初中体育_耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

1、耐久跑单位：执教：指导教师：一、设计思路本课以新课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，因材施教，尊 重学生的个体差异，激发学生学习兴趣，培养学生探索思考、团结合作的能力，培 养学生终身体育的意识与习惯。二、教材分析耐久跑是人体在氧气供应充足的情况下长时间的跑步的能力，是有氧运动，同时 也是初中体育课程教学中田径内容的重要组成部分，也是国家体质健康标准 规定的 必测项II。它能有效地提高心肺功能、促进心、肺、血液系统的发展，塑造健美体形 和增强意志品质，是“终身体育”的有效途径。三、学情分析：当前初中生耐力素质一直呈下降趋势，八年级的学生在跑动能力上有了一定 的 发展，但山于对耐久跑锻炼价

2、值和练习方式认识不足，意志品质缺乏磨练，所以练习 的积极性不高，多数学生有不同程度的厌学情绪。四、教学目标：运动参与：能积极主动参与知识点的学习和耐久跑的练习，克服惰性思想。运动技能:学生初步掌握测量心率对耐久跑练习的指导作用，学会耐久跑正确的 动作方法与呼吸方法，学会克服“极点”与二次呼吸。身体健康:发展学生的心肺功能，耐力素质，提高身体灵墩性与协调性。心理健康与社会适应:培养学生合作交流的能力，通过“极点”知识点的教 学， 发展学生勇于克服困难，挑战自我的意志品质。五、教学重点、难点重点：初步掌握测量心率对耐久跑练习的指导作用，学会耐久跑正确的动作 方 法与呼吸方法。难点：克服“极点”，学

3、会“二次呼吸”。六、教学思路：本课围绕发展学生耐久跑跑进技术，学会耐久跑的呼吸方法，并通过测量记 录 不同强度运动下的心率变化，学会利用心率调控学生的日常锻炼。在体验跑中 体会 掌握正确的跑步技术和呼吸方法，结合音乐节奏激发学生的学习兴趣，消除 学生对 耐久跑的枯燥感，利用折返跑拓展延伸，发展学生能力，运用小组比赛的方法激发学 生的斗志和团队意识。学习内容耐久跑1、运动参与：能积极主动参与知识点的学习和耐久跑的练习,克服惰性思想。勃受曰标2、运动技能:学生初步掌握测量心率对耐久跑练习的指导作用，学会耐久跑正确的动作方法与呼吸方法，学会克服“极点”与二次呼吸。3、身体健康:发展学生的心肺功能，耐

4、力素质，提高身体灵敏性与协调性。4、心理健康与社会适应:培养学生合作交流的能力，通过“极点”知识点的教学发展学生勇于克服困难，挑战自我的意志品质。重 点初步掌握测量心率对耐久跑练习的指导 作用，学会耐久跑正确的动作方法与呼 吸方法。难点克服“极点”，学会“二次呼吸”步 骤学习内容教师活动学生活动组织形式时 间导入执 ,、身9'一、课堂常规1、师生介绍， 师生问好：2、宣布本次课 的内容、目标：3、讲解心率与 运动的关系，测量 安静时的心率：1、体委整队：师 生问好；2、明确学习内容及 目标；3、在教师的引导下 进行安静时的心率 测量与记录；OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXX

5、XXXXXXXXXXXXXXXXX©（图1）要求：精神饱满 语言亲切13二、热身关节操1、带领学生一 起做操：2、用肢体语言 引导拉伸腿部肌 肉群：1、模仿跟做，积极 主动；2、动作大方自然， 舒展到位：练习队形：学生双臂侧平举，旋转向外散开，互不影13三、游戏“穿越防线”1、教师讲解游 戏方法，并找学生 进行搭档示范：2、组织学生进 行游戏：语言鼓 励：3、测量热身运 动后的心率：1、认真听讲，了解 游戏规则与方法； 配合教师进行示 范；2、四人合作，进行 练习；积极活泼， 认真有序：3、在教师的引导下 进行心率测量与记 录：响，体操队形站立；练 习队形同上：要求：动 作协调，活动

6、充分：14组织形式:一、体验跑1、教师讲解耐1、认真听讲，明确验学习31看多媒体共同学习 跑步的技术动作与 呼吸方法，在体验跑 当中体会与运用正 确的跑步技术和呼 吸节奏。久跑的动作方 法与技术要领： 2、讲解体验跑 的路线及练习 方法；3、语言鼓励， 适时点评：4、疝体验跑 运动后的心率：练习的方法与路 线：2、按教师要求进行 练习；3、在教师的引导下 进行心率测量与记 录；4、明确耐久跑的动 作方法、技术要点；二、折返跑1、观看多媒体共同 学习与总结，什么叫 极点，在耐久跑练习 中如何应对。2、师生交流耐久跑的身体感受，引出 “极点”，讲解克服“极点”和二次呼吸 的方法；1、学习与归纳 极

