文明上网_远离网瘾

1、文明上网文明上网 远离网瘾远离网瘾网络成瘾的危害及防治网络成瘾的危害及防治一、什么是网瘾？一、什么是网瘾？ 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。人际关系和学业事业。 1你每个月上网时间是否超过你每个月上网时间是否超过144小时（即一天小时（即一天4小时小时 以

2、上）？（以上）？（ ） 2你头脑中是不是一直浮现和网络有关的事？（你头脑中是不是一直浮现和网络有关的事？（ ） 3你是不是无法抑制上网的冲动？（你是不是无法抑制上网的冲动？（ ） 4你上网是为逃避现实、戒除焦虑吗？（你上网是为逃避现实、戒除焦虑吗？（ ） 5你是不是不敢和亲人说明上网的时间？（你是不是不敢和亲人说明上网的时间？（ ） 6你是否因上网造成课业及人际关系的问题？（你是否因上网造成课业及人际关系的问题？（ ） 7你是否上网时间往往比自己预期的时间久？（你是否上网时间往往比自己预期的时间久？（ ） 8你是否花许多钱更新网络设备或上网？（你是否花许多钱更新网络设备或上网？（ ） 9你是不

3、是花更多时间在网上才能满足？（你是不是花更多时间在网上才能满足？（ ）问卷调查问卷调查 网瘾造成的危害网瘾造成的危害材料一：材料一：网瘾少年沉迷网吧网瘾少年沉迷网吧14天卧轨身亡天卧轨身亡 材料二：材料二：网瘾少年猝死小区网瘾少年猝死小区 2010年年4月月30日晚日晚20时至时至 5月月1日凌晨日凌晨3时许，小强分别时许，小强分别 在杜某和朱某开设的网吧上在杜某和朱某开设的网吧上 网，网，5月月1日上午日上午7时许被他人时许被他人 发现死于所住小区院内。发现死于所住小区院内。 2010年年6月月18日，公安局物日，公安局物证鉴定所对小强的尸体进行解剖检验，分析认为证鉴定所对小强的尸体进行解剖

4、检验，分析认为“死者死于循环衰竭，但通过解剖，未发现致死性死者死于循环衰竭，但通过解剖，未发现致死性原发疾病，可排除为自身固有疾病导致猝死。死者原发疾病，可排除为自身固有疾病导致猝死。死者死亡的诱因可能与过度劳累以及饥饿有关死亡的诱因可能与过度劳累以及饥饿有关”。 材料四：材料四： 据新华社报道，在近几年的据新华社报道，在近几年的 全国刑事作案人员中，青少年竟全国刑事作案人员中，青少年竟 占总数的占总数的60以上，而其中未成以上，而其中未成 年人犯罪比率年人犯罪比率 更是逐年递增。目更是逐年递增。目 前，全国在管教所服刑的少年犯前，全国在管教所服刑的少年犯就达就达1万余人，在劳教所的则更多。广

5、州市海万余人，在劳教所的则更多。广州市海珠区看守所现有珠区看守所现有6个少年监舍，共在押未成年个少年监舍，共在押未成年人人77人。其中三成学生是沉迷玩人。其中三成学生是沉迷玩“机机”，中，中“毒毒”成瘾诱发犯罪。成瘾诱发犯罪。 从以上材料中可以看出，网络成从以上材料中可以看出，网络成瘾有哪些危害呢？瘾有哪些危害呢？从从 材料中，我认识到网络成瘾会材料中，我认识到网络成瘾会 。网络成瘾的危害网络成瘾的危害1 1、摧残身体，影响健康；、摧残身体，影响健康；2 2、心理受损，人格异化；、心理受损，人格异化； 3 3、滋生是非，扰乱治安；、滋生是非，扰乱治安；4 4、影响学业，贻误终生；、影响学业，贻

6、误终生；5 5、安全隐患，危及生命。、安全隐患，危及生命。范例引导，预防网络成瘾范例引导，预防网络成瘾 传说古希腊有一个海峡传说古希腊有一个海峡 女巫，她用自己的歌声诱女巫，她用自己的歌声诱惑惑 所有经过这里的船只，使所有经过这里的船只，使它它 们触礁沉没。智勇双全的们触礁沉没。智勇双全的奥奥 德赛船长勇敢地接受了横德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个办法：让船员把自己紧紧地绑在桅杆上，这一个办法：让船员把自己紧紧地绑在桅杆上，这样，即使他听到歌声也无法指挥水手；并让所有样，即使他听到歌声也无法指挥水手；并让所有的船员把

7、耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。的船员把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果，船只顺利地渡过了海峡。结果，船只顺利地渡过了海峡。奥德赛船长靠什么使船只顺利通过了海峡？奥德赛船长靠什么使船只顺利通过了海峡？你从中学到了哪些拒绝网络诱惑、预防网络成瘾的方法？你从中学到了哪些拒绝网络诱惑、预防网络成瘾的方法？ 拒绝网络诱惑拒绝网络诱惑 预防网络成瘾预防网络成瘾毅力毅力勇气勇气信心信心智慧智慧大家支招，戒除网瘾大家支招，戒除网瘾 小明今年小明今年13岁，是某校岁，是某校初一学生。他原本聪明伶俐，初一学生。他原本聪明伶俐，品学兼优，去年曾荣获省中小品学兼优，去年曾荣获省中小学生计算机网络知识竞赛一等

8、学生计算机网络知识竞赛一等奖。自从在网吧迷上网络游戏奖。自从在网吧迷上网络游戏后，每天一放学，他就往网吧里跑，双休日则更后，每天一放学，他就往网吧里跑，双休日则更是无所顾忌，全天泡在网吧，有时还和同学们在是无所顾忌，全天泡在网吧，有时还和同学们在网吧里网吧里“包夜包夜”，十分痴迷。，十分痴迷。 面对小明，假如你是他的面对小明，假如你是他的同学同学、老师老师或或家长家长，你会怎么做？，你会怎么做？ 角色扮演，戒除网瘾角色扮演，戒除网瘾 情景一：假如你是小明的同学，路过情景一：假如你是小明的同学，路过某某 个网吧门口，正看见小明在玩个网吧门口，正看见小明在玩 网络游戏网络游戏 情景二：假如你是小明的家长，下班回家情景二：假如你是小明的家长，下班回家 正看见小明在玩网络游戏正看见小明在玩网络游戏 情景三：假如你是小明的老师，在课间正情景三：假如你是小明的老师，在课间正 看见小明在跟同学眉飞色舞地谈看见小明在跟同学眉飞色舞地谈 网络游戏网络游戏 戒除网瘾的三步疗法戒除网瘾的三步疗法 第一步：认知疗法，坚定戒除网瘾的信心。第一步：认知疗法，坚定戒除网瘾的信心。 第二步：系统脱敏法，逐步淡化网瘾。第二步：系统脱敏法，逐步淡化网瘾。戒除网瘾的三步疗法戒除网瘾的三步疗法 第三步：代替疗法，彻底戒除网瘾。第三步：代替