「你真的是一个真诚的人吗？」

1、你真的是一个真诚的人吗我发现,从长远来看,自己表里不一的行为是没有益处的.在我生气和不满时,做出一副平静和友善的样子,这是没有用的；不懂装懂,是没有用的；在某一时刻实际上充满敌意,却装作一 个仁慈的人,是没有用的；如果实际上既害怕又缺乏信心,却做出非常有把握的样子,是没有用 的卡尔罗杰斯“每个成年人都有程度不一的双重人格或多重人格.如果它们比拟一致,一个人就是和谐的.广州向日葵心理咨询中央的胡慎之咨询师说,“但是,如果我们的主人格恐惧或仇视其他次人格,而将其压抑得太厉害.那么,一个人就面临着分裂.阿海是胡慎之在广州熟悉的一个朋友,一个月前,他和女友小美分手了.这一段日子,他屡次 给我打 .换了

2、别人,打 的内容肯定是诉苦.但胡慎之无法用诉苦来形容阿海,由于每次在 里, 他都对我说：“我没事,这点小事算什么.“过去了,毕竟还没真正开始,有什么好痛苦的.甚至,他会笑着在 里描述让女友离开他的那件事情,以及他们以前一些不愉快的事情.并且,每说几句,他就会自责：“失去她没什么,只是我不该伤害她,不该说那些伤人的傻话.但是,究竟说了些什么傻话呢,阿海一句也不记得了 ,他只知道一天晚上在西餐厅里,他忽然情绪失控,对着小美说了一大通话.小美静静地听着,一直到最后才问：“和我一起,你太痛苦了是吗“是是有一点.“你想分手,是吗是的.阿海沉默了几秒钟说.“你太轻率了,半年的感情就让你这样结束.小美说了这

3、句话,站起来离开了他,没有再多说一句话.胡慎之一直在倾听,倾听但最后,他决定找个地方和阿海当面好好聊一聊,地点是一家 咖啡厅.在咖啡厅里,阿海还是重复同一种的诉说方式：一会儿说“我没事、“都过去了,一会儿拼命自责自己说了傻话,但那些傻话,还是记不起来阿海终于静下来,胡慎之有意等了约半分钟,然后直视他的眼睛 ,问他：“你有没有想过, 你真的是一个真诚的人吗听到胡慎之这样问,阿海非常惊讶,他反问说：“和我交往了这么多年,难道你认为,我是 一个不真诚的人！ “你的意思是,我的内疚是骗人的“对别人,你真诚.胡慎之继续逼问阿海,“但是,对自己,你真诚吗“对自己,我我不真诚吗阿海陷入了沉思.在朋友圈里,阿

4、海以诚待人是有了名的.他会无条件地对你好,对朋友会比对自己都好.你 找他帮助,他从来都二话不说.你找他借钱,他也是你要多少给多少.并且,他从来都是有什 么说什么,不害怕袒露自己的弱点和缺点,也乐于接受别人的建议.止匕外,他很少对亲朋好友发脾气,也从不指责.在和小美谈恋爱这半年,他也一样从不对 小美生气,只是到了最后才忽然莫名其妙地失去了限制.“你只知道失去了限制,但完全不知道自己说了什么 "胡慎之问.“是的.“等清醒过来后,你是什么感觉“我觉得很难过,她离开我就离开我吧,那是她的自由.但是,我不该说那些话伤害她. 说到这里,阿海的头垂了下来.“你非常内疚“是的.“她生你说的那些话的气

5、吗“有一点,但她更生气的,是我成认分手的那句话.不过,阿海辩白说,“不管她怎么看我那些话,我都认为自己不可原谅.“我们熟悉很久了,你已经了解一点心理防御机制的概念了.现在,我要再问你一句,你有没有想过,你的内疚就是一种心理防御机制 “什么阿海有点急,“你的意思是,我的内疚是骗人的胡慎之重新给阿海阐述了一遍心理防御机制.最后,他强调,“一种体验不会由于我们将 它压抑到潜意识之后就不再发挥作用.如果类似的体验压抑得太多,终有一天,这种体验会来一次大爆发像阿海就是这种情况.谈恋爱时,两人难免会产生一些不愉快.但阿海不接受这些不愉快的体验,一旦产生他会第一时间将它们压下去. 结果,在半年之后,他再也压

6、不住了,这些情绪 最终来了一次大爆发.很多人有过类似经历,而阿海还有一个特殊的地方：他完全不记得自己当时说过什么话了. 之所以如此,是他的意识和潜意识分裂得太厉害.意识上 ,他完全不能接受自己的愤怒、懊恼 等情绪.所以,当潜意识大爆发时,意识干脆就彻底失去作用,以至于他完全不记得当时说过的 那些话了.分析：父亲要他绝对不能生气阿海的分裂植根于童年.他的父亲,是一个追求完美的医生,在当地小有名气.他不仅要求自己绝对不能对别人发脾气、 对别人产生敌意,他也严格要求阿海这样做.如果阿海产生了 这些消极情绪,父亲会严厉地训斥他.最终,阿海就形成了 “绝对不能对别人生气这种要求, 从而对愤怒、懊恼等体验

7、一直持有敌视的态度.父亲这样做尚有一定的道理,他是成年人,对人性有更深的理解,能化解大量的不良情绪.但 是,这种要求不适合幼小的阿海,由于小孩子是没有力量去化解这些不良情绪的.并且,这些 情绪现在在阿海的潜意识中积攒得太多,导致他的潜意识与意识明显分裂,严重影响了他的心 理健康.最后,胡慎之建议阿海去做一次E MD 眼动脱敏与再加工技术,它可以帮助来访者宣泄 潜意识中积攒得太多的不良情绪.因心理医生不适合给朋友做咨询 ,胡慎之建议阿海去找其他 的心理医生.快乐有罪：抑郁的心理机制阿海是压抑了愤怒、懊恼等敌意情绪,他的第一反响是“愤怒有罪.这是一种很常见的压 抑.止匕外,比拟常见的被压抑情绪还有喜悦、欲望等.“很多有抑郁气质的人,他们之所以会抑