生涯规划教育的理论与实践

1、生涯规划教育的理论与实践在中小学开展生涯规划教育，应以发挥学生天賦才能为目标,重点放在人的全部生涯上, 使个体从幼年到成年能逐渐形成自我引导的能力，最终结果旨在让每位学生选择适合自身特 点的以事业为主的美满生活，使个体心理的多个方而得到最佳状态的全面发展。随着社会的发展，知识的更新，社会分工的精细，匸作对个人來说不只是维持生存的 基本需要，而是耍追求更高层次的社会和心理的满足。工作和人的关系，由以前的为生活 而工作，发展为工作即生活。工作的选择也是生活方式的选择，不再只是赚钱的手段，因 此有必要进行生涯规划，而从小培养生涯规划的理念和能力就显得很重要。一、生涯规划教育的内涵生涯(career)

2、指个人一生的道路或进展途径，它不仅止于工作或职业，还包括事 业、前程、生计、爱情、家庭、休闲等方面,它包含一个人在其一生中所从事的一系列 与个人工作生涯有关的所有活动。生涯是一个人选择并透过他的工作或专业、生命去追 求人生价值的课题。生涯的发展是个人终其一生所扮演角色的整个过程,通常被视为与 工作有关的个人成长、学习和发展过程。生涯规划是以人生命历程中的事业生涯发展为核心,关心个体一生当中的教育、职 业，并涉及与教育、职业有关的生存角色的选择与发展。生涯规划的观念认为(1) 每一项职业对社会都有独特的贡献。(2) 相信事业是生命的一个重要部分，人有一个寻求生命意义和方向的动力，即追 求梦想与理

3、想。(3) 耍求我们探索过去、现在和将來，回顾过去，可以寻找阻碍我们成长的经历，重 建口我的信心，把握现在的状态，为将來制定短期和长期的目标。(4) 应该探讨一生中的不同角色，这些角色之间相互关系和影响，如事业目标与人 生角色的互动作用，透过规划不同的生命角色，才能迈向多元的人生目标。(5) 相信生命意义和目标可以在不同的活动领域中实现(如工作、学习、休闲)°(6) 探索口己、认识自己的需要、技能、价值观和兴趣，了解白己是什么、要什么。(7) 个人在事业规划过程中，对社会环境须仔细考虑可操纵因素与不可控制的因 素。(8) 相信生涯规划的技巧和方法可以从适当的辅导与教育中学习获得。美国

4、的Super等人经研究发展了生涯规划理论，其理论认为生涯是一个持续不断 的、有特定年龄阶段的发展过程，并把一生的生涯发展划分为五个阶段。除此之外，他把 生涯发展看作由三个层面所构成，它们是:时间、个人的年龄和生命的时程。生涯发展乂 可细分为成长、探索、建立、维持、衰退等五个发展阶段。广度或范围:每个人一生所 扮演的各种不同的角色，如小孩、学生、公民、家长、工作者、领导者等。深度：个体扮 演每一个角色所投入的程度。生涯规划教育理论认为：其一，人的生涯发展是一个持续的终身发展的过程，绝不是到了从学校毕业或选择 工作时才有这个需要。因此从小开始，建立学生适当的生涯观念，才能实现生涯发展的目 标。为了

5、实现这一目标，学校的生涯辅导与教育应从小学到大学持续地进行，贯穿在一个 持续的过程中。应面向所有的学生，让每一个学生获得充分的受益。应是学生生命活动 的全方位，而不仅仅是针对课堂学习与学业成就。其二,在生涯规划的辅导与教育中，始终触及的是心理的因素，如口我、人生观、价 值观、口我功效感、口信、性格等，与学生心理发展有关的成长经历，如自我概念的建立、 失败的体验与经验、家庭中的亲子关系等，以及学生生涯规划能力的建立与培养所涉及 到的心理因素，如认知能力、人际交往能力等，因而，生涯规划教育的视角应指向综合性 的心理教育。二、生涯规划教育的实践(一)生涯规划教育的内容1. 自我发展，学习了解口己和发

