【肾虚吃什么药膳好】肾阳虚吃什么药最好

1、【肾虚吃什么药膳好】肾阳虚吃什么药最好 现在生活压力那么大，很多男性都会出现肾虚的情况，出现肾虚我们还可以选择吃一些药膳来养生。肾虚吃的药膳由我来为大家介绍! 肾虚吃什么药膳好 黑芝麻芡实粥 到超市买黑芝麻20克,芡实200克。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与芡实同煮成粥,调味后经常食用。黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。芡实性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。 海参乌鸡汤 海参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。海参性温,味咸,质地虽阴柔,但能

2、补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如本草从新中说:海参补肾益精,壮阳疗痿。乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。 山药枣肉煲瘦肉 山药150克,枣肉100克,猪瘦肉500克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。山药,性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早射者,均宜常食多食。 滋补肾阴药膳一品山药 原料生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。 制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟

3、。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。 功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。 填补肾精药膳鱼鳔炖猪蹄 原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。 制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。 功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。 补肾壮腰药膳杜仲烧猪腰 原料杜仲15克，猪腰4个。 制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成

4、。 功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。 补肾乌发药膳首乌煨鸡 原料三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。 制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。 肾虚在中医治疗上主要是以治和养结合治疗,治主要是以中药调理为主,是以中医针对患者开的调理药方;养主要是在生活中药注意休息,合理性生活等,饮食上多以补充肾阴的食物为主,如枸杞、甲鱼、山药、泥鳅、桑葚、红枣、鲈鱼、虾、百合等等。 肾虚吃什么好 肾虚现象广泛的存在，对

5、于肾虚的人来说怎样可以快速有效的补肾虚也是很关注的问题，很多肾虚患者可能尝试了很多方法来补肾虚但是并没有很大的成效，今天我们就全面的介绍多种饮食方法来帮助肾虚患者恢复身体。 肾亏，也就是肾虚。无论是男性还是女性，结婚之后总有一些难言之隐，肾亏也许就是你们其中一个说不出口的秘密。假如你也有着同样的难言之隐，又还没找到解决的方法，不妨看看下面关于肾亏吃什么好的全面介绍。 扁豆 多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次612克，用糯米酒或温水送服，能够缓解

6、白带多的症状。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。名医别录及滇南本草中都说到粟米养肾气。明李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如本草经疏中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。饮膳正要认为：羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。本草纲目中记载：羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。唐代食医心镜还介绍：治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛

7、者，最宜食之。 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明李时珍说过：何首乌，能养血益肝， 固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。清代名医黄宫绣亦云：何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。凡是肾虚 之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。本草经百种录称之为脾肾之药也。本 草从新亦说它能补脾固精。本草新编中还说：芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作

8、用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：生食之，甚治腰脚不遂。明李时珍亦曾记载：治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。随宜居饮食谱中说它补肾，益血填精。本草汇言亦云：淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳 痿，或男子不育症患者，宜多食虾。食物中药与便方还曾介绍：肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90120克，捣和为丸，黄 酒送服，每服36克，1日2次。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。本草经疏曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