改善宝宝胃口的食谱

1、改善宝宝胃口的食谱改善宝宝胃口的食谱一、丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙丰富，猪肝含丰富的维生素d，可促进钙的吸收；丝瓜性凉而有通络作用。制作：将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；选用皇后锅中型煎炒锅热锅，倒入少 许花生油，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适 量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖 35分钟即成。特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。二、南瓜牛奶风味汤这道汤有点像甜品，却带点农家风味，吃起来别有一番滋味。制作：首先把小南瓜掏心，清洗干净之后，用皇后蒸滤锅蒸熟；把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜里面，然后放到容器里微微加热， 可以根据宝宝的喜好适量添加糖，即可拿出食

2、用，口味清淡、香 甜可口。三、绿豆大枣百合粥制法：粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍，大枣洗净去 核，放入 皇后锅6升汤锅 内;加水水煮至上气，加盖继续用小火 焖30分钟;停火后不开盖，自然放冷后食用。绿豆具有清火解毒的作用， 是夏季必不可少的食品；百合可清 心、安神；大枣可健脾胃、养津液。粥中还可根据孩子的喜好加入 其他营养丰富、容易消化的食物，如水果粒、葡萄干、莲子等。绿豆煮后如接触空气，会使其中的某些活性物质发生氧化， 颜色由绿变红，而绿色的绿豆汤清火效果较好。因此在煮后应避 免开盖，待食用时再打开。为何小孩容易积食厌食？孩子积食厌食是最常见的，也是父母最关心的。为什么比较常见，就是因为

3、与孩子生理病理特点 有一定的关系。首先，孩子的胃容量比较小，刚出生的新生儿胃 的容量在30-60毫升，一到三个月是90-150毫升。有时候喂得多 了，就容易积食。其次，孩子的贲门括约肌比较松弛，容易呕吐 或者漾奶。另外，孩子胃酸和消化酶分泌比较少，吃的东西都要 靠胃酸和消化酶消化。从中医角度来说，就是小儿脾常不足，孩 子消化吸收功能都不太健全，比较薄弱，稍微饮食喂养不当，或 者是其他的疾病都会影响胃肠功能，出现积食厌食的症状。除了这些生理功能因素，还有一些生活中父母的错误行为也 会造成孩子积食厌食，因为宝宝有这些生理特点，所以喂养的时 候一定要注意有规律、有节制，不能一次喂太多。现在很多家长，

4、 特别是老人，生怕孩子饿着，孩子一哭，就给他吃，很容易出现 积食的情况。孩子的胃容积就那么大，喂多了肯定不爱吃，所以 饮食喂养不当是最常见的原因。还有一个容易造成积食的就是小孩的活动量比较少。饮食的 量就和他的活动量、他的情绪、他的新陈代谢是直接相关的。所 以不能主观的去给他定量。这也是容易造成积食的一个方面。为何小孩容易积食厌食？孩子积食厌食是最常见的，也是 父母最关心的。为什么比较常见，就是因为与孩子生理病理特点 有一定的关系。首先，孩子的胃容量比较小，刚出生的新生儿胃 的容量在30-60毫升，一到三个月是90-150毫升。有时候喂得多 了，就容易积食。其次，孩子的贲门括约肌比较松弛，容易呕吐 或者漾奶。另外，孩子胃酸和消化酶分泌比较少，吃的东西都要 靠胃酸和消化酶消化。从中医角度来说，就是小儿脾常不足，孩 子消化吸收功能都不太健全，比较薄弱，稍微饮食喂养不当，或 者是其他的疾病都会影响胃肠功能，出现积食厌食的症状。除了这些生理功能因素，还有一些生活中父母的错误行为也 会造成孩子积食厌食，因为宝宝有这些生理特点，所以喂养的时 候一定要注意有规律、有节制，不能一次喂太多。现在很多家长， 特别是老人，生怕孩子饿着，孩子一哭，就给他吃，很容易出现 积食的情况。孩子的胃容积就那么大，喂多了肯定不爱吃，所以 饮食喂养不当是最常见的原因。还有一个容易