7、点相关知识2、讲解跑步路 线并提出练习 要求：3、组织练习， 语言激励；4、测量运动后 的心率：1、认真听讲，了解 耐久跑中的“极点” 现象及二次呼吸的 方法：2、积极主动练习：3、在教师的引导下 进行心率测量与记录；4.阶段性小结与放松三、小组比赛 分组进行接力比赛， 相互合作，相互鼓励1、讲解跑步路 线并提出练习 要求：2、组织比赛， 语言激励;判定 胜负3、测量热身运 动后的心率：1、认真听讲，了解 练习方法：2、积极主动参与练习：3、在教师的引导下 进行心率测量与记 录：四、身体素质练习平板支撑1、讲解练习 方法，教师进行 讲解示范2、组织练习， 语言激励1、听教师讲解练习 方法2、认

8、真练习体（图2）要求跑动放松 跑速均 匀，摆臂自然。注意体 会呼吸方法。2 8（图3）要求：放松摆臂，蹬地有力，积极调整呼吸练习队形如图1所示（图4）恢 复 身 心5一、放松操练习二、小结三、下课1一教师领做2 .对学生进行评 价与鼓励3 .组织学生回收 器材1 ,放松心境，舒展 身体2相互、自我评价 与教育3回收器材四列横队要求：身心放松，合理 评价。12预 计 运 动 心 率180-1601401201008001.1 110 20 30 40 时，运动密度： 35%45%分平均心率：135±5 次器材标志物12个，心率记录表格8个，音箱1个，多 媒体屏幕1套课后反思学情分析当代

9、中学生接受的信息量大，视野比较开阔，精力充沛，有较强的 竞争意识。但他们缺乏吃苦耐劳的精神，相对缺乏锻炼，身体素质较差， 这些特点可以说在很大程度上制约了中学生的发展，对他们的成长是十 分不利的。因此，培养良好的身体素质和坚定的意志品质对于中学生有 重要意义。初中生耐力素质一直呈下降趋势，这是具有普遍性的一个特点，八年级的学生在跑动能力上有了一定的发展，但由于对耐久跑锻炼价值和 练习方式认识不足，意志品质缺乏磨练，所以练习的积极性不高，多数 学生有不同程度的厌学情绪。效果分析木次课要求掌握耐久跑的基木技术；重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点” 和“第二次呼吸”；克服“极点”现象是耐久跑教学的

10、难点；通过耐久跑，发展有 氧耐力，促进身心发展；抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力 和坚持到底勇于克服困难的精神。通过木次课的学习，90%以上的学生正确掌握了跑步基本技术和呼吸节奏， 通过测量心率，也反映出锻炼的效果较好。大部分学生能够在练习中克服困难， 勇于战胜自我，提升了意志品质。教材分析本课依据人教版七至九年级全一册体育与健康教材中的田径跑的内容设计。耐久跑是人体在氧气供应充足的情况下长时间的跑步的能力，是有氧运动， 同时也是初中体育课程教学中田径内容的重要组成部分，也是国家体质健康标准 规定的必测项目。它能有效地提高心肺功能、促进心、肺、血液系统的发展，塑 造健美体形和

11、增强意志品质，是“终身体育”的有效途径。通过本节课的学习，让学生了解、掌握正确的跑步技术，使学生对“跑”这个人 类基木能力深入理解。本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏和团队比赛把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手 段激发学生学习兴趣。耐久跑课堂心率纪录表遐心率 姓名课刖安静热身体验跑折返跑接力赛核心力量放心率曲线纪录图表10 S课后反思耐久跑的主要教学目的是让学生学会动作方法、发展耐力素质和 培养学生顽强拼 搏的意志品质。也就是说让学牛通过学习可以跑的更快，跑的更久。那么棍抿教材的 特占，我将传统的连纯奔跑的教学方 法进行的改变。利用图形的变化和音乐节奏，以 及游戏与竞赛加入到了课堂的教学中，改变方法，提升学习兴趣。教师在课堂通过讲解示范正确的动作技术和方法，并给子学生一些鼓励和帮助，从而使整个课堂变成了一个师生共同学习的课堂，本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。关于课程标准的分析新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱 好，形成坚持锻炼的习惯。木课进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的 学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变 学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯 燥、无趣