小学体育PPT课件-立定跳远_第1页
小学体育PPT课件-立定跳远_第2页
小学体育PPT课件-立定跳远_第3页
小学体育PPT课件-立定跳远_第4页
小学体育PPT课件-立定跳远_第5页
已阅读5页，还剩11页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

砚山县稼依镇补左小学砚山县稼依镇补左小学 周志国周志国立 定 跳 远 收腹动作收腹动作问问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？为什么我们要下蹲和向后摆手呢？易范错误动作和纠正方法（一）易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：错误动作：摆臂与蹬地配合不协调摆臂与蹬地配合不协调 原因：原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致地在时间上不一致 纠正方法：纠正方法：放松、不用全力的跳。特别放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合。注意摆臂与腿蹬伸配合。易范错误动作和纠正方法（二）易范错误动作和纠正方法（二） 错误动作：错误动作：跳得太低跳得太低 原因：原因： 1 1、蹬地角太小、蹬地角太小 2 2、上体太直或摆臂不充分、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：纠正方法： 1 1、向下后蹬地（起跳角接近、向下后蹬地（起跳角接近4545度）度） 2 2、准备时膝稍前移，上体前、准备时膝稍前移，上体前倾倾易范错误动作和纠正方法（三）易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：错误动作：落地点偏左或右落地点偏左或右 原因：原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：纠正方法：两脚

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论