中学生心理健康教育《写给未来的我》教学设计、教案

1、写给未来的我教学活动设计、教学理论依据1. 初 一学生的心理特点 随着年龄的增长，初一学生自我意识开始出现，独立性增强，但是自我约束力差， 童心玩念依旧旺盛。初中一个学年结束，初一学生对周围的同学、老师、环境有了一定的适应和 感悟，开始反思自我，具有了一定的自我管理意识，但同时，对未来又充满了憧憬和迷茫， 目标界定不明确。因此，加强初一学生的目标意识的培养，就显得尤为重要2. 成功和目标的关系哈弗大学一项调查研究表明，明确目标对于成功具有重要意义。3. 问卷调查和访谈 对初一学生的目标意识和人生规划状况进行问卷调查和访谈，发现大部分同学的目 标意识不强，对未来感到迷茫。因此，加强目标意识和人生

2、规划辅导，就显得尤为重要。二、实施策略 通过游戏体验、小组讨论、情景表演等形式，以热身游戏导入，循序渐进设计 现在 的我、我的目标树、时光之旅、畅谈未来、封存未来五项活动，针对初中一 年级下学期的学生进行目标意识、升学择业引导，激发学生对未来的憧憬，帮助学生明确目标， 同时，认识到理想与现实的差距，并知晓如何缩短理想与现实差距的方式方法和准备工作， 并诉诸行动。三、教学目标1. 明确目标的重要性，树立目标意识，能够根据自己的现实 情况合理规划自己的未来。2. 通过游戏体验、小组讨论、情景表演，设定畅想未来、走进未 来、规划未来、封存未来四项活动，使学生对未来充满憧憬，从中领 悟人生目标的重要性

3、，为自己的未来设定阶段性目标。3. 培养学生目标意识，明确理想与现实的差距，制定切实可行的方法，为实现理想目标而努力四、教学准备1. 熟悉自己学号。2. 每人一张课堂用工作纸、信封，方便同学写信、画未来树。3. 制作 ppt 课件，更加直观，激发学生课堂积极性。五、教学重点进行目标意识、升学择业引导，激发学生对未来的憧憬，帮助学生明确目标。六、教学难点认识到理想与现实的差距，知晓如何缩短理想与现实差距的方式方法和准备工作， 并诉诸行动。七、教学过程（一）热身游戏环节一：随意，自由走动；体验独立的空间；请不要语言交流； 请不嬉戏打闹；请注意安全，避免身体碰撞；环节二：在桌子上寻 找属于自己的号码

4、；坐在属于自己的位置上；别让别人因你的好心 帮助，失去一次体验的机会；请注意安全。教师采访：当你成功的找到属于你的位置时，此时此刻你是什 么心情？前后两次走动，你的感受有何不同？学生分享感受（同学们分享，可能会觉得没有安全感、盲目、目 标重要、要设定目标）师总结：是呀，没有目标的时候，我们就没有方向。这也提示我 们，在进行人生规划的时候需要设定目标，而且设定的目标要看得 见摸得着，符合实际。只有确定明确的目标，才能成就美好未来。对 于未来，相信同学们有很多想要写或说或想表达的愿望，不着急， 接下来就让我们慢慢走进未来，进入本节课的学习写给未来的 我。（通过热身游戏导入，进入本节课的学习）二、照

5、镜子：审视现在的自己 师：一个学年即将结束，回想起来，刚刚进入初中校园的情形 历历在目，我们来到了新的学校，结识了新的老师、新的同学，开始 发现自我，学会学习，学会独立，时光在流逝，我们在长大。是否了 解现在的自己？我们是否明确自己的目标？是否认识到为实现自己 的目标要付出哪些努力？1. 穿越时空“看未来”想象你站在一面镜子前面，镜子里你仔细审视镜子里的自己。让自己静下心来，看着镜子里的自己，你有哪些感受？你对自 己这段日子满意吗？此时此刻，看到镜子里的自己，涌上心头的是 什么？自己想一想，然后写下来，和身边的小伙伴交流彼此的想法。记住，你的第一感觉很重要哦！无论它是什么感觉，那就是现 在的你

6、。（教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间， 令人产生联想 ）师：我们日复一日的生活，是什么决定我们成为今天的自己？如 何成为自己期待的明天的我？生答：通过一步步设定小目标一步步实现，逐渐成为了今天的自 己。2. 目标树 绘制我的希望树师：请大家在下面的目标树上画出自己的希望果实，这个“果实” 可以是任何你想实现的目标请与同伴交流你的 “目标树 ”“希望果”。（大屏幕展示）提示： “看着结满 “希望果”的“目标树 ”你有什么感 受和想法 ？”（同学分享自己的目标树，对自己的未来目标和形象有初步认 识。教师及时给与反馈和激励）二、时光隧道之旅：未来十年后的自己 现在学校学习如何？在

7、班里担任什么职务？具有哪些实现目标 的条件？周围的人对自己有什么评价？播放：周杰伦蜗牛 mv师：在 mv 里，那句歌词最能打动你或让你印象最深刻？你从 周杰伦的成长经历得到什么启发？生：（重重的壳裹着轻轻的仰望；像蜗牛一样一步一步往上爬； 小小的天 有大大的梦想；等待阳光静静看着它的脸。）师：通过大家的分享，老师深切感受到了同学们对未来的憧憬。 我们期待未来，更要脚踏是滴。现在可能有些困难，但只要不放弃， 从今天开始，一步步接近和实现自己的梦想。我相信，你们会拥有属 于自己的蓝天！三、时光隧道之旅： 未来十年后的自己 师：让我们登上时光机，进入时光隧道，继续走进未来。（想象 自己来到了 202

8、8 年，看到了十年后自己的样子，身边的同学也成 了十年后的自己）我们的同学都非常成功，有的还在上大学，有的 已经工作，各自在社会上找到了自己的位置。师：通过想象，让同学们畅谈对未来自己的设想，进一步具体 化、生动化。（通过模拟未来自己的身份，对未来的自己充满憧憬， 增强学生目标意识，帮助同学们界定十年后目标。）请同学们思考：对比一下现在的你，与理想中的自己有差距吗？ 该如何做才能缩短这样的差距。要成为 10 年后的自己，我们需要做 好哪些准备？请将具体做法写在工作纸上，落实到行动中。小组讨论，学生分享。教师总结：根据同学们的分享，老师大致可以概括出来。要想成 为理想中的自己，我们需要有知识上的准备，比如好好学习，多掌 握科学文化知识，打好基础。还要有能力上的准备：比如，要想成为 某经营者，需要具备与人交往的能力，统揽全局的能力，同时端正 面对问题的态度，以积极的心态面对生活，更要约束自己的行为， 比如生活上的自理和自立，学习上的自主，做到主动积极，而不是 父母老师的耳提面命。五、封存未来： 10 年后的一封信师：刚才的我们畅谈了 10 年后自己的样子？让我们静下心来， 细细思考自己的未来，带着关心和爱，带着感激和期望，给十年后 的自己写几句话吧！同学们写。师：想想自己究竟有些什么愿望