常用的记忆方法一地点记忆法

1、常用的记忆方法一地点记忆法常用的记忆方法一.地点记忆法你要做的就是挑选出一系列特别的场所，利用它们来帮你记忆那些重要的姓名和数据。例如，我们一般可以在起居室里找到五处突出的地点：（1）主人口，2）沙发，（3）电视机，（4）灯（5）挂在墙上的一幅照片。记忆的过程非常简单:首先选出你要记忆的事实、图表或其他资料。然后看看这 些要记忆的材料中有哪些因素与起居室的五个突出地点有关：主 入口、沙发、电视、灯、挂在墙上的图画。把你想到的起居室的 地点和要记忆的信息联系起来，在头脑中创造出一组视觉形象， 连续三四天，反复数次在脑海里重现上述视觉形象。常用的记忆方法二.关键词记忆法关键词记忆法是把人们需要记忆

2、的事实或数据从 1到d十个基数词押韵的关键词语（如, 1对应的“太阳”，6对应的“枝条”联系起来。关键词记忆法对那些有数学特长或言语特长的人尤其有效， 但是任何人都可以利用这种方法取得良好的记忆效果。和地点记 忆术一样，运用这种方法首先要选择一系列帮助你记忆的凭借物。以下步骤可以帮助你在需要时借助关键词记忆法提高记忆力， 记住你要记的信息。a.尽可能明确你要记忆哪些事实、姓名或观点。b.在脑海里创造一个图像，把你要记的信息与和基数词押韵的关键词（如“太阳”、“枝条”等）联系起来。c.需要回忆时，在脑海里复述那个数字，于是和这个数宁押 韵的关短词会立刻浮现，井随之带着你想要的信息。常用的记忆方法

3、三.资料索引记忆法据科学家称，我们的大脑能储存1000亿个信息单位。这相当于500册百科全书的信 息量!然而，我们很难迅速而轻易地把我们所需要的那一则信息存 储进去或提取出来。 多数情况下，信息在大脑里的分布和你获取 信息时一样分散零乱。要想在大脑里搜寻某种信息，那真是令人 心灰意冷的经历，常常落得劳而无功的结局。这好比是握着一封 重要的信件，走进一座大如城镇的仓库，要立即决定该把它放在 何处一样。然而，假如你有一张仓库平面图，或者你有一份索引，标明 你已记忆在脑海里的 500册百科全书中有哪些是有价值的信息， 那情况会怎样呢？如果你把这些索引运用到你的记忆中，那么你的记忆力会增强500倍。资

4、料索引法简便易行。它能使每个人的记 忆出现奇迹。不过，对那些擅长逻辑思维的人来说，资料索引法 的作用尤其明显。资料索引法分为四个步骤：1 .出处标记一一表明资料来源的标签。2 .主题标签一一表明资料所属门类的标签。3 .链接记号一一表明资料与卜述来源和主题都有关系。4 .通过同样程序为次一织资料做索引。常用的记忆方法四.定桩法定桩法不少地方也称作：挂钩法、连接法等，在快速记忆中占有很重要地位。数字记忆、扑克记忆、字母记忆乃至词语诗词记忆，普遍使用的记忆方法就是 定桩记忆法。按桩子不同，可以分为：地点桩（记忆宫殿）、人物桩、身体桩、数字桩、字母桩、语句桩。OO定桩法的运用就是把一个图像和桩子 （

5、图像）进行连接。如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字 11（筷子）。连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以 当作天线接受信号。定桩法和普通的两两连接， 不同的地方是桩子作为一个图像， 是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想， 和桩子联系到一起。回忆的时候要先回忆出对应的桩子，进而再 回忆出对应的记忆过的东西。桩子的要求：是自己非常熟练，且可以反复使用。有人担心桩子多次使用 会把记忆的东西弄混乱，一般作为训练用的桩子半天内不要重复 使用，每个人可以不断丰富自己的桩子，比如卧室可以找15个;客厅找15个；厨房可以找15个，洗手间可以找15个，小区楼下 可以找15个，办公室。停车场。去过的景点。就读过的学 校。O O O记忆宫殿的选取规则：分成若干小版块，如卧室15个，可以再分为3部分，每个部 分5个，这5个在位置上很接近或者和相似。这样做的好处是， 很容易找出某个具体的桩子，比如有人提问第6个的时候，直接回忆第2个部分的第一个就好。混合定桩法，就是文章记忆的重点放在定桩上面，但是文句内部使用图像联结方法。举例：桩子是大树，需要记忆的是 黄牛 和 白菜。进行记忆的时候采取线性联结的方式是 a-b-c：大树下坐着 一个