大学生就业心理调适-大学生择业心理障碍及调适

1、二）主观因素大学生们是社会的一个特殊群体。 大学生主体意 识较强， 代写市场营销论文 在探寻人生价值过程中崇 尚“自我”，主张“自我选择”、“自我成才”、“自我发 展”，突出强调个人价值， 追求人格独立。 在贡献和索 取之间， 在义与利的价值选择上， 功利色彩日益浓厚、 “务实”。表现在择业上便形成了追求个人价值实现、 才能的发挥和较高的物质待遇， 寻找良好的工作环境。 他们把过去那种“到基层去，到边疆去，到祖国最需 要的地方去”的“老三到”变为“到外资企业去，到 国外去，到挣钱最多的地方去”的“新三到” 。“新三 到”实现不了，心理失衡、心理障碍的发生就在所难 免了。三、大学生择业心理的调适

2、大学生在求职择业中， 遇到困难、 挫折和冲突是 不可避免的，关键是让大学毕业生懂得如何去调适自 己的心态，以减轻或消除心理障碍，用健康的心态去 求职择业。（一）客观地认识自我自我评价是个体对自己的生理、 心理和社会特征 及行为的某一方面或整体的评价过程。正确的自我评 价是大学生择业的基础。 客观全面地分析自己的实力， 作出对自己实事求是的评价非常重要。大学生应该全 面恰当地认识和了解自己的理想、价值观、素质、个 人的气质、性格、兴趣爱好、能力、知识，甚至身高、 外貌等，不要以己之长比他人之短而自大，也不能以 己之短比他人之长而自卑，要在实事求是地肯定自己 的长处的同时，善待自己的不足，通过努力

3、逐步克服 缺点。以社会需求标准来衡量自己，把个人客观性与 社会客观性统一起来，注重以个人服从社会。认真分 析用人单位的录用条件，看看自己具备了哪些，不能 把就业理想建立在不切实际的幻想之上。（二）树立正确的择业观 大学生的择业观，即大学生由毕业走向社会时选 择职业的观点和态度，实质上是世界观、人生观和价 值观的反映。在择业问题上，价值观不同，择业态度 和行为会有所不同。在市场经济条件下，社会价值观 趋于多元化、功利化和务实化，影响部分学生过分注 重物质待遇，出现不顾国家和社会需求的倾向。职业是人生的重要组成部分， 选择职业就是选择 自己的未来，因而大学生树立正确的择业观是十分必 要的。树立正确

4、的择业观，必须要认识社会、了解国 情，充分认识当前的就业形势，正确处理好国家利益 和个人利益的关系。大学生要树立远大的理想，树立 起报效祖国、献身社会的责任意识，树立竞争和拼搏 意识，自觉地服从社会的需要，到基层去实现最大的 人生价值。大学生在择业时必须具备超前意识、危机 意识、社会意识，把价值观由个人本位转向社会本位， 明确“自我实现”是一个为社会和他人做贡献，履行 社会责任的过程。（三）调整择业期望 择业期望是指大学生对职业在多大程度上能满 足个人愿望的评估。适中的期望值是大学生正确择业 的一个关键因素。因此，大学生的择业期望值必须选 择恰当的定位点，突出重点，扬长避短，选择适合发 挥自己

5、才能和施展抱负的职业。不能一味追求物质待 遇和地域条件，应根据自己的兴趣、爱好和志向把握 就业机会，主动出击，力争在就业竞争中处于主动地 位。（四）增强自身的就业力大学生就业力的高低直接影响着他们就业的质 量。所谓就业力，简单概括就是就业竞争力，它包括 工作能力、适应能力和求职能力。其中，工作能力实 际上就是对专业能力的要求。同时，大学生应具备适 应环境和适应社会的能力。大学校园与社会毕竟有差 距，甘于从基层做起，吸取经验，关键就是依靠适应 力。还应有一定的求职能力，包括个人面试素养，前 期准备工夫等，这些不是一朝一夕“临时抱佛脚”可 以换来的，而是要长年累月地锻炼。现在，大学生就 业困难，与

6、“就业力”的缺失不无关系。（五）提高抗挫折能力当前“双向选择、 自主择业” 的就业制度为毕业 生提供了难得的契机，同时也给毕业生带来了前所未 有的挑战。大学生们纷纷加入到竞争的行列中去，在 竞争中寻找自己的位置，在竞争中实现自己的抱负。 但是竞争遵循的是优胜劣汰的原则，是成功与失败俱 存的。参与竞争就难免遇到挫折，毕业生应当对择业 中的挫折有充分的思想准备，敢于面对现实，把挫折 看成是锻炼意志，增强能力，提高心理素质的一场考 验。要及时减轻思想负担，消除急躁情绪；要积极总 结经验教训， 冷静、理智地分析择业挫折产生的原因， 找出不足之处，加以改进，将消极因素转化为积极因系；要根据客观实际调整自

