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1、班主任培训材料：做个健康的班主任今天我和大家交流的题目是?做个健康的班主任?.我们都追求快乐、幸福,都想做一个快乐、幸福的班主 任.快乐、幸福是一种感觉,快乐、幸福的前提是健康,有了健康我们才能寻找到快乐、幸福的感觉.那么什么 健康呢？有人会说：四肢健全是健康；没有生病是健康等等.一、什么是健康一我们来看一下世界卫生组织提出的健康的标准是什么.1948年,世界卫生组织提出新的健康概念：健康是一种身体上,精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是 没有疾病和虚弱现象.也就是说,健康至少包括身体,心理和社会适应三方面.1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康,心理健康良好和道德健康.并

2、提出具体的健康标 志：1、有充分的精力,能沉着不迫地应付日常生活和工作,而不感到疲劳和紧张；2、积极乐观,勇于承当责任,心胸开阔；3、精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好；4、自我限制水平强,善于排除干扰；5、应变水平强,能适应外界的各种变化；6、能反抗普通感冒和传染病；7、体重适当,身材匀称而挺拔；8、眼睛炯炯有神,善于观察；9、牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象；10、头发有光泽,无头屑；11、肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如.其中1、2、3、4、5项都是对心理方面提出的要求.(二)何谓心理健康？心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉,而且能使自己的心理潜能

3、得到 充分发挥.心理健康的人从事某种活动一般能到达比拟理想的水平,自身也能得到比拟充分的开展.反之,如果 一个人在某种活动中不能充分发挥潜能,不能到达理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰,遇 到了某些障碍,就意味着他的心理开展处于不够健康的状态中.1、世界卫生组织提出的心理健康标准(1)人格完整.自我感觉良好；情绪稳定,积极情绪多于消极情绪；有较好的自控水平,能保持心理平衡; 能自尊,自爱,自信,有自知之明.(2)在自己所处的环境中有充分的平安感,能保持正常的人际关系,能受到他人的欢送和信任.(3)对未来有明确的生活目标,并能切合实际不断进取,有理想和事业上的追求.2、我国心理学

4、家提出的心理健康标准：(1) 了解自我,悦纳自我,了解自我；(2)接受他人,善与人处,接受他人；(3)正视现实,接受现实；(4)热爱生活,乐于工作；(5)能协调与限制情绪,心境良好；(6)人格完整和谐；(7)智力正常,智商在80分以上；(8)心理行为符合年龄特征.(三)教师心理健康与学生心理健康的关系(1)教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍 ,尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁怪戾的性格,会成为造 成学生心理障碍的直接原因.(2)教师不健康的心态会影响正常的师生关系.(3)教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度,在学习困难的学生中,有相当一局部人成绩不良是 同教师的消极态度有关的,主要原因来自于教师的错误观念.教师是个特殊的群体,我们担负着教化人的神圣责任,因此,教师的心理健康不仅仅是教师个

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