6、展其能力，着重于认识口我。需发展的心理因素包 括:从总体口我概念指向学业的口我概念、口我功效感、口尊感、主观幸福感。预防的 负面心理因素是:抑郁、焦虑、无助感、口我妨碍等。需要了解的白己的心理因素为：多 元智力倾向、价值观取向、兴趣、人格特征等。2. 生涯探索。学习探究和工作等生涯机会，着重于认识口己学习境况与将來职业世 界。需发展的心理因素包括:元认知能力、认知策略、创造性、理想等。3. 生涯管理。学习生涯规划、实践和调整其生涯计划,着重丁培养规划与努力实践 理想的能力。需培养的心理因素为：口我决定与口我支持因素、对他人和人际关系的社 会知觉、社会交往能力等。在不同的年龄阶段，生涯规划教育的

7、目标也不同。我们认为小学阶段为生涯认知阶 段，因此学生在这个阶段须知道周围的工作环境和其它广泛的职业知识，并了解口身与 工作世界的关系。初中阶段为职业生涯探索阶段，让学生在这个阶段有机会深入了解他 们所知道的职业群，通过实习、参观、访问等各种方法获得具体切实的职业体验。到了 高中阶段为职业生涯准备阶段,学生在这个阶段须学习职业领域的有关入门技能，具有 从事技术性工作的能力，或具有进入专科教育的知识准备，使他们顺利进入工作世界。（二）途径与方法1. 班级教学，提供系统的、完整的、有计划的班级课程活动。每课时为45分钟。 教授和讨论与生涯相关的问题。2. 生涯咨询。通过个别咨询与团体咨询的方式,协

8、助学生探索个人与生涯相关的特 定议题，并学习应用信息和技巧于个人生涯规划中。3. 自我评量，提供给学生对其兴趣、能力、成就、抱负、需求、价值观等方面的测 量，以对自己有较为清楚的了解。4. 生涯信息。提供学生现有的、可取的、无偏见的相关生涯信息，以作为生涯决定 的参考架构。5. 探索活动。设计一生探索性、经验性生涯活动，以拓宽学生的视野、检验其兴趣、 激发其进行生涯规划。6. 工作经验。提供实际工作经验，促使学生有机会检验其暂时性生涯决定，并发展有 效的工作能力和行为。7. 生涯规划活动。协助学生学习作决定所需的技巧，并深入了解其生涯选择对未來 生涯生活的影响。8. 心理教育活动。有意识地针对

9、主要的心理问题开展活动,如让学生写出提高口己 功效感的三件事。以上途径通过不同的策略与方式來实现。举例如下:生涯档案、交互式游戏、主题 探索、班级辅导、成长营、实地参访、现场实作、角色扮演、表演、亲师合作、生涯博 览会、工作日、辩论、分享、访问晤谈、自由联想、脑力激荡等。在实施生涯规划教育的过程中应该釆取多样化1L结合校内外资源的做法，相互沟通协调，结合校内外的活动与计划一起进行，以达到资源共享、计划完整的目的。三、生涯规划教育的意义生涯规划对青少年学生特别重要，因为他们在从学校过渡到工作世界的过程中，要 面对很多和事业相关的抉择，包括升学、分文理科的选择，兴趣培训或技能进修的选择， 以及职业的选择。能够有效地规划人生和事业是青少年学生的一个重要成长任务。理论上，开展生涯规划教育能够使学生更深刻地理解和拓展生涯规划教育的心理学 涵义,有利丁深入探讨生涯发展的心理阶段与特点，探讨今夭青少年理想建立与实现的 心理教育特征与规律，阐明有关生涯规划心理教育的规律。实践上，开展生涯规划教育能够解决当今青少年学生理想、信念、口我实现中的困 惑诸问题，如口我迷失、未來的不确定性、生存安全感等，使学生能放眼未來而立足当前, 进入最佳现实学习状态，获取更高的学业成就。在当前“唯有学业成绩好,才能有发展前 途”的观念下，使学业不良的学