7、己的心态和择业目标，使 之适应社会的需要，然后为实现这个目标做出努力， 绝不能一遇到挫折就灰心丧气， 怨天尤人， 一蹶不振。参考文献：1 邓 凌大学生择业的心理误区及调适 J中 国青年研究， 2005(2).2 方成智大学生就业的心理障碍及调适 J当代教育论坛， 2006(3).3 唐威林高校毕业生就业改革研究 M 北 京：地质出版社， 1999 摘 要：大学毕业是大学生 代写论文人生道路上的一个重要转折点。我国大学生 就业难已成为当今社会关注的热点问题。日益激烈的 就业竞争压力，使大学生在求职择业过程中产生了焦 虑心理、挫折心理、自卑心理、依赖心理等不良心理 状态。研究大学生择业的心理问题，

8、帮助他们消除心 理障碍，形成良好的心态，以健康的身心求职择业， 具有十分重要的意义。关键词：大学生；求职择业；心理障碍；调适、大学生择业的心理障碍及其表现心理障碍指心理不健康的现象或倾向。 它是由心 理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心 理平衡的结果。大学生择业过程中的心理障碍主要有：（一）自我认知失调1. 自负心理。 有部分毕业生自认为很有才华， 各 方面条件都不错， 应该有个好的归宿， 因而傲气十足。 一旦产生自负心理，很容易脱离实际，以幻想代替现 实，使自己择业目标和现实产生很大反差，如果未能 如愿，他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失 落、烦躁、抑郁的心理。2. 自卑心理

9、。某些毕业生因自己不是名牌学校毕 业、专业不热门、人长相平常，既没有权势关系可利 用，又没有金钱支持，总之，别人具有的先天优势自 己都没有，自卑感油然而生。在择业中，他们往往缺 乏自信和勇气，看不到自己的优势，不敢竞争。过度 自卑，使这些毕业生产生精神不振以及沮丧、失望、 孤寂等心理。3. 攀比心理。 有这种心理的大学生， 在求职活动 中往往显得缺乏主见，极易受别人干扰。他们把注意 力过多地集中到别人的就业取向中，即使有的单位非 常适合自身发展，但因为某个方面比不上同学选择的就业单位，都放弃了。而且这种心理往往会延续到就 业后，带着失败者的心态进入社会。（二）情绪困扰1. 焦虑心理。 由于种种

10、原因， 有相当一部分毕业 生临近毕业还没有落实就业单位， 心理普遍有焦虑感。 特别是一些基础学科专业、或学习成绩不佳、学历层 次不高的大学生以及女大学生，表现得更为焦虑。他 们往往会表现为心神不宁，意志消沉，萎靡不振，严 重影响正常的学习和生活，影响顺利就业。2. 急躁心理。大学生择业中常常出现忧心忡忡、 烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。有的恨时间 过得太慢，有的怨用人单位选人条件太苛刻。一旦发 现职业选择未能如愿，又后悔莫及。3. 挫折心理。 在就业问题上大学生受到挫折， 是 因为他们的去向和抱负不能为社会和亲友所理解和接 受，从而产生了怀才不遇的感觉，感到苦闷、失望、 无奈和悲观。如果

11、在挫折中不认真反思，失去理智， 盲目地一意孤行，就有可能形成人格障碍。（三）人际交往障碍1. 依赖心理。有的大学生不能自主地选择就业单 位，总想依赖社会关系，依赖学校和老师，甚至依赖 父母和亲属为自己找工作，或当要做出选择时自己又 不能决断，把希望寄托在别人身上，从而失去了职业 选择的机会。2. 羞怯心理。羞怯是指有的大学生在求职面试中 常常出现面红耳赤、张口结舌、语无伦次，把面试前 辛辛苦苦准备的 “台词”、腹稿忘得一干二净。 有的谨 小慎微，生怕一句话说错、一个问题回答不好影响自 己的形象。3. 问题行为。 问题行为， 即违背社会规范的适应 不良的行为。常见的有损坏东西、报复、迁怒于人、

12、拒绝交往或过度消费、酗酒等。二、大学生择业心理障碍形成的原因造成大学生择业心理障碍的原因是多方面的， 有 客观原因，也有主观原因，归纳起来有：（一）客观因素社会价值导向对大学生择业观的影响。 市场经济 的等价交换和竞争， 唤起人们的热情和积极性的同时， 也促使人们最大限度地追求个人的物质利益，实现人 生价值。如获得高薪、职业待遇提高等，使大学生在择业过程中出现了个人主义和功利主义的倾向。家庭因素， 如父母的价值观、 家庭经济情况等的 影响。有的学生来自于偏僻落后的农村，希望自己能 够去一个远远高于自己生活环境的地方生存发展。而 下岗职工则希望子女大学毕业后能到层次较高的单 位，不希望子女碌碌无为、