简易器材心理行为训练课程二激励他人

1、 简易器材心理行为训练课程二 鼓励他人 一、科目意义 每一个人都有得到别人肯定，得到别人赞美的需要。有人 说如果你想让别人感觉自己很棒，那你必须在沟通的前 5 5 分 钟，喊五次他的名字，如果你这样做，他会觉得自己非常棒， 也会觉得你非常棒。言外之意就是懂得真诚地赞美每一个 人，善于尊重和重视他人，是建立和谐的人际关系的润滑剂。 现在让我们通过本项训练，来做一个善于发现别人优点并欣 赏认识他人的人吧！ 二、 训练准备 一 场地要求：室外较宽敞的场地或空间较大的室内场 地如训练馆.会议室等。 二 着装要求：统一着装。 三、 时间安排 一 工程操作：2020- -3030 分钟/每班可灵活掌握。

2、二 工程回忆：1515- -3030 分钟。 四、 训练过程 一 分组 以班为单位进行训练，总人数应不少于 1010 人。 二 下达科目 以建制班为单位进行训练， 由教员带入场地后，下达科目。 科目：心理行为训练 内容：鼓励他人 目的：1 1.善于发现他人的优点，鼓励他人； 2.2. 接纳自我，认识自我，增加自信心； 3.3. 认真体验训练中的心理感受。 三 布置任务 全班围成半圆弧形坐下，可由教员或班长指定，也可用自 愿的方式确定一位学员坐在圆弧形的中央面对大家，其他人 轮流说出他的优点及欣赏之处 如性格、相貌、处事态度等 每名学员轮流做一次。 四 宣布规那么 1.1. 以诚恳的态度和话语表

3、达, ,不能毫无根据地吹捧； 2.2. 要努力去发现他人的长处； 3.3. 每个战士被全班战友称赞以后，首先要感谢全班战友对 自己的鼓励，并说出哪些优点是自己以前发觉的，哪些是不 知道的； 4.4. 活动过程中要求严肃认真，气氛要严肃，不能开玩笑。 五、观察要素 典型行为 一 不同的学员参与的程度并不一样； 二 有的学员并没有认真地参与，总是用一些空泛的赞 扬而没有明确的事实依据； 三 受到表扬时有强烈的自豪感； 四 受到表扬时脸红了； 五 有的学员被他人称赞之后， 并没有过多的情感反响。 六、交流回忆 一 当你被战友称赞时的感受如何？ 二 战友接受你的称赞时你有何感受？ 三 怎样用心去发现战

4、友的长处？ 四 怎样做一个乐于欣赏他人的人？ 五 活动后，战友间的心理距离是否发生了变化？有哪 些变化？ 七、点评要点 一鼓励他人的意义 鼓励他人是建立和谐的人际关系和提升自信心的灵丹妙 药。战友间的相互欣赏和相互接纳， 常常可以创造一个尊重、 温暖、关心与理解的真诚气氛。在这种气氛下，大家会主动 开放自己的心扉，有效地进行交流、沟通，并且善于站在他 人的角度考虑问题，珍重他人思想，敬重他人的作为，即使 齿且船，彼此也会 不在一城一地之得失，而是以全局为重， 给以微笑，给以理解，给以关爱，自然会怨忍自灭，通过精 诚合作，团结一致，从而获得互相关心、互相保护、互相帮 助的情感体验，进一步增加彼此

5、间的信任，提升自信心。在 这种气氛下，军人会明确地意识到自己是集体中的一员，产 生强烈的归属感和认同感，以集体为荣，保持和集体一致的 认识和评价，保护和保护集体的形象及荣誉，并且以同舟共 济的精神去面对环境。 二 认知的积极性偏差 心理学家发现，人们在评价他人时，往往更多地对他人作 出积极的、肯定的评价，即评价他人时，总有一种特别宽大 的倾向，这就是积极性偏差，也称 宽大效应。对他人作出 积极的评价会使被评价者和评价者都感到愉快，因此人们更 容易也更愿意积极地评价他人。 三 鼓励他人与接纳自我的关系 鼓励他人、接纳自我实际上是一个人际沟通的过程，是一 个既诚恳地表达自己的感受，真诚地赞扬他人，

6、也通过他人 的反响，在与别人的比拟中深化对自己的认识，建立起健康 的自我形象的过程。在这样一个过程中，我们对自己的优点 会更进一步确实认，就会在生活中扬长避短，就更有可能使 自身得到开展。 认识他人，欣赏他人的优点，肯定和接纳自我是心理健康 的一个重要标志。虽然我们都有各自的特点，对自己的评价 不一，对未来的愿望不同，但我们作为班集体中的一员，彼 此间都应传递着这样一个信息，即不管你有什么样的优点和 缺点，我们都会无条件地接纳你。因为任何人，都需要得到 别人的支持。此外，我们还应在日常的训练、学习和生活中 做一个善于发现战友的优点并乐意欣赏战友的人，同时亦不 断深化自我了解，自我接纳，以到达相

7、互理解，相互悦纳， 使我们班形成强大的凝聚力和向心力，在今后的训练、学习 和生活中心往一处想，劲往一处使。 四 真诚 真诚指一个人按照自己的意愿，坦率地表达自己的感受。 有想法、不掩饰、不做作的与人交往。真诚传递出了一种真 心诚恳的信号，容易拉近彼此间的心理距离。 真诚地身体语言表达，真诚地表达不光是语言上的，还有 非语言的表达形式，身体姿势也表达出了真诚的信息。温和 的微笑，表达赞同、欣赏、鼓励；目光接触，表达一种信任、 鼓舞、关注；身体靠近表达一种支持、喜欢、关切。总之， 每种表达真诚的身体语言都不过是内心真诚的流露，自然地 表达出真诚的非言语信息。 五 了解他人优点，发现自己长处 因为人们认识的角度不同，我们了解自己，可能也不是很 全面。通过自己亲密战友的话语中，可以进一步了解自己的 状态，发现自己的优点，会给自己莫大的鼓励，增强自信心 了解自己在他人眼中的形象。被发现优点后，会有一种互动 的效应，形成对对方的好感，并发现以方优点予以回报。这 样，人际关系也进一步融洽，从评价者口中获得其他战友的 优点，还到达信息共享，能改善和稳固团体中的人际关系。 六点评时注意要点 1.1. 鼓励每一名参训人员投入到讨论中， 如果有人没有发言, 大家应该积极鼓励他； 2.2. 每一名参训人员发言后，全班人员应给予其掌声鼓励； 3.3. 班长点评中应注