 纺2.（备注或反思）组织方法：1. 拉伸练习 时，学生左右 两臂间隔，前 后一大步距 离，成做操队 形散开2. 教师下口 令，组织学生 起进行热身教学步骤：讲解动作动作示范K页数步整齐的完成。四结束部分1 放松活动：主要进行呼吸的调节，肌肉 的放松。两人互相放松，互相拉 伸2小结:对本节课进行讲评，总结这 节课学习的主要内容，重申动作 要领，点评学生在课上的表现情 况。讲解动作要练习要求：动作协调一致 练习提示：不加跳绳的徒手模仿练习，练习节奏持

8、绳，练习两弹一摇并脚跳开始，逐渐过渡到一摇一跳要求：充分放松学生认真听取老师的讲 评徒手的练习加绳*的练集中纠错巩固练习反思：小结 环节，通过 展示，问答 的方式来反 映这节课， 学生的学习 效果，教师 做好记录， 并及时反 思。表2 教学方案3单元第五单元：成套动作的编排单元课 时3主 题队形路线的设计总课时3第2课时背景分析1 队形路线的变化设计这一主题在整个单元中具有中的# 重要保障。队形路线的变化对学生之间默契的配合有较隹 2此时的学生以及掌握了大部分的动作要素，对于拆分由 音乐律动感，但对于队形路线的变化以及同学之间的配乍 3.队形路线的设计这一主题，学习重点：队形路线的理解 作中的

9、连贯性匸用，是保证成套动作展现形式变化的 哥的要求。耳单个动作能够熟练掌握，具备一定的 苧较为陌生。2及变化的时机把握；难点：在整套动教1 通过本节课的学习，使学生掌握成套动作练习中队形路线变化的方法。学 目 标2.W评价设计学与教活动设计沃 匕 手；侧 要 乍 脚、 路 贻 蠶 。：对御胪±5站芯并鈕 形 " 瞌 叱 倾必悉:諏 整 蔦 引融主噩濮恥甌畀 的 伍 作作 第关拦等后O1确的 爭脚步、 动 队 ：动动 畑尖4盖腿。巧誘乐 U并弓跳 导 于冶 容隱達 分：斟伸8X膝大肉檢岸音分鑒、地 励 酬篠 脑成成 部动的拉操、肌乐ni个部习拍跳点。 : 鬻器习习 备溉地專踝